軍訓心得體會(熱)

我們在一些事情上受到啓發後，不如來好好地做個總結，寫一篇心得體會，這樣可以不斷更新自己的想法。怎樣寫好心得體會呢？下面是小編爲大家收集的軍訓心得體會，希望對大家有所幫助。

軍訓心得體會1

古有蘇子仰頭喟嘆：“但願人長久、千里共嬋娟。”然而這嬋娟實在愛莫能助，只能在一片漆黑中間俯瞰世間，目睹着他人的相思......

仰頭45度看向天空，我站着軍姿，恰迎上了月光的洗禮。缺了大半輪，清清冷冷地掛在天上，很是頹靡不振，許是歲月斑駁了記憶，我依稀記得，兒時那輪全月下的家鄉，飄着稻香，此起彼伏的蛙鳴，還記得爸爸會牽着我去散步，去看月下在水裏沉睡的魚，一家人圍坐在天台上，聊着未來和過去，抒發着感慨和唏噓，而如今，似珠子一般散落各方，我雖然在這裏軍訓，但睹物思人，依舊會想念剛進中學的弟弟，輕掩柴扉，過着粗茶淡飯的生活的爺爺奶奶，不能在此時享天倫之樂還有在外地奔波勞累的父母，他們應也會牽掛軍訓場上的`我吧，擔心我吃苦受累，擔心我吃不消。明月啊，你如此無情，高高掛起，卻又牽動着我的思緒，熱淚盈懷。

每於此時才能領悟到古時邊塞詩人的動情之處，遠在千里，作爲一名軍人，只能遙望明月思故鄉。縱使心中柔情似水，然而外表仍是一副鐵骨臂錚的硬漢，因爲他們知道沙場是一個他們用生命去保衛的他方，不能夠出現任何一點幾差錯。任何時刻，敵軍都可能來侯犯，這就是爲什麼教官要求我們不要走神，要專心致志認真對待訓練，以嚴格的要求來訓練將士，多一分嚴厲，他們的生命便會多一份保障，我們正是需要學習這種一絲不苟的精神，醉臥沙場吾莫笑，古來征戰幾人回？一將功成萬骨枯。

這月，把我的思緒帶得很遠很遠，但我心底還有個聲音在軍訓，還在進行。也罷，但願這月光能照亮我們的思念，讓彼此都不再孤單。

聚似羣青之螢火，散似驚鴻之遊龍。點跳靈躍，踏步鏗鏘。穹頂綻漫天天之金霓，足下踩萬里之宇宙。其勢如虹不可當，其聲如劍無不可往。壯哉我華夏青年！

軍訓心得體會2

一片場地，兩種人；三分痛苦，四份快樂；烈日陽光，軍中旅；七天軍訓，學的多！小小的七天軍訓，雖然辛苦，卻使人受益匪淺，教官教授的那幾個人生哲理，我們仍銘記於心。

哲理其一：團結

何爲團隊，何爲團結？這些問題曾困擾我許久，帶着這幾個問題，我踏上了軍訓之旅。烈日當空，一次又一次重複的動作，讓我醒悟。齊步、正步、跑步……這些簡單的動作，放到一個集體中卻變得無比艱難，在一遍遍地練習，一次次的磨合中，我明白了一切。就像教官說過的，團隊，就是團結一心，衆志成城的一個集體。人心齊，泰山移，軍歌學習中的第一首《團結就是力量》不正有此意嗎？

哲理其二：堅持

人若想成功，堅持與努力是必不可少的，炎炎烈日，我們卻要站在陽光下，完成教官佈置的.任務——軍姿，雖只是短短的三十分鐘，卻對從小嬌生慣養的我們，是個巨大的挑戰，七天的軍訓中，你是否喊過累，生過氣，哭過，想家過，想過放棄呢？但倘若你真的放棄了，軍訓的生活又有什麼意義？是否值得呢？堅持就是勝利，所以，只有不斷堅持，才能獲得成功。

哲理其三：自信

人的一生中，自信是不可或缺的，倘若失去了自信，那麼人生還有何意義？做任何事都想着：我不行，我做不到，那你就真真正正地無法成功，只因還未開始，你便選擇了結束，與其如此，爲何不試試選擇不顧一切，大膽向前呢？大喊一聲：“我可以，我能行！”相信自己的能力，哪怕失敗碰壁，哪怕遭遇挫折，只要相信自己有那個能力，相信自己能夠成功，就定能完成！

短短的七天軍訓，卻讓我學會了許多，讓我體驗到了很多，我們學會了團結，學會了如何去對待自己所在的那個團體，學會了堅強，樹立了自信，同時也重新認識了自己。

我們在軍訓中如此，在生活中如此，在學習上也應如此，感謝教官玉老師的諄諄教導，也感謝自己的堅持，在國中三年中，我會學軍訓一般，爲自己的夢想，奮力起航！

軍訓心得體會3

這些天的軍訓讓人真是形象深入，在進入高中之前，我就知道在開學之初必定會有一次軍訓。這是我國中之後的第2次軍訓，其實內心裏仍是充滿了一些等待的。即便我知道軍訓必定會是很辛苦的，可是我仍是想體會一遍穿戴迷彩，跟從教官們一同並肩作戰的感覺。所以帶着一些熱情和獵奇，我走進了這次軍訓之旅中。

剛開始軍訓的時分，是近段時刻氣溫最高的幾天，每天大約都是三十七八度，咱們練習的場所是在田徑場，很少有什麼陰處，因而關於咱們來說，這真是一次巨大的應戰，不只要面臨如此高溫的氣候，還要進行嚴峻的練習。如若咱們沒有一顆強壯的心臟，或許咱們真的沒有辦法完結好這項使命。後來校園也決議給咱們搬運一個方位，由於平常歇息的時分的確也應該在陰處待一會，否則人是真的受不了的。

儘管惡劣的環境一向存在，可是咱們每個人都沒有過拋棄的主意，許多同學倒下了，不是由於中暑了，便是由於身體現已達到了負荷，因而我以爲咱們每個人都是十分剛強的，也是十分頑強和英勇的。我也在這個強壯的團體之中學會了怎麼去控制自己的心態，堅持一個平緩的心態去練習和日子，即便有些苦真的難以讓人忍耐，可是我以爲這是咱們每個行將進入高中學習的人必經的`一條路途。只要磨鍊了一個堅韌的心態，我纔會在往後高中的學習路上，逐步走的更好，我想，這對我來說會是一件有利於我持續進步的工作，所以很感謝這一次軍訓，讓我逐步走到了現在，拿到了歸於自己的那面必定自我的錦旗。

這次軍訓儘管現已完畢了，教官們也跟咱們揮手告別了，可是這段回憶會一向停留在我的腦海裏，一向鼓舞着我前行，當我覺得自己堅持不下去了的時分，我就會想一想高中軍訓的這段日子，不論多苦多累都堅持下來了，還有什麼不能堅持的呢？

這次軍訓是我進入高中的第一堂課，教會了我怎麼去堅持、變得剛強，也讓我多了一些自傲和開暢。我信任不遠之後的未來，我可以承繼着軍訓裏學習到的優秀質量，在學習的路途上勇闖無敵，所向無敵！感謝一路上支撐我、協助我、鼓舞我的教師、同學以及咱們親愛的教官，感謝這一切！

軍訓心得體會4

回顧過去幾天的軍訓生活總能夠讓自己的腦海浮想聯翩，那種時間一晃而過便到了第五天的感覺至今讓人感到難以忘懷，第五天的軍訓生涯將意味着自己在堅持下來的同時還能夠做到感受到其中的那種韻味，無論如何無法否認的便是自己的確在這段時間內做到了堅持不懈以及不輕易服輸，事實上回顧這一天的所見所聞都能夠讓自己那顆悸動的心感到無比的寧靜與舒適，這一天的心得體會全部轉變爲一幅美好的圖畫浮現在自己的腦海中。

相比於操場上教官本就高昂的聲音來說我們的進步無疑是巨大的，無論是日趨整齊的隊形還是堅毅的眼神都意味着我們這段時間的收穫讓自己成長了不少，有些時候即便是感受到校園之中吹拂的微風都能夠讓自己感受到體內的蛻變，似乎這段時間的歷練的確讓曾經那個不懂事的自己懂得了堅毅與感恩。事實上作爲高一新生的自己最能夠感受到的便是這所校園釋放出的善意與關懷，這是在以往的生活中所難以感受到的寶貴存在，就像是心中的那種感動能夠讓自己無時無刻不在體會其中的友善。

其實我所佩服的教官在這段時間的所作所爲纔是最讓人產生感動的，雖然說有些時候面對軍訓的一些項目的確讓我們這些學生感到有些吃不消，但是每次教官在給我們示範一遍以後都能夠陪着我們一起訓練纔是最不容易的，也是讓那些頗有怨言的學生能夠在對教官服氣的`同時不斷勉勵自己的，雖然說作爲學生的自己也能夠感受到這是不善於表達的教官對我們成長路上的最好幫助，但是有些時候我真希望眼前的情景能夠長久地刻畫在自己的腦海之中而不會輕易忘記。

永遠都忘不了那天夕陽下的奔跑似乎能夠從無盡的汗水之中感悟到軍訓的情感，無論是真摯的戰友情還是與教官之間的師生情都是能夠讓人產生自信源泉的，可能只有在第五天才能夠讓作爲學生的自己產生較大的改變與進步吧。還記得這天的我們端坐在草坪上聽着教官講述着他過去在軍營的一些故事，聽着他分享着簡單樸實而最爲真摯的情感，似乎在那一瞬間對於我們來說產生了足以影響終生的事物一般。

或許有些時候身體上面的勞累成爲一種習慣也是進步的一種吧，習慣二字纔是對於自己這段時間的軍訓生活中所能夠收穫的最大感悟，當一切都變得理所當然的時候自然就不會像從先那邊對於些許挫折的出現便輕易服輸，此刻的我已經懂得了克服困難的方法以及奮發向上的不屈鬥志。

軍訓心得體會5

記得我剛上國中的第二天，xx中學的xx級就開始了軍訓的第一天！

開始，我們七年級xx個班開了一個軍訓大會，內容是讓我們吃苦、堅強，遇到困難要努力去克服。我從校門外看見了好幾個軍人，大概是給我們軍訓的吧！

給我們軍訓的.教官是一個威風，瀟灑的一名有氣質的軍人，他姓紀，我們大家都管他叫xx教官。

軍訓開始了，他第一教我們的是站姿，身體挺直，胸部往前傾一些，雙腳的腳尖分60度，然後，是向右、正看齊，每行10人，每列4人，報數，一次往下接，最後是，向前邁步或向後邁步，左腳伸直，在邁下去，右腳跟上，然後腳分60度，向後邁也一樣。

到了最後，紀教官教給了我們一句部隊的口號：“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。”這句話，是我感受到，在戰爭時期，是中國解放軍們用“血”，染紅了中國，用“汗”，拖起了中國的未來！

這一天，雖學的不過，但我們都累壞了，隨人有些累，但我從中體會到，軍人們，就是這樣走過來的，我們累，他們也累啊……

軍訓心得體會6

軍訓如火如茶的進行着，一遍又一遍的動作只爲追求那動作整齊一致。

現在的我萬般同意之前聽過的一句話—軍訓爲以後的大學生活打下良好的基礎。在這幾日的軍訓中，我們都體會到了作爲軍人的艱難，也從悉心陪伴的教官身上，看到了軍人的威嚴，軍人的雷厲風行。教官用他們的方式告訴我們，軍人的天職就是服從命令，聽從組織。這些都對我們今後的大學生活產生着深遠持久的'影響。

陽光正好，微風不燥，在這炎熱的秋天，有這我們的人生的新起點，人格的新高度。

軍訓心得體會7

每次當我們穿上整齊的校服踏上這塊地時，在心中總有一種光榮，雖然身上不是“橄欖綠”，但心中卻有軍人的感覺，每次離開這裏，既帶着滿身疲憊，同時也帶着迫不急待的興奮，因爲終於可以吃飯了。食堂裏總是“人山人海”，氣溫也很高，每次胡亂扒着飯，臉上、身上都流淌着大顆地汗，也許是操練時對汗這東西已見怪不怪，完全可以當它不存在了，它便一聲不吭地在身上“肆掠”，每次吃飯完了，總是自我解嘲：這桑拿效果不錯，飯菜口味也很不錯！回到寢室，美美地洗個澡，躺在牀上，頓時覺得全身筋骨舒展開來，那個愜意美好。

唱軍歌大概是軍訓最理所當然的娛樂活動了，那一首首半志昂揚的軍旅旋律從教官們的喉嚨嘣發出來，完完全全就是一種震撼，不只因爲他們哄亮的聲音，還因爲他們那發自內心的、堅定的報國之心，突然想到一句話：感動自己才能感動別人。這種發自肺腑的心聲及他們堅定向前的眼神是可以觸動每個人心靈的，而唱軍歌中一個很活躍也是必不可少的便是拉歌了，在教官們的帶領下，大家扯着嗓子喊着拉歌的詞，那些在我看來很搞笑的拉歌詞的確也給所有人帶來了歡聲笑語，大家在一起唱着、喊着，那種集體中團結的感覺讓我堅信我們四年的大學時光一定會很快樂，很難以忘懷。

操練是我們xx天軍訓生活的主旋律，我們將學會一些基本的動作，之前教官們給大家做了完整的一套演練，颯爽英姿，堅實的步伐、筆直的脊樑、雄壯的口號讓我們掌聲雷動，短短xx天，這便是我們心中的.目標，操練是嚴格的、枯燥的，也是很辛苦的，突然想到不知曾幾何時聽過的一段話：世界上最遠的距離不是我站在你面前卻不知道我愛你，而是站軍姿時教官掐表的時間漫漫無盡頭。世界上最痛苦的事不是明明相愛卻不能在一起，而是當汗水肆掠你的臉，很癢卻無法伸手擦去。也許xx天后回首，這段操練的日子會留下太多珍貴記憶，那種苦與練鐫刻上軍訓的日期永遠烙進我的腦海裏。

人總是在回憶過往日子時發現以前的點點滴滴是無可估價的人生財富，是每個人真實生活過的證據。現在度過的每一天也許都爲明天積累下珍珠般的回憶，年輕無極限，在軍訓我們每個人都在挑戰自己，適應一種脫離習慣範疇的新生活，學會忍耐，學會堅強，“把眼淚種在心上，會開出勇敢的花，當我們疲憊的時候，低下頭聞到一種芬芳”。大學生活從軍訓這裏啓程，後面的路還很遠很長，但人只有雙腳沒有翅膀，風浪再大，也要永往直前，這是從軍訓中我認識到的精神，也會伴着我一直走下去。

軍訓心得體會8

軍訓訓練了大家，也磨練了大家，每一天下午大家有兩小時的練習，當練習完畢將來我會熱得頭昏腦脹，真想立刻躺在牀上睡一覺。軍訓了這幾天，就是大家班在淘氣的男孩子，到了軍訓的時候都不能叛逆，他們也都站的腰桿筆直的。

軍訓的4天，大家訓練了明天的軍訓閉營儀式，這個訓練佔用了上午和下午的所有練習和上課的時光，爲的.就是給明天前來參觀的退休老教師一個完美、整齊的軍訓閉營儀式。大家一下子站了好長時光，一動都不可以動!上午表演給全校的領導、老師看，其他年級都表演完了，就差大家年級了，但是那時我已經腰痠背痛了，但是我想雖然這次是彩排但也要做好!果然大家的表演博得了校領導和老師們的陣陣掌聲。休息了一中午，到了下午，大家學校所有同學全部在操場上訓練，一站又是好長時光彩排最後完了，在回班的路上在我邁出1、條腿的時候，我感覺自我都快不會走路了!

到了大家展示軍訓學習成就的時候了，大家個個精神煥發，動作一致，口號響亮每一個同學就象換了一個人一樣!不需要說，這次的軍訓成就展示，老師對大家的評價都十分高!

軍訓是苦的，收穫卻是甜的，這次的軍訓讓我瞭解了：不經歷風雨，怎能見彩虹，這個道理。這就是軍訓的真的好處!

軍訓心得體會9

清晨，我穿上嶄新的淺藍色校服，輕快地踏過曙光初露、行人稀少的街巷，心中喜憂參半、五味雜陳稚氣未脫的我，會以怎樣的面貌出現在即將開始的軍訓場上呢？

軍訓開始了，在軍訓教官的軍令下，我在烈日驕陽下一動不動地站着軍姿，汗水肆意地流過了我未經磨練的面頰。“赤日炎炎驕陽烤，心火熊熊盼水澆”，此刻的我，多麼想變換一下姿勢休息一下呀，多麼想躲進樹蔭偷得半日清涼啊！但看到同學們都在目光炯炯地盯着認真講解的教官，我剎那間獲得了堅持到底的信心和力量，開小差的念頭也一掃而光。彷彿醍醐灌頂一般，我明白了集體的力量不必去刻意尋找，只要用心信賴親如兄弟的同學們，身處困境時，這團結奮進的班級就是我力量的源泉；儘管同學們在這史上最熱的軍訓季裏不能給我帶來徐徐清風，可是他們的薰染掃去了我一身的疲憊。

隨着時間的流逝，不知不覺，我緊繃的神經又鬆懈下來，就像霜打的茄子一樣蔫了。不過在這激情似火的軍訓時間裏，得到這樣一個無精打采的“雅號”實在是件違和感爆棚的`糗事。於是，我這隻出頭鳥自然被明察秋毫的“xx督軍”揪了出來。我本想笑笑解嘲，但聽到同學們的陣陣竊笑，看到xx老師緊緊板着的面孔不由心頭一震，憋住了這不合適宜的笑聲。xx老師提高了嗓門：“你連轉身都學不好，學會國中的知識堪憂啊”。看我支支吾吾不作聲，xx老師輕輕皺着眉頭，放慢了語速：“今晚回家好好練，明天我要親自檢閱”。

今天xx老師批評我時說：“亡羊補牢，爲時不晚”，這句話既令我寬慰，又令我鬥志昂揚。話已至此就擱筆吧，我還要對着鏡子練熟轉身的動作呢。

軍訓心得體會10

在人的一生中，軍訓不過寥寥幾次罷了，而我也迎來了我人生當中第二次軍訓。軍訓是神聖的，是不可替代的，它將成爲我們人生經歷中寶貴的'財富，我帶着這樣的心情迎接軍訓，既有緊張又有興奮和期待。

軍訓第一天還比較輕鬆，但是在第二天，我們的教官就開始變得嚴厲。我們犯錯，他罰我們深蹲到中午，但是他也一直在陪着我們練。看着他那滿頭大汗，我不禁有些自責，我明白了，遇到這樣的教官說明我的運氣是多麼的好，懂得了不管自己以後從事什麼樣的工作，都要有這種負責的態度。雖然流了不少汗水，但我認爲這是值得的，不僅使我們強健體魄，更讓我們深刻體驗了軍訓生活。

從滿懷期待到懷着神聖的心情對待軍訓，雖說這過程只有兩天，但這一段時間的人和事都改變了我的想法。就比方說，在軍訓開幕儀式時，教官穿上軍裝禮服，昂首挺胸地上前進行展旗儀式。我看着他們那莊嚴的神態顯得非常神聖，在放國歌時，我特地注意了一下，這羣教官都是紋絲不動，他們身體筆直向上，雙手緊貼着褲縫，這讓我對軍訓有了特別的理解。

軍訓還剩最後的四天，我相信我會保持這份激情去迎接剩下的軍訓！

軍訓心得體會11

第一張集體照在今天上午誕生，這也是我們很多人第一次留下了和南華的合影，二團一營一連，我們117人用汗水拼湊了屬於我們獨特的記憶。未來可能我們很難再聚齊，所以我們每一個人都格外珍惜這段時間。第一張電類1902班的班級照也在今天完成，未來四年我們會見證，參與彼此的成長，會一起經歷無數次的'挑戰，然後共同創造出獨屬於我們的精神。

下午的天空給我們畫下了一顆心，我們在藍天下繼續着我們的訓練。感受着陽光泄下來的魅力，然後努力進行着訓練，用來自自然的光芒帶給我們的力量去使我們的動作更加的標準。隨着陽光的散去，我們軍訓的一天也結束了。明天的我們又將懷揣這鬥志走向訓練場，開始嶄新的一天

軍訓心得體會12

xx天的軍訓即將要結束了。在這短短的xx天裏，我學到了很多很多。

對我來說，由於高中都沒有組織過軍訓，所以這次的軍訓的確是我人生中的一次難得的考驗和磨勵，軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。它讓我明白了很多人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收穫，特別的面對艱苦的環境時，我們應該堅強，勇敢面對，而不是逃避，畏首畏尾。

古人說“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚”。經過這次的軍訓，我的確深有體會這句名言的含義。作爲男生最多的xx學院的我們，在這次的軍訓中也應該是最艱苦的了，每天的立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動作要我們反覆地做着，這些動作平常看起來非常簡單的而現在做起來卻沒那容易了，教官對動作的準確性要求的非常嚴格，對同學們也充滿很高的期望，因此我們每做錯一個動作都要做十個俯臥撐，而且每天半個小時的體能訓練幾乎把我們班的每個同學累得半死，全身都發痛。不過，我們並沒有因此而對教官有半點的怨言。的確，教官心裏是對我們班的每一個同學都是十分關心，負責任。最令我感動的是在我丟失軍帽的那次，是他把他的軍帽給我，把我原以爲要被懲罰的不安的心變得平靜，我也深深地感受到教官對我們每個同學的無微不至的愛。在這艱苦的十來天的軍訓裏，我們每天都利用休息的時間和教官一起唱軍歌，一起體會軍人的生活的艱辛與樂趣。

在這短短的xx天裏，我們在人生的驛站中留下不少難忘的印記。步行街上、圖書館旁不但有我們班的整齊的步伐，也有我們班陣陣洪亮的口號聲，更有我們與教官的閒笑聲和嘹亮的軍營歌曲；籃球場上還留下過我們班激情的風姿和練拳時整齊的叫喊聲；射擊場上還有我們班那一張張描準時的臉和那洪亮的練槍聲。

在這短短的xx天裏，我不僅僅學到了軍人的一些技能，站軍姿，給了我炎黃子孫不屈脊樑的身體，也給了我龍之傳人無窮的毅力。練轉身，體現了人類活躍敏捷的思維，更體現了集體主義的偉大。同時還學到了不少的軍歌，這給了我的軍訓生活中增添了不少的色彩。不過，在這次的'軍訓中最重要的是我們學到了在人生最艱苦環境中一定要堅強，勇敢地面對的哲理，這是在人生中難得的一節有意義的課：在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛鍊意志的良機。心裏雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎。

軍訓即將結束，大一的生活也即將結束。在這即將逝去的大一，或者以軍訓爲結束的標誌是極具意義的。鐵的紀律是能很好的磨礪一個人的意志和秉性。

軍訓心得體會13

有一句古話：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”來到軍訓數天，我是切切實實的體驗到了這句話。

我們這代人，從小沒有吃過什麼苦，都是在家長的呵護下長大的，所以軍訓還是非常有必要進行的。正式軍訓的第x天，我們練習了正步走。正步走的要求是左腳向正前方踢出約75釐米(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25釐米)，適當用力使全腳掌着地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直，微向前傾;手指輕輕握攏，拇指伸直貼於食指第二節;向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向下，手腕下沿擺到高於最下方衣釦約10釐米處，離身體約10釐米，向後擺臂時(左手心向右，右手心向左)，手腕前側距褲縫約30釐米。

我們走了許多路，雖然都很累，但卻有一種從心底油然而生的自豪感，也許這就是“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”中的“鋒”和“香”了吧。

這次軍訓帶給我的不僅僅是身體上的煅練，還有思想上的薰陶，意志上的垂練，留給我印象最深的是嚴謹的作風、堅強的'毅力以及不怕苦、不怕累、嚴守紀律和艱苦樸素的精神。

炎炎烈日下，廣闊天地間，時間早已見證了我們堅定的意志。只要堅持到最後，就是勝者!不管再荊棘、再坎坷的道路，都要走下去。因爲勇敢是我們的口號，因爲執着是我們的信念!

軍訓心得體會14

首先提醒新生的是，避免和教官起衝突。

軍訓的教官都是按照正規的訓練科目進行訓練的，有些同學可能在家生活優越，很不適應，特別是對特別嚴厲的教官，難免發生衝突。如果衝突不可避免，千萬別莽撞，要找學校老師協調處理。

軍訓中可能會遇到的問題：

　一、皮膚損傷——注意防曬

皮膚損傷也是軍訓中常見的現象，在高溫下活動，容易導致日光性皮炎和痤瘡，如果本身皮膚就有炎症，更需要注意衛生和保護。訓練中最好穿棉質舒適、輕便的衣褲，儘可能讓衣服遮住身體的大部分，以防止發生曬傷。訓練後要及時把身上的汗擦掉，不要讓身上積汗液，這樣有利於保護皮膚。

防曬是軍訓另一大準備重點。在皮膚裸露部位，室外高溫下最好使用SPF值在30以上。現在不少防曬霜具有防水功能，雖然軍訓不用下水，但大量出汗可能沖走防曬霜，所以可以考慮選擇有防水功能的產品。防曬霜最好隨身攜帶，每隔幾小時塗抹一次。如果日曬很嚴重，晚上回寢室以後，還可以適當塗抹防曬修復產品。如皮膚曬紅且燙熱，有條件者可用毛巾包裹冰塊對灼傷皮膚處實施冰敷，如皮膚瘙癢應避免抓傷。軍訓間隙，不少學生在午休等休息時間依然不知疲倦繼續在露天高溫下奔跑嬉戲，這樣很容易導致過度疲勞、突然中暑。非訓練時間應儘量避免陽光直射並讓身體得到充分休息。

　二、中暑——請多喝水

人體中暑後的先兆症狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈搏加快、全身無力。嚴重者還可能發

生噁心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒、甚至昏迷不醒。一旦在操場上訓練時發覺自己或周圍同學有類似先兆症狀，應馬上向教官報告，並轉移到陰涼通風的地方休息。此時應讓不適學生口服十滴水或藿香正氣水、人丹之類防暑藥物，以及口服涼鹽開水或白開水。如果情況嚴重應馬上送醫院。

預防中暑，平時要多喝水、尤其是淡鹽水對預防中暑好處多多。鹽水中含有豐富的鈉離子，適量補充可彌補體內流失的鈉離子量。但淡鹽水即可，不能過鹹。

三、運動扭傷——記得先做準備活動

在軍事訓練開始前，要先進行必要的肢體舒展活動，把身體各部位和關節拉開，訓練強度也要循序漸進。原來就有關節損傷的學生在訓練中最好戴上護腕或護膝以保護關節，避免新的損傷。

如果發生扭傷，並出現疼痛和活動受限，要停止訓練，特別是不要讓受傷的.部位繼續活動。治療時可在患部敷上冰袋，用彈力繃帶固定，並把患部舉到比心臟高的位置，等疼痛感消失或20分鐘後把冰袋拿掉，用海綿橡膠墊和彈力繃帶做加壓包紮。千萬不要按壓、揉壓損傷部位，不要進行熱敷，必要時送醫院處理。

自由活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，提醒切忌按摩和熱敷，應該立即用涼水沖洗15分鐘，之後找校醫處理。

四、腹痛——不要餓着肚子訓練

這是指運動腹痛，運動腹痛原因多是因爲缺乏鍛鍊或訓練水平低、準備活動不充分、身體情況不佳、勞累，精神緊張，或運動時呼吸節奏不好，速度加快太過突然，運動前食量過多或飢餓狀態下參加劇烈訓練和比賽。建議出現運動腹痛可通過以下方法調理：

1、減速慢跑，加強深呼吸，調整呼吸和運動節奏。

2、用手按壓腹痛部位，或彎腰慢跑一段距離，一般腹痛可以減輕或消失。

3、疼痛劇烈者，按上述方法不緩解，可以口服阿托品片0.3mg，或654-2片10mg，腹痛應當停止。

4、如無藥品或藥品無效，還可以針刺足三裏、內關、大腸俞等穴位來緩解疼痛。

5、熱敷腹痛部位，或局部給以按摩，用揉、按壓、做背伸動作，拉長腹肌。

6、如腹痛持續或者腹部摸上去呈“木板狀”，考慮有腹膜炎體徵，應緊急送醫院檢查診治。

　一、頭暈眼花——及時報告教官

軍訓時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學生切忌硬挺着。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學的衣角，原地坐下，待眩暈過後再到陰涼地休息一會兒。儘量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發摔傷。

　二、抽筋——保證休息好

抽筋即肌肉痙攣。軍訓時，如果準備運動不夠，或過度疲勞或睡眠、休息不足均可引起肌肉痙攣。做劇烈運動前一定要遵循教官指示做伸展運動。平時則可適量補鈣，注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環，如果還無改善，你就應到醫院檢查治療。

三、食物中毒

食物中毒通常指吃了含有有毒物質或變質的肉類、水產品、蔬菜、植物或化學品後，感覺腸胃不舒服，出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。有些人出現嘔吐等腸胃症狀也可能是在新環境中水土不服造成的。軍訓時正值夏天，不要貪一時涼快過量食冰凍食品，更不要暴飲暴食。輕度的腸胃問題可以自行吃些腸胃藥緩解症狀。如果反應劇烈，一定要及時報告教官或輔導員，及時就醫。

四、女生特殊情況——具體問題具體對待

女性月經週期以及經量多少很大程度受人體情緒以及身體狀況的影響。平時不愛活動的女孩突然面對訓練量較大的軍訓，很有可能月經提前或經量增多，所以最好提前備足衛生巾，而且最好選用質量好、吸附力強、透氣性高的。痛經的女生，建議準備止痛片。止痛藥只要不是長期服用就沒太大關係。軍訓是高中的第一次團隊活動，建議能參加儘可能參加，尤其是同宿舍的，很多同學間的友誼都是從這個時候建立起來的，以後回憶起軍訓時的日子，你不至於是空白的！當然，實在不行也是可以請假的！如果在軍訓中運動程度過大，可以及時告訴教官你不舒服就可以啦，教官會很通融的讓你休息調整的。

軍訓心得體會15

軍訓的日子裏，點點滴滴的收穫在記憶裏蔓延，當體力已經“透支”。暈乎乎感覺頭昏腦漲的.時候。我用意念告訴自己必須堅持，哪怕是一秒，我也要堅持，想要不怕磨難把自己變得堅強。

以前，要是我遇到一點小問題，我就會退縮，逃避，但現在我不會了，我在軍訓當中學會了自強自立，自己的事情自己做。困難，算什麼，咬緊牙關就闖過去了。