國中運動會心得體會

當我們經過反思，有了新的啓發時，就十分有必須要寫一篇心得體會，這麼做可以讓我們不斷思考不斷進步。那麼你知道心得體會如何寫嗎？以下是小編爲大家收集的國中運動會心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。

國中運動會心得體會1

“加油！加油”少體校正在舉行局小一年一度的的運動會。

早在比賽開始前，我就一直在緊張，怕自己拿不到名次。看到我的對手們一個個身強力壯，我越發擔心了。

在檢錄處，跑400米的同學早就等待着了。老師爲我們拍好隊形，就等着上道開跑了。

“走啦！走啦。”其他選手說到。我的心跳立即加了速，眉頭緊鎖着走向了跑道。

“第一組上道”老師說。我用手緊緊抓住別在胸口的號碼布，走上了第三道。我仍舊愁眉不展，做好了起跑姿勢。“啪”的一聲，發令槍響了。我與其他選手一起如離弦的箭一般衝了出去。我雙眼緊盯前方，兩隻手有節奏的擺動着，雙腳也以很快的速度邁着。過了黃線，我的身體向左邊稍微一斜，想搶內道，可李天豪搶先了一步，位居第一。我輕輕一笑，加緊步伐追了上去。可沒想到的是，他的速度極快，我一下竟沒有超過去。我心裏一驚，然後又想：他前面跑這麼快，後面肯定會落後。

不知不覺到了第二圈結束，第三圈開始。我本來胸有成竹，但加速時，卻發現雙腿好像沒有力了。正當我心中暗叫不妙時，李天豪可能見我長時間不加速，加快步伐與我拉開了距離。此時，我才發現，雙腳完全使不上力，像灌了鉛似的沉重。我氣喘吁吁，步伐也變小了，變慢了。此時，望着李天豪的背影，我不由得想：放棄吧，距離拉開了，速度變慢了，怎麼追得上他呢？“別放棄，快衝上去！”同學們的加油聲又傳入了我的耳中。我又想：同學們這麼努力地爲我加油，如果就此放棄，那對得起他們嗎？

想到這兒，我又重新拾起勇氣，撒開雙腿向前衝去。

最後一圈，我竭力衝刺，與李天豪拉近了一點距離，但還是追不上他，獲得了小組第二的成績。

賽後，我大口大口地喘着氣，慢慢走回了休息場地。

這次，雖然我沒有獲得第一，但我懂得了堅持到底，就是勝利，我認爲這是一次意義非凡的運動會。

國中運動會心得體會2

又是一屆運動會拉開了帷幕，雖然覺得運動會開了很長時間，但是回憶起運動會，那一場場面依舊是那麼快速。

“加油!加油!絲絲加油!”我們班的拉拉隊高昂着喉嚨叫着，練我們班平時老師都叫不動的耀耀都站在跑道外圍齊聲吶喊了。只見我們班的第一武林高手絲絲如同風一般迅速跑過我們身邊，一陣涼風撲面而來，連小草們都彎下了腰。

後面的人雖然緊追不捨，但是依舊離絲絲相差太遠了，我看着絲絲那麼奮力的奔跑着，我的血貌似也在沸騰，我衝到場內去，和絲絲並排在那裏跑。可是我的速度完全在他之下，只有衝刺纔可以稍微追上他一下。

在最後一百米的時候，絲絲奮力的衝刺着，及時在很遠的地方依舊可以看到他的最被風吹的有點波動起來，他的速度是多麼的快，當他衝過終點的時候，由於人自身的慣性往前還衝了兩三米的距離，而後面的人才衝了一兩米差不多。我在扶着他回教室休息的路上聽見另外一位同學百思不得其解的指着絲絲和他的同學說：“這七年級的速度和飛燕一樣快!”

在熱烈的氣氛中運動會結束了，這次運動會既豐富了我們的課餘生活，又鍛鍊了我們的體質。

國中運動會心得體會3

學校每年都會召開運動會，運動在於增強學生們的體質，今年的運動會也如期舉行了。通過這次運動會讓我有以下體會。

先說跳高吧～跳高是唯一一個讓我滿意的成績，1.05m杆，1.15m杆，1.25m杆，居然出乎意料地順利，但到1.33m杆時，因爲我不會像其他同學那樣用背躍的方法跳，就在三次失敗後於總決賽止步了。本應遺憾，但我快樂，因爲我打破了心裏的壓力。

再說800米，這一項在我看來讓我丟盡了顏面。。正如同伴所說，其他班的800米選手全是班級的王牌，只有我是初出茅廬～～由於自身體力的原因，成績非常不理想。。到現在爲止我還不知道自己是倒數第二名還是倒數第一名....辜負了同學的期望，深感內疚，便給我知道他們手機號碼的每個同學用短信的形式道了歉(這句是不是有點不通啊?)。本以爲將要迎來的是冷嘲熱諷，沒想到他們的回覆差不多都是“沒關係，下次還有機會”。本應傷心，但我感動，因爲我體會到了溫暖。

輪到說20*50米迎面接力了。在這個項目中，我們班的成績也好不理想，因爲有一個女同學由於是臨陣磨槍，還不會傳接力棒，便使得班級第一次掉棒。但還好，這次掉棒情況不嚴重，只浪費了1.5秒。但是，由於另一個女同學是第一次跑這種接力，在奮力衝刺的情況下，竟然忘記在交接處將接力棒交給“接風”的我，使我們又浪費了3.5秒。事後，這個同學非常自責，在休息的時候她坐在體育場中央的草地上一直哭。我和另外一個同學用了十多分鐘終於把她安慰得不哭了，可是還是不能抹去她的自責，悶悶不樂的。後來，又有幾個同學到我們這裏，用了半個午休的時間，把她安慰好了。本應難過，但我感動，因爲我感受到了同學間的友情。

這次運動會，真是什麼事都被我給遇到了：

一、跳高預、決賽的時候，和我一起參加比賽的同班同學因爲喝啤酒喝得半醉，只留我一個人參加。

二、800米預賽的時候，和我一起參加比賽的同班同學因爲發燒，只留我一個人參加。

三、20*50米迎面接力的時候，班中隊伍前所未有得掉了兩次棒。

四、20*50米迎面接力，第二個同學掉棒時正好是我“接風”的時候，所有人都以爲是我掉了棒，紛紛發短信給我，其內容基本全是“你沒事吧，掉棒了?”

五、中午一直不餓，直到下午才感覺有點餓。而剛衝了一碗泡麪，同學便告訴我跳高的預賽就要開始了。我把面交給同學就跑去參加比賽，因此那些面面在裝滿水的碗裏呆了一個多小時。

國中運動會心得體會4

上週三，我們舉行了運動會，運動員們都奮力拼搏，爲班級爭光。其中最引人注目的就是800米決賽了。

沈亦諾是我的“閨蜜”，她這次跑800米，我迫不及待地跑到場邊觀賽。起跑線上，沈亦諾的身體向前微微傾斜，左腳向前跨了一步，雙拳緊握，好像一場大戰即將爆發。發令員一聲令下，沈亦諾就像一匹脫繮的野馬一樣衝了出去，只見她的頭髮在風中微微地“飛”了起來，目光緊緊注視着前方，嘴巴緊閉，她來回擺動着雙臂，拼命奔跑，好像身後有一隻大老虎要撲上來。很快她就遙遙領先了。我高興得又蹦又跳，扯着嗓子爲她喊加油。

但是跑了幾圈後，沈亦諾有點氣喘吁吁了。她雙腳放慢了速度，雙臂擺動得也慢了許多。我明顯地看到她的呼吸變得快了，臉也漲成了紅蘋果。我心想：沈亦諾加油，要爲班級爭光！要是我能把我的力量給你就好了。不知不覺她落在幾個人的後面了。這下急得我追着沈亦諾喊加油。聽見了我們的加油聲，沈亦諾振作起來。只見她咬緊牙關，皺起眉頭，加快了步伐。她馬上就要超過一個同學了！加油聲排山倒海。沈亦諾的目光注視着前方的對手，好像勝券在握。她以驚人的毅力，一次又一次從我們的面前跑過。

“勝利就在眼前，加油！加油……”啦啦隊的同學們扯開嗓子喊加油，我也不時地跳起來，觀看沈亦諾精彩的衝刺一刻。只見沈亦諾健步如飛，“嗖”地一下衝過了終點。喝彩聲傳遍了整個操場。沈亦諾滿臉通紅，汗水從臉上流下來。我們一擁而上，慶祝她取得了好成績。

國中運動會心得體會5

“加油！”“加油！”一陣陣吶喊聲從少體校傳出。原來，我們學校正在開一年一度的運動會。

我參加的項目是800米。因爲是第一次跑，所以感到很緊張。比賽即將開始，我和我們組的運動員一起走到紅色的跑道上。

我彎下腰，左腳在前，右腳在後，做好起跑姿勢。“砰！”隨着槍聲響起，運動員們像脫了繮的野馬，飛快地往前衝，我也不例外。

一開始，我精神抖擻，跑得很輕鬆。可是兩圈下來，我沒力氣了，越跑越慢。眼看後面的人都追了上來，我急了，手使勁地擺，腳使勁地跑，終於甩掉了後面的人。但過了一會兒，我的速度又變慢了。正當我沒有信心的時候，聽到了我們班啦啦隊的加油聲，還有的人，我跑到哪，他在小操場裏就追到哪爲我加油。看着他們陪伴的身影，我突然感覺渾身重新充滿了力量和鬥志。我振作起來，撒開腿飛快地跑着。最後一圈！我衝刺了，近了，近了！終點就在眼前！“哇！”我衝過了終點，得到了小組第三名。

周圍的同學們都圍了過來，有的來扶我，有的來送水，我把我整個人的'重量都放在了扶我的同學身上。這些同學中，大部分也都是運動員，他們不顧自己的疲倦，還過來幫我，這使我心中涌起一股暖流。

國中運動會心得體會6

“加——油！加——油！”網球場上回響着一浪高過一浪的加油聲！

網球場上正在舉行擲實心球的比賽。我、徐靜怡和薛維熠一起在準備着一會兒的實心球比賽。烈日炎炎下的我們雖然已是滿頭大汗了，但是我們依舊在練習着推實心球的動作。在我們練習了好一會兒後，男生們開始比賽了，我和夥伴們趕緊跑過去，模仿着他們的動作，學習他們身上的經驗，好讓自己在比賽中投得更遠，給班級爭光。

終於輪到我比賽了。我先拿起一隻球，這時我想起了丁老師說過的話，五個手指要抓緊球，手心離球有一點距離，依靠着轉身時手臂的慣性將投球投出去。我兩腳分開站立，弓步，面向牆壁，然後用一隻手指向前上方四十五度角，一隻手握住實心球。我抿緊嘴脣，感覺到自己快速的心跳。我小聲默唸：“三——二——一！”猛地一轉身，球從我的手中飛了出去，如同離弦的箭一般飛了出去，實心球衝向了9米線。“嘭”的一聲，隨着實心球的落地，我感到了喜悅的氣息撲面而來。

我走到裁判那裏看到了自己的成績：“八米六六”。喜悅如同禮花，一下子竄上了蔚藍的晴空，五彩繽紛地綻放。我和夥伴們都開心極了，我們的笑容如同春天的花兒一樣，盡情綻放。最後我得到了年級第二名的好成績，伴着開心和喜悅度過了整個運動會。

國中運動會心得體會7

“男子200米跑開始檢錄。”裁判員高聲喊到，我和陶子軒肩並着肩走向了被烈日熾烤着的賽場。

校運動會男子200米即將開始，大地的高溫代表着我必爭第一的決心。一陣陣發令槍響聲，結束了一批批運動員的比賽。終於，輪到我了。站在起跑線上，我努力的平靜我的內心，並告訴自己：我一定要得第一名，爲班爭光。操場上滿是加油聲、助威聲。我身體前傾，雙眼緊緊盯着前方，好像下一秒就要衝出去一樣。

裁判員揮旗示意，發令員舉起發令槍；此時，我身上的每一個細胞都活動起來。“啪——”發令槍一響，我的右腳猛的一蹬，左右丙臂迅速擺動。每踏出的一步，都十分有力。我很快就到了領跑的位置。

慢慢的，到了第二圈，我的體力開始下降。我嘴裏喘着粗氣，邁出的每一步都好像踩在海綿上一樣，沒了勁。後面第二位同學開始趕超我了，這時我心想：我的目標是第一名，但是如果被他超過，那之前所有付出的努力就都白費了。如果我這個時候奮力一搏，說不定還有獲勝的可能。於是我嚥了一口口水，左腳一蹬，加快擺臂，拼了命的奔向終點。終於，我第一個跑到了終點。這是我人生中最精彩的衝刺，也是我戰勝自我奮力拼搏的一場賽跑。

這次運動會，令我終生難忘，這不僅是一次比賽，更是我展現自我的舞臺。