電腦使用的小技巧
現在人們使用電腦的時間越來越長了,那麼使用電腦有什麼技巧呢,下面小編爲大家介紹4個關於電腦使用的小技巧,歡迎大家閱讀!
電腦使用的小技巧保護眼睛,屏幕亮度要適中
顯示器每天都要看,調整好屏幕的亮度,一般來說,屏幕亮度越大,電磁輻射越強,反之越小。不過,也不能調得太暗,以免因亮度太小而影響收視效果,且易造成眼睛疲勞。
眼睛與屏幕的.距離應在40~50釐米,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕鬆,並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。避免長時間連續操作電腦,連續操作電腦1小時後應該休息10分鐘左右。
洗臉可以減輕70%的輻射
在操作電腦後,臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒,要及時用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70%以上。趴在桌前睡覺的時候要記得把計算機關機,因爲趴着睡時頭直接對着計算機,只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的。
通風可以防止致癌物質吸入
電腦的擺放位置很重要。儘量別讓屏幕的背面朝着有人的地方,因爲電腦輻射最強的是背面,其次爲左右兩側,屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字爲準,至少也要50釐米到75釐米的距離。
科學研究證實,電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以,放置電腦的房間最好能安裝換氣扇,倘若沒有,上網時尤其要注意通風。
維生素和綠茶也防輻射
電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素A合成。因此,電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充人體內維生素A和蛋白質。
抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個橘子。專家建議經常在電腦前工作的人,要多喝些綠茶。茶葉中含有防輻射物質,對人體的造血機能有顯着的保護作用,能減少電腦輻射的危害。茶葉中含有的維生素A原,被人體吸收後,能迅速轉化爲維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質,還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,可預防夜盲症與乾眼病。
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