體育委員的心得體會

心中有不少心得體會時，馬上將其記錄下來，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。那麼你知道心得體會如何寫嗎？下面是小編整理的體育委員的心得體會，歡迎閱讀與收藏。

體育委員的心得體會1

一學期來，自己酷愛本職作業，仔細學習新的教育理論常識，尊重學生，發揚教育民主，不斷進步，然後不斷進步自己的教育水平緩思想覺悟，爲了下一學年的教育作業做的更好，應做以下幾方面：

俗話說：“活到老，學到老”，自己一直在各方面嚴厲要求自己，盡力進步自己，以便使自己更快地習氣社會展開地方式。經過閱覽大量地書本，勇於剖析自己，正視自己，進步本身本質。

爲了進步教育質量，爲了上好課，我課前仔細備好課;仔細研討教材，瞭解教材的結構，要點與難點，瞭解學生原有的動作技術，瞭解他們的愛好、需求、習氣，學習新動作前或許會有哪些困難，採納相應的預防辦法;安排好講堂教育，我還活潑參與聽課、虛心向同行學習教育辦法，博採衆長，進步教育水平;愛學生，相等的對待每一個學生，讓他們都感遭到教師的關懷。

我酷愛自己的作業，從不由於個人的私事耽擱作業的時刻。並活潑運用有用的作業時刻做好自己本分的作業。

我可以長時間帶領學生堅持業餘操練，帶領學生科學體系的進行操練。不耽擱學生的學習，在操練過程中我盡力做好學生和家長的作業，使家長可以讓學生操練，使學生可以安心操練。在作學生和家長的作業中，班主任教師也爲我作了不少作業，支撐了我的操練作業。

在作業中，我潛心研討教材、教法，並活潑做好摘記，編撰好心得體會。每年徵訂教育教育雜誌2本以上，在教育中不斷髮現自己的缺乏之處。並謙善的向老教師學習。在本學年的作業中，我取得了必定的成果：論文宣佈《抓好鄉村國小課餘特徵項目》宣佈在，常州教師教育上;《談體育教育中怎麼浸透心思健康教育》宣佈在，中國小心思健康教育上;《一節校內研討課》;《美妙的`繩子》別離宣佈在國小教育規劃上。講堂教育：參與市(南片)國小體育講堂教育獲片壹等獎;參與市基本功競賽獲市叄等獎。

作爲一名體育教師應活潑合作校園領，導擔任展開體育作業，本年的作業實績如下：預備了第十三屆體育節，共有四大項，十幾個小項，在競賽中運動員的那種精力是值得咱們學習的，班與班，生與生之間競賽適當鼓勵真實達到了，促進學生身心之意圖，本次體育節獲得了圓滿成功。回憶這六年來自己所做的作業，雖取得了一些小小的成果，但我絕不會滿意於此，由於我知道能否成爲科研型教育者，只要自己去發現去探索，我將持續盡力，盡力發現自己的缺乏，改善自己的缺乏。

體育委員的心得體會2

體育課學習心得體會不知不覺，進入大學第一個學期的體育課結束了。大學的體育課與中學的體育課教學方式還是有很大的不同的，比如一節課更長的時間、更加簡單愉悅的教學環境，尤其是老師強調身體素質鍛鍊的理念更直接讓我深入認識體育課的必要性。最後，我的看法，體育課的有效教學能夠是體育教師運用自己的專業素質逐漸培養學生體育運動興趣，學習運動技能，端正學習態度行爲，和表現自我的同時鍛鍊交往與合作精神意志品質的過程。之所以稱過程，我是想表達有效教學也是一個慢慢進步的過程。下面具體談談我的`感受：

1、第一學期的體育課強調基礎體育素質，以長跑、立定跳遠、實心球爲主，另外增加了長拳的學習，就應說學習項目還是很豐富的。

2、上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業、熱愛本職工作，這樣纔會釋放自已全身的能量，撲到教學工作中去，纔會教好課，才能教好學生。

3、在教學過程中，必須要充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用。教學過程要求是師生互動，那裏面需要解決兩個問題：一是教師包教，教師在教學過程中，超多地向學生傳授一些技能、技巧和鍛鍊方法，而學生缺少主動參與、探究和合作學習。另一個問題是採取“放羊式“教學，教師上課後給學生髮放體育器材，讓學生自已去玩，這就容易發生安全事故。因爲學生的身心發展畢竟還不成熟，尤其對國小生來說。所以，教師在教學過程中必須要深入到學生中去，起到組織、主導作用。

4、教學資料更貼近生活、貼近實際，尤其是國小體育教學。比如在跳躍這節課中，我就採用了模仿青蛙跳爲教學資料。因爲孩子們都見過青蛙，而且也喜愛青蛙，在這節課中，我用情景式教學法，透過講述故事、創設情境，結合現實出現的“捕蛙”狀況，讓學生去討論研究和處理。學生在這節課中練習了各種跳躍動作，掌握了跳躍動作的技巧的同時也培養了孩子們在情感、合作、環保幾方面的意識。

5、場地、器材是體育課教學中的重要輔助手段。教師在教學過程中要選取適宜的運動項目，充分利用、開發現有的場地、器材資源，最大限度地讓學生掌握體育知識和鍛鍊身體。

總之，我認爲上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業、熱愛本職工作，這樣纔會釋放自已全身的能量，撲到教學工作中去，纔會教好課，才能教好學生。在以後的工作中我會將學到的理論運用到實踐當中去，真正做到學以致用，提高教學效果。

體育委員的心得體會3

回想看來這只不過當時“卸任”班委之後的悔意和不滿現任班委的情緒發泄吧。

首先，我寫這篇文章，是因爲有過五年之久的體育委員的經驗與教訓。以及目前身處一名成員所看接觸過的體育委員。用將心比心的思想淺談如何做一名合格的體育委員。

只要懂得體育委員隊列的訓練口令及要點，任何人都能勝任這一職稱。不論你是瘦小還是肥胖，而關鍵就是你帶的班級了。

對於那些嚴格遵守紀律的班級不用多說什麼，因爲這種班級的集體榮譽感太強，能聽並執行口令。甚至可以說這種班級的體育委員就是輔助作用，而核心就是班級。但相對比較下，這種班級也並不多，所謂衆口難調，衆心不一罷。

而最難帶的是那種指東打西，整體不齊的班級了，這時，就要發揮體育委員的'“核心”作用了！憑心說，哪個班級不希望自己班是優秀的，能夠在比賽中獲獎呢？可就是爲什麼總還有問題存在呢？就我的見解總結了以下幾點：

①只在乎個人的整齊，忽略了整體的整齊；

②心不在焉，不把隊列當會事，將就着跑；

③個人能力問題，怎麼教都不回，屬於隊列白癡型；

④體育委員的個人管理問題。

重點我就說第4點了，但有一點不容置疑的就是每個自願當體育委員都是負責任的，一心爲班的，出發點絕對是好的！欠妥的只是方法了。

訓練時，要講清訓和罰，訓是理所應當的，衆人情願。而罰，卻是強迫型的，隊列也就訓練效果不怎麼好了。要以訓爲主，以罰爲輔，勿以罰嚇唬人，作爲訓練方法。

還有一寫細節，如或着是辛苦訓練時，作爲體育委員不能悠閒的雙手插兜，說無關緊要的話和只指錯誤。如果這樣做，要給自己一個充分的理由，可以說是在幫助訓練，或說“誰不服可以和我比試一下”，用能力說話。而不能就說自己是體育委員就可以這樣。隊列訓練須用口令，不能說左轉彎是“拐了，拐了，左邊。”聽着像賣柺的了。

熟悉各種訓練口令及自己熟悉各種基本訓練。體育是費體力的，可以用幽默去排解隊員的疲勞感，不能一味板臉，和斥責。要有衆人服你的本事而不是“給面子”。

說了這麼多，你們會問我這麼懂自己怎麼不是當體育委員呢？我職能說是有個人原因了。這呢，只是聊下自己對“老本行”的看法吧，覺得我說的不對，就提點意見吧，算是自己總結經驗吧，呵呵...

體育委員的心得體會4

尊敬的學校各位領導：

本學期的教學工作將要結束了，這是我成績工作三十二年多來，參與體育教學工作的第一個學期，屬於從村校走到中心校當體育教師的角色轉換階段，雖然還在過渡期，但是我覺得自己的工作完成的還是不錯的。當然，在教學過程中還存在很多問題，需要我在今後工作中積累經驗，不斷總結和改進。現在我將本學期的工作情況總結如下：

我在教學中擔任的教學工作主要是體育課程教學爲主。

由於擔任的是國小(二、四、五年級部分班)的教學工作，我認真地學習新課標，以新課程改革精神爲指導，堅持在課堂上以學生爲主體，貫徹“健康第一”的思想，在學期開始就認真制定教學計劃，認真上好每一節課，對課堂活動內容也在課後進行研究、分析。積極主動向有經驗的老師請教，把所學所看的靈活運用到平時的教學中去，使自己能夠不斷的進步。

對於低段的學生體育教學重點就是在教學組織上，體育教學和藝術教學都認真制定了切實可行的體育教學工作計劃以及教學小結。能積極參加學校組織的政治學習和業務學習以及教研學習工作，平時能堅持自學並認真做好學習記錄，努力提高自己。在教學工作同時，也積極響應學校的讀書活動，努力擴充自己的知識面。並根據國小孩子的特點，認真備課、備教材、備學生，教學中仔細鑽研新的課改目標，靈活設置課堂教學的幾大基本環節，注意講解示範、明確教學重難點，以學生身體素質和運動技能提高爲重點，使學生能儘快學會課堂上新學的教材內容。在教學上，我也主動調動學生的學習積極性，讓學生愛上體育運動，養成自主鍛鍊的習慣。

這半年我帶領全校學生複習了新的廣播體操"七彩陽光"、各個年級學生的隊行隊列培訓、運動會項目的訓練，他們都積極學習。這套操作爲各個年級體育鍛煉的項目之一，雖然我帶的是二、四、五年級的小朋友，但是他們同樣能積極地練習，努力做好每個動作，並能配合音樂規範完成動作，都想得到老師的肯定。他們的上進心和認真的學習態度感染了我，激勵我去做一個更加優秀的老師。

在這學期裏，我積極響應學校領導的號召，服從組織決定，積極籌備我校的“國小生趣味運動會”，並在其中認真做好各項資料，按期完成上級交給的.各項任務，運動會開得圓滿成功。得到家長和社會的好評。

從這半年的體育教學工作中，我深深體會到，要當好一名體育教師尤其是國小體育教師並不是想象中那麼簡單，需要我在今後的工作中更加努力學習，大膽向有經驗的老師請教，認真做好階段教學總結，認真貫徹好自己的教學計劃。此外，國小階段的思想教育也很重要，在教學中，除了要培養學生的運動能力和身體素質以外，還要重視學生的思想教育，結合體育教材的特點貫徹具體內容。

總之，在以後的教學中，我除了會努力去提高自己的專業水平之外，更會以一顆強烈的事業心、責任心和自信心，認真對待自己的每一堂課，用心教導每一個孩子。

體育委員的心得體會5

本學期我校體育作業在市教育局和校園的整體佈署下，在校園行政的關懷支撐下，堅持德、智、體全面展開的正確方向，在搞好校園體育作業的一起，聚精會神抓好講堂教育，業餘操練，使我校體育作業得到長足的展開，豐厚了校園日子，增強了師生的身體本質，健全了校園體育教育準則。現就本學期我校展開的體育作業做如下總結：

一、本着“健康榜首”的輔導思想，實在抓好體育教育作業。

我組二位專職體育教師能仔細貫徹執行新的《體育課程規範》，本着“健康榜首”的輔導思想，建立“以人爲本”的體育教育方針，結合德育、智育和美育，促進學生身心的全面展開，爲培育新式、現代的建造者和接班人做預備。

全組教師在教育中能以現代講堂理念規範自己，平常能仔細加強體育新教育教育理論的學習，進行有意圖、有方案的教育實踐，教科研知道氣氛稠密，教育質量有顯着的進步。本組教師能仔細做到常常性地對教育作業進行查看、總結，及時發現問題，處理問題，逐漸知道和把握新課程規範下體育教育新的規則。依據學期初所擬定的體育教育作業方案及教育進度，結合教育的實際情況上好每節課，仔細寫好教育反思。在我校承辦的基礎課改觀摩活動中，邵麗華執教的《原地拋擲輕物》遭到聽課教師一起好評!

二、常抓不懈，推動“二操一活動”有序展開。

校園“兩操一活動”是反映學生整體相貌的形象“工程”，是校園整體推動本質教育的'一個窗口，抓好“兩操”也是校園管理作業方面的一項重要內容。一學期來，體育組合作少先隊大隊部作業，持續嚴厲規範廣播操進進場的紀律及做操質量，做到出操靜、齊、快，動作規範、漂亮。持續施行“領操週週換”準則，不斷改善廣播操動作質量，建立各班領操員典範模範作用。召開了校體育委員會議，加強體育查看小組作業，定人定班定時刻，催促兩操一活動的正常展開。本學期初及時做好廣播操競賽規程的擬定和告訴作業，催促師生不斷改善動作規範性，進步做操質量，活潑預備校學生廣播操競賽。並於_年11月份舉行了全校學生參與的廣播操競賽，經過競賽極大地進步了廣播操做操的質量及安排紀律性。

三、持續加大課餘體育操練力度，活潑參戰各級各類體育競賽。

學生課餘操練和競賽是校園體育的重要組成部分，對活潑學生課餘文化日子，促進校園體育作業展開、發揮學生專長，培育後備體育人才具有活潑意義。本學期我組整體教師持續竭盡全力地展開課餘體育操練作業。二位體育教師別離擔任校園田徑隊和校男女毽球隊、排球隊的操練作業。一學期來，體育教師使用遲早課餘時刻，帶領運動員持之以恆進行日常操練，做到有方案，有記載，準時保質抓成效。咱們組成的校排球隊參與_崑山市國小生女子排球賽，獲得了市第三名。我校毽球隊、跳繩隊使用冬訓時刻，活潑厚實展開操練。咱們信任，只需付出了，就會有收成的高興。

四、注重場所器件建造，當好領導顧問。

依據教育部_年印發的《中國小體育器件設備裝備目錄》，實在做好校園體育器件的裝備，建立了體育器件管理準則並實在落實體育室器件出借掛號、管理準則。本學期，爲貫徹落實《學生體質健康規範》測驗要求，校園投入資金購買了肺活量測驗儀、座位體前屈測驗儀、握力計等儀器。並於本年五月對學生進行了體質健康的測驗作業和數據的計算，並作出了全面仔細的剖析，爲往後體育作業的展開供給了有用數據。

轉眼之間，一學期就接近了結尾，新的一學期降臨之際，我校的體育作業又將面臨一個簇新的初步，全部全部都要求着我組體育教師自始自終地加倍盡力，讓裕元體育這朵棋葩開得更豔，開得更久。

體育委員的心得體會6

大學兩年的體育課結束了，但人生的體育課沒有結束。

以前以爲，體育的運動無非是籃球，乒乓球，排球等球類運動，或者跑步，跳遠，跳高等，大學之後才知道體育遠不止如此，竟如此豐富多彩。

大一上學期的墊子技巧，大一下學期的太極拳，大二上學期得肚皮舞，大二下學期的爵士，誰說只有跑步，球類了？這是我兩學期的收穫啊！

翻跟頭，是我們年幼時喜歡的嬉戲之一，但到成年時再在墊子上耍玩，就不是那麼簡單的咯。前後翻講究的是巧與美。當翻滾時屏息，倒立時的均衡，是自己對身體的控制，身體的靈活性就慢慢鍛鍊起來了。每次休息的時候就在墊子上美美的躺一會兒，喜歡讓身體累累的感覺。依稀記得睡前總喜歡倒立一會兒，越直越開心。但我們只能在戶外練習，也就是說下雨時就不能上體育了，那時就想：學校如果建一個大的體育館並開放，該多好！大一上，我喜歡上了溜冰，其實這也是個鍛鍊身體的好運動，覺得這個也作爲體育選修之一啊。跆拳道，武術，健美操，毽子等等都可以爲體育運動，溜冰也應該可以。

太極拳，三個字對我們來說太熟悉了，是中國文化的代表之一。兒時看武俠小說也有作爲絕世武功啊。

大一下，我們學習的.就是這個“功夫”，異常興奮！體育中，讓中國文化也進行流傳，培養的不僅僅是心智，更是情操。“起勢，野馬分鬃，白鶴亮翅，摟膝拗步，手揮琵琶，倒卷肱，左攬雀尾，右攬雀尾，單鞭，雲手，單鞭，高探馬，右蹬腳，雙峯貫耳，轉身左蹬腳，左下勢獨立，右下勢獨立，右玉女穿梭，左玉女穿梭，海底針，閃通臂，搬攔捶，如封似閉，十字手、收勢”，口訣仍舊脫口而出。外國人對中國的這些可清楚得很，作爲中國人，更是我們必須習得的。可學習之前並沒其實到這些。

大一就那樣過去了，健康鍛鍊的時間肯定不能這麼少的。於是平時有空就多跑跑，打打羽毛球，還會溜冰，讓身體動起來。也會積極參加學校的秋季運動會，長跑短跑，都會少不了我的身影的。大二，我選修了舞蹈。舞蹈，對她，我又愛又恨。愛她因爲她的美，恨她是因爲沒有那個資質。但我仍固執如此。

肚皮舞，對於我來說是個陌生而又羞澀的名詞。當老師開始教我們的時候，我就感覺到她的魅了，還帶着媚。有些同學當時就就決定轉項目，但我還是還堅持下來。一個舞蹈特長生說：“女生就應該把舞蹈的這種魅融入其體，也許你不夠美，但舞蹈可以給你自信，增加你的氣質。”於是跟着老師慢慢的學習，開始放不開，總會感覺有人用異樣的眼光看了看你然後偷偷的笑。自己有時會在宿舍無人的時候聯繫，一遍又一遍。我不知道自己跳得如何，甚至到考試完畢。直到20xx年元旦將要來臨時，年級輔導員不知從何處知道我們體育課學習了舞蹈，規定“肚皮舞”作爲元旦節目之一，並讓我全盤負責此事。在機械學院元旦晚會的舞臺上，我，被濃妝豔抹，穿着嫵媚的服裝，跳着熟悉的步伐，那時我並沒有害怕，於是我意識到我真的自信了。任他人如何言語，我就是我。

經過心態的調整後，對這學期的爵士，更是投入了一種喜愛。上課的時候就大膽的去跳，去享受，平時也會對着視屏練習。她的音樂時不時會在耳邊響起。有時聽到有旋律的聲音也會不由自主的動起來了。

體育，不僅僅能鍛鍊的身體，而且不同項目會告訴我們不同的道理，鍛鍊了我們不同的意志。大二，我喜歡上籃球，有時可以一個人靜靜的打，有時就一夥人比賽。在籃球場，認識着朋友，說着自己的故事。他告訴了我堅持與合作。他把人與人的感情以奇妙的方式傳遞着。

以後我會讓自己的體育項目更廣泛起來，檯球，柔力球等等都可以。已習得的舞蹈，太極拳經常練習練習，如果有機會參加舞蹈訓練，也會考慮繼續下去。對於如今學校的上課方式，希望能在體育課上留些時間給學生，讓他們能學習自己喜歡的其它項目，並與對應的老師交流，形成互動。

生命在於運動。以後肯定會多多運動。

體育委員的心得體會7

1、如何安排好學生的檢錄問題。

2、如何更科學更合理的安排好學生的熱身時間、強度、如何更好的使學生熱身的身體保溫。

例如：100米：

應該提前20分鐘到場，然後安排學生慢跑熱身。壓腿，應該讓學生身體稍微出汗，不宜太早就充分熱完身，應該教學生如何自己調節，使剛好上比賽點時身體剛剛能充分完成熱身，使學生的興奮度剛好達到最高點。這樣才能使學生最大限度的發揮自己的水平。特別是100米比賽。時間相當的短就11秒到12秒。進考場後要求學生的身體時刻保持運動狀態，要求學生進跑道後先試試起跑器，按照自己的起跑習慣調整好起跑器。然後進行數次的試跑。進行20或30米的起跑後的加速跑練習一兩次。充分的把自己的興奮度調好。適應裁判的起跑口令，聽槍聲也很重要，因爲現在採用每個學生有三次搶跑的機會，可以嘗試一下第一次搶跑。但如果搶跑沒成功接下來就不能再犯規啦，只能專心致志的聽裁判的槍聲後再起跑。

鉛球：

熱身應該充分，進場後應該徒手動作多做幾次，俯臥撐、指握撐；手臂、腰部、髖關節要充分的活動開。第一投非常的重要，往往第一投都是學生的最好水平。所以要求學生不能犯規，因爲一旦犯規學生的心理就會受到很大的影響。心理素質差的學生接下來就容易出現不敢充分做出動作、或技術動作變形等問題。蹬、轉、挺、推、撥。要求學生腿蹬地要有力，轉髖要迅速。挺胸發力、手臂充分的往投擲方向推出。角度最好是控制在39―42度。最後就是手指撥球的動作，手指有撥球可以是成績更好個半米至一米左右。動作一定要連貫。

立定三級跳：

應充分調動學生的興奮性，熱身要充分，進考場後如果有隊友的'話可以相互壓韌帶。使身體能充分的興奮起來，最好是身體冒汗。還有一個問題就是要注意保溫，再等待考試時不要提前就把外套、長褲給脫了，那樣的話如果天氣較涼容易使身體的興奮度下降。適當的做做收復跳、後蹬跑。靜下心來在頭腦中回憶技術動作及過程。第一跳要求能在2.3―2.5第二跳要求能在2.5―3米第三跳要求能在3.5―4米。

800米：

要求節奏，起跑很重要，耐力好的學生要求一開始第一個彎道要衝在前面，要求以100米的百分之80的速度，彎道過後要求以途中跑速度，類似400米途中跑，節奏一致，步伐要大、呼吸要順。深呼吸邁大步，第一圈要是能控制在57―58秒最好，500米―600米此時一般是考生出現極點的時候，要求學生一定要跟緊、堅持、邁大步、深呼吸，挺到最後一個彎道應該開始衝刺。耐力較差的學生要求一開始不能衝太快，不要別其他考生的節奏帶快起來，要保持自己平時的節奏去跑，找個目標緊跟其後。一般的話跟在大部隊的4―5名後面。

體育委員的心得體會8

在08年的4月，我作爲一名班的體育委員在工作上有了新的進展。4月8日，我和法學（2）班的體育委員合作，組織了兩個班的聯誼活動，時間是週二下午上完2節視聽課之後，在體育館門口集中，活動的內容是排球比賽，踢毽子和打羽毛球，這一次活動讓兩個班的同學進一步地瞭解彼此。同時，也鍛鍊了大家的身體，充分體現我們“走進陽光，走進大自然”的“陽光體育運動”的形象。在上一個學期，由於這樣那樣的原因，沒有爲我們班舉行一次體育聯誼活動，心裏感到很愧疚，因此在這一個學期的計劃中，我也下定決心要儘可能多地爲我們班舉行聯誼活動，而且，這一次我們和法（2）的聯誼活動也得到了大家的支持與配合，心裏感到很高興，並在活動後製作了一份聯誼成果展貼在班課室後牆的宣傳欄上以作紀念。

由於這一次聯誼活動得到班同學們的支持與認同，大家也反映說要多舉行體育活動，因此，爲了讓我們班每一個星期都有一次鍛鍊的機會，我把我們班28個同學分爲4個小組，每組7人。每一個小組負責一個星期的體育活動，合理分工，到今天爲止，我們已經有兩個小組舉行過體育活動了，都得到了班同學的大力支持，我感覺到我們班的凝聚力增強了。通過每一個星期的集體活動，小組的組員在工作中增進了溝通，參與活動的同學熱情高漲，真情表露。以後，每一個星期二的下午4點半至5點半，已經成爲我們班的“默契”了。當然，我也會注重與其他系的班級的交流，如果有合適的聯誼活動會穿插在我們班的體育活動中；在工作當中，我也發現了我們工作上的不足。例如，小組同學的時間緊迫感不夠強，需要不斷提醒纔會有意識去開會討論活動內容，前期準備不充足，場地與器材的申請工作沒有落實到位，器材歸還工作責任心不夠，同學們集中時比較拖拉，延遲了活動開始時間。

在一次活動中，不足肯定是有的，只要我們能吸收經驗，不斷改善，活動會越辦越好的。總體來說，我們的小組體育活動趨向是好的，應該繼續堅持！

由於自己所學專業的`關係，對社會上的新聞政事接觸得比較多，對黨的認識也不斷增加，發現社會各界在開展工作時要圍繞黨的方針政策，隨着黨“十七大”中的工作思路走，才能少走彎路，對社會作出更多的貢獻。這不僅爲了企業本身的發展，也是社會責任感的充分體現，在學校裏，我們也提出了建設“和諧型，學習型，節約型”的要求，在我以後的工作當中，也會以這個要求來作爲創新思維的方向，更好地爲同學們服務！

體育委員的心得體會9

大一學年，我的體育課選修了籃球課程，通過一個學年的學習，我的籃球技術有所提高，對籃球帶來的運動精神有了更深的理解，有一些心得體會。

籃球是一項競技體育，有激烈的身體對抗，不僅對個人的素質要求較高，最重要的就是團隊配合，就個人技巧而言，運球，投籃，上籃等基礎技能要求要紮實良好的運球技巧，投籃準度和上籃的成功率對勝利有着決定性的作用。胯下運球，背後運球，換手運球等運球技巧對籃球突破進攻有着重要意義，閒書的掌握這些技巧對比賽有着極大的意義，投籃和上籃的成功是一次成功的進攻的標誌，投籃有打板投籃、後仰跳投、轉身後仰跳投等是避免被封蓋而得分的高難度得分方式。上籃如拉桿上籃，風車，換手上籃等都是具有相當難度的得分方式，對個人的球技和身體素質的要求很高，切觀賞性強，即是競技體育，籃球是力量、速度和運動美感的完美體現，團隊協作也是其中不可缺少的一個部分。

如進攻方面就有針對不同的位置有俗稱的“大二”、“打三”、“打四”等戰術，即控球后衛通過發號施令，全體隊員根據情勢掩護空位得分點進攻得分，防守分爲聯防和全場緊逼防守，聯防的特點是整體性強，觸一發而動全身，整體防守效果佳，能有效阻止對方球隊的突破，但他的缺點是被擋拆戰術易攻破，對方球員可以進攻得手。全場緊逼防守，其特點是防守隊員一對一防守進攻隊員，從對方底線發球開始，防守效率高，對一些體力佔優勢的球隊，這是很好的一種防守方式，其缺點就是對個人的素質要求較高，體能消耗較大。

籃球是一項充滿激情的運動，除了相應的技巧，更重要的超越了身體的便是其運動精神。作爲一項競技體育，打籃球時體現了體育精神是美麗的，極具感染力，永不服輸的信念積極拼搶的鬥志，求勝的強烈慾望，以及在運動中產生的愉悅感令人熱血沸騰。此外還有重要的`一點，就是團隊合作精神，阿迪達斯籃球鞋的TS系列廣告語就是“無兄弟，不籃球”，團隊合作意識可以通過隊友之間的交流、配合產生默契，以團隊的力量幾百對手，如果每一位隊員都有極強的求勝的激情，那麼通過團隊精神可以讓這些激情有效的組合，達到擰成一股繩，甚至1+1>2的效果。

籃球是一項力量與美還有激情相結合的體育運動，它不僅使我的身體得到了鍛鍊，更陶冶了我的情操，身心受到了洗禮。

體育委員的心得體會10

身體乃"革命"的本錢，生命在於運動。“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運動可以說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應環境，更加強健。我們的機體共有九大系統，而運動系統是維持其他八大系統正常工作的一個系統。缺少了運動系統，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機體的每一個系統能夠有序、正常的進行工作，正是有一個穩定的內環境和外環境，當外環境惡劣時，運動系統發揮作用，以保證其他系統的正常工作。當然運動必須是適當，否則只會是適得其反，劇烈的運動不僅會讓機體超負荷工作，還會使機體疲勞，產生一系列不正常的反應。因此，運動一定要適可而止，一定要在自己的身體承受的範圍之內。

乒乓球是一種具有娛樂性和運動性的運動項目，可以從多方面來解釋。

娛樂性

乒乓球適合所有人羣，只要遵守規則，你可以用隨意的方式來打，這樣可以盡情的發揮自己的實力，打球時，由於思想必須集中於秋，這樣就可以放鬆自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對於喜歡乒乓球的人羣來說，這不僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運動的`樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。

運動性

在很多人看來，乒乓球根本達不到強身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球可以說是一種劇烈的運動。任何一種運動都有規範動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預備姿勢開始到結束一直都保持馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，判斷球的旋轉以及大概落點。並且身體要隨時快速移動，纔可以接住兩邊的球，不至於輸掉一個比分。大家都知道，在賽場上一個比分意味着什麼，這個就不用我多說。在比賽時，我們必須用眼睛觀察球的旋轉、力量、方向、落點以及高度，然後再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，並且攻球之後必須快速恢復準備姿勢，時刻準備對方的反攻。可以這樣說，乒乓球是一種鍛鍊手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。

在乒乓球這一運動項目中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在老師的教導之下，就會在大腦內形成兩種不同打法。由於剛融入的打法的干擾，將會導致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因爲比賽時，你將會受到新方法的干擾，有點猶豫不決，導致失去接球的最佳時機，將會失去一個比分。只有當自己把自己的方法和老師傳授的方法合二爲一之後，你才能不受到影響，發揮出自己真實的水平。

任何一種運動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導，方法都是一個時代的，不存在永遠的真理，因此要能夠創新。

運動，讓你更強健。

運動，讓你更快樂。

運動，讓你更健康。