2022年通用心理學的語錄合集60句

提升了自己纔會遇到更好的人，交往的層面是由自身的素質決定的。你從來不讀書，自然結交的大部分是膚淺和物質的人，聊的無非也是雞毛蒜皮。哪怕遇到更好的人，也會被你嚇跑，話不投機半句多，相逢一笑Say G。dbye。你是怎樣的人，決定了你會有怎樣的朋友，也決定了你會有怎樣的愛人。下面是小編爲大家提供的心理學的語錄60句,供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

1、人要做成一點事情，第一靠熱情，第二靠毅力。首先要有熱情，對所做的事情真正喜歡，以之爲樂，全力以赴。但單有熱情還不夠，即使是喜歡做的事情，只要它足夠大，其中必包含艱苦、困難乃至枯燥，沒有毅力是堅持不下去的。人還經常要面對自己不喜歡但必須做的事情，那時候就完全要靠毅力了。

2、面對連一天都無法多撐下去的絕望瞬間，我能夠堅強地撐過來，主要原因在於——我的人生終究不屬於我一人。在此瞬間，我的人生又展開一條新的命運道路，我不會就此逃避，無論任何事情，都會面對接受並想辦法克服。因爲上天給予我的使命，正是"創造新的希望"。

3、你之所以看到的是一個不完美的世界，是因爲你有各種執着和不切實際的期待，如果你可以從這裏出離，你會變的非常強大，不再堅持必須用自己喜歡的杯子喝水，不再堅持茶的味道必需不濃不淡。如果你出離了所有的執着，那麼你就會變得非常自由，沒有任何事情可以激怒你或傷害你。

4、你究竟有多好，別人不會知道，因爲這世上絕大多數人都不關心你。如果你真的非常好，那麼這反會成爲別人嫉妒的理由。人們可以容忍平凡，卻不能容忍出色。越好的人，就越會被嫉恨，被打擊。所以，當你承受壓力時，千萬別讓自己融入平庸。因爲嫉妒本身就是一種仰望。

5、一半的人在讚美你的同時，總有另外一半的人在批判你。有充分機會學習如何"寵辱不驚"。至於人們的"期待"，那是一種你自己必須學會去"抵禦"的東西，因爲那個東西是最容易把你綁死的圈套。不知道就不要說話，傻就不假裝聰明。

6、不再在太多人面前宣泄自己的負面情緒。毋庸置疑，對於非常情緒化的你來說這是一個好現象，或許意味着你開始真正的理解何謂節制。生活中糟心的時刻依然還有，但慢慢發覺，自己消化掉這些，所獲得的經驗和能量要比傾訴和抱怨強大得多。

7、做一份真正有用的工作，然後休息，享受大自然，讀書，聽音樂，愛周圍的人，這就是對幸福的詮釋。

8、只有你的境界提高了，這個境界纔來提升你，只有你爬到山頂了，這座山纔會支撐着你。

9、生命很殘酷，用悲傷讓你瞭解什麼叫幸福，用噪音教會你如何欣賞寂靜，用彎路提醒你前方還有坦途。

10、你若將過去抱的太緊，怎麼能騰出手來擁抱現在。

11、大智者必謙和，大善者必寬容。唯有小智者才咄咄逼人，小善者才斤斤計較。

12、當你緊握雙手，裏面什麼也沒有；當你打開雙手，世界就在你手中。

13、有一些人的出現，就是來給我們開眼的。所以，人一定要禁得起假話，受得住敷衍，忍得住欺騙，忘得了承諾，放下一切，百鍊成精，淡定從容。

14、到底有多少人到現在還是不明白，人和人之間想要保持長久舒適的關係，靠的是共性和吸引。而不是壓迫，捆綁，奉承，和一味的付出以及道德式的自我感動。

15、有時候不是對方不在乎你，而是你把對方看得太重；有時候總感覺別人忽略了自己，其實可能是自己太閒了。

16、有時候，我們願意原諒一個人，並不是我們真的願意原諒他，而是我們不願意失去他。道歉並不總意味着你是錯的，它只是意味着你更珍惜你們之間的關係。愛，不是尋找一個完美的人，而是學會用完美的眼光，欣賞一個不完美的人。專一不是一輩子只喜歡一個人，是喜歡一個人的時候一心一意。

17、生活多麼需要感知力。感知力讓我們能夠設身處地去體貼和憐恤他人，並在他人的處境裏觀照出我們同樣是軟弱的、需要被憐恤的人。

18、每隻毛毛蟲都可以變成自己的蝴蝶。只不過，在變成蝴蝶之前，自己會先變成作繭自縛的蛹。在繭裏邊面對自己製造的痛苦，任何掙扎或試圖改變的行爲都是徒勞的。蛹只有一個選擇，那就是放棄所有抗拒、全然接納當下感覺、平靜等待。直到有一天破繭而出成爲蝴蝶。

19、今天的生活是由3年前決定的，但是如果你今天還過着和3年前一樣的生活，3年後你一樣得這樣過着。生活不是用來重複，親愛的，今天就開始改變，從現在開始找到你想要的。

20、只有微笑向過去說再見的人，纔有資格向未來說嗨。

21、很多人沒結婚，不是因爲覺得婚姻不重要，而是婚姻很重要。

22、在愛的修行裏，男人要通過開發愛，感受愛，放下活着只爲自己的自我慣性，打開柔軟的心，學習付出和關愛。女人則需要走出傾向感情用事的處事慣性，回收向外流失的能量，放下別人，迴歸自己。所以：男人要學會愛，女人要超越愛。

23、你生命的前半輩子或許屬於別人，活在別人的認爲裏。那把後半輩子還給你自己，去追隨你內在的聲音。

24、我們總是在用最大的努力去做一些根本就不適合我們的事，只因身邊的人都說那是好的。

25、發現一個人在放棄給別人留好印象的負擔之後，原來心裏會如此踏實。一個人不必再討人歡喜，就可以停止受累。

26、人，窮時簡單，富了複雜；看自己簡單，看別人複雜。世界其實很簡單，只是人心很複雜；人心，其實也很簡單，只是利益分配很複雜；利益分配，其實也很簡單，只是社會關係很複雜。人生如茶，靜心以對。對錯無辜，緣由前生。認得清，放下是聰明。看不透，一場夢無痕。不雨花猶落，無風絮自飛。

27、所謂的安寧，就是在我追求自己所想要的生活的時候，能不卑不亢地一邊失去，一邊尋找。

28、走正確的路，放無心的手，結有道之朋，斷無義之友，飲清淨之茶，戒色花之酒，開方便之門，閉是非之口。

29、有多少人喜歡你，可能就有多少人討厭你。沒人討厭你，那可能意味着你沒什麼可取之處。鮮明的個性，往往會讓喜歡與討厭的人涇渭分明。這就是人性。優秀必然會引發嫉妒，你要做的就是繼續前行，若你停下企圖拼命對他們證明自己，那你將丟失原本屬於自己的風景。

30、做一個女人要做得像一幅畫，不要做一件衣裳，被男人試完又試，卻沒人買，待殘了舊了，五折拋售還有困難。

31、每個人都有他的路，每條路都是正確的。人的不幸在於他們不想走自己那條路，總想走別人的路。

32、真正重要的不是生命裏的歲月，而是歲月中的生活。

33、水從河流中來，用以灌溉田地。無論是在江河還是田地，水都沒有任何不同。這就如同覺醒者，如果心境如水一般，善於容納百川的深沉，修爲如水一樣助長萬物的生命，與物無爭，與世不爭，便能永無憂患而安然立於世。

34、不要爲了目的而快速的一味追逐，側耳靜聽側身細看的旅途纔是最好的旅途。

35、你改不改變努不努力，影響不了別人，而是你自己。別人不喜歡你，可以隨時忽視你的存在，若是因爲別人的忽視而自暴自棄放任自己墮落自己，過得不好的只是你自己，不要讓任何人成爲你不思進取的藉口，沒人會理你的，你只有變得更好更完美，你纔有資格影響別人，別人纔會重視你尊重你。

36、得不到回報的付出，要懂得適可而止。否則，打擾了別人傷了自己 。

37、所謂糟糕的日子不是過得多苦多挫折，而是現在的你可以看到自己[xx]年後的樣子，好像一部看了開頭便能猜到結局的電影，無趣和一成不變纔是生活裏最大的挫折。要相信所有的苦都是爲了鋪陳結局的大反轉，比起平鋪直敘，大家更愛苦盡甘來的故事。堅持下去，清風自來，誰也別先劇透。

38、人和人相遇，靠的是一點緣分；人和人相處，靠的是一點誠意。這世間，沒有誰對不起誰，只有誰不懂得珍惜誰。生活中，無論親情、友情還是愛情，自然而然留在身邊的，纔是最真的，最長久的。相遇最美，今生能遇見，就是難得的緣份，就是幸福，請永遠珍惜這份修來的美好吧。

39、記得不要輕易把傷口揭開給不相干的看，因爲別人看的是熱鬧，而痛的卻是自己。

40、應該心無牽掛的活在這一刻。沒有必須做的事，也無事不可做，沒有想玩的，也沒有不可玩的。遠離一切是非，纔可以不論發生什麼，或什麼都沒有發生，皆無所謂，故亦無煩惱。只有這種超越的境界，纔是發生什麼都不能影響的。

41、只有自己能給自己正能量，不被周圍的言語所迷惑、困擾，做好自己，相信自己，不管別人怎麼說，每個人都擁有值得驕傲的東西。

42、沒有人是傻瓜。只是有時候，我們選擇裝傻來感受那一點點叫做幸福的東西。

43、無論幾點去睡的，反正一天又過去了。無論終點在哪裏，反正一年又過去了。照顧好自己，如果尚有餘力，記得保護美好的東西。

44、在這世上，總會有人讓你憤怒、讓你悲傷、讓你嫉妒、讓你咬牙切齒，並不是他們有多壞，而是因爲你很在乎。所以想心安，首先就要"不在乎"。你對事不在乎，它就傷害不到你。你對人不在乎，他就不會令你生氣。在乎了，你就已經輸了，什麼都不在乎的人，纔是無敵的。

45、人生，值得你去愛的東西很多很多，不要因爲一個不滿意，就灰心。

46、假如有一天，我碰巧有了一種無憂無慮的生活，知道我會懷戀眼下這種飄搖不定的生活。各種生活，有各自特別的品質和愉悅，一旦我們走向另一種生活，哪怕是走向更好的一種，那種只屬於某種生活的特別的愉悅就會泯滅，特別的品質就會枯竭。它們總是在人們感到失去它們的時候消亡。

47、不要把你的`快樂寄託在別人身上。每個人各有自己的生命追找，這一刻他拉起你的手，下一刻他可能轉身而去：無論別人的真心有多少，他都沒有理由扛起你生命的責任。只有你，才能讓你自己，真正快樂。

48、一個有缺角的圓，第一次找到合適的一角時錯失了機會，第二次又因用力過猛而摧毀了那一角，最後終於得以完整，卻發現完美的圓，因滾得太快而失去了沿途風景與原來的快樂，最後，他幡然醒悟：成熟，是時光的雕刻，原來不完美才是最大的完美。

49、走自己的路，讓他們去說吧。——因爲他們反正是要說的。你的幸與不幸並不關他們的痛癢，他們不過是拿來做茶餘飯後的談資罷了。所以，你完全不必理會他們，尤其在關涉你自身命運的問題上要自己拿主意。須知你不是爲他們活着，至少不是爲他們茶餘飯後的閒談活着。

50、因爲有的門關上了，你纔不得不找找新的路；因爲有的人離開了，你纔不得不遇上新人；因爲不斷被否定與拒絕你才一開始自我肯定與接納之路。總有一天你會發現：正因爲有的門關上，才發現了真正適合自己的路；正因爲有人離開，才遇上了真正能給與你幸福的人；正因爲被否定，才找到真正的自己。

51、你早晨醒來時第一個想到的那個人；能跟你打電話聊到半夜都捨不得掛的那個人；在你任性、耍小脾氣時，也會忍住脾氣不會衝你發火的那個人；看到你流淚時，爲你擦去淚水給你一個溫暖擁抱的那個人；有着寬厚的肩膀可以讓你隨時依靠的那個人。

52、心理學家研究證實人的情緒變化首先會反映在不自覺的瞳孔改變上：當情緒從中性變得興奮、愉快，瞳孔會不自覺變大。男子看到迷人的女人或女性看到瀟灑男子，都會有瞳孔放大的反應。打撲克時若果抓到了期望的好牌，情緒興奮性會陡然上升，瞳孔放大。

53、1.回答時生硬地重複問題：典型謊言；2.揉鼻子：掩飾真相；3.話語重複，聲音上揚；4.驚訝表情超過一秒；5.男人右肩微聳一下；6.不能倒着將事情回憶一遍。

54、你要想肆意放縱人生，就要先學會收斂，自律與剋制，從控制熬夜爭取早起，到控制食慾減輕體重，到控制各種不甘心，嫉妒心得失心等莫名其妙的妄念，都是一種尊重事實，遵循理智的成熟態度。

55、不要輕言你是在爲誰付出與犧牲，其實所有的付出與犧牲最終的受益人都是自己。人生是一場與任何人無關的自我的修行，這是一條悲欣交集的道路，路的盡頭一定有禮物，就看你配不配得到。

56、誰能夠準確把握住不做什麼和做什麼這條人生底線，誰就能夠站穩腳跟。抵住誘惑，這也是人生浮沉的分界線，事業成毀的關鍵點。

57、不要把你的價值建立在別人如何對待你的方式上。

58、薩提亞模式和中國文化有很多相似之處，因此它補充完善了我們的許多信念：改變是可能的，過去的經歷對我們現在產生影響，祖上傳統在我們的成長過程中扮演着重要的角色，以及我們能夠學會爲自己負責。在薩提亞模式中，中醫學的系統思維方式很重要。

59、到目前爲止，我聽到的是，如果一個人變得更一致性（一致地表達自己，不指責對方、不討好對方、不與對方講大道理、不忽視對方），百分之百，關係會改變。如果你逐漸地將你自己的生命能量帶出來，那麼你們的關係就會改變。但如果你把這些當成技巧，那就不會改變。

60、我說對薩提亞的學習是漸進式的學習（increasethelearning），意思是要成爲一個好的薩提亞治療師，需要不停地學習。重點是，你可以從薩提亞模式中拿出一小部分來用，而且往往就很管用。比如說，你要拿它來教親子教育，你就不需要用到"轉化"這個部分，而如果你要用它來溝通，你也可以用。