暑假學習計劃安排範例

許多學生在剛放假後的前幾天不能安心學習，往往一玩起來，就收不住心了，離開學還有幾天的時候，發現作業還沒做一半。暑假裏，家長不要阻止孩子“玩”，更不要放任孩子“玩”，重要的是讓孩子科學的安排時間，真正做到“玩”與“學”的優質結合。所以，暑假期間，關鍵的是要給孩子制訂一個有規律的“學、玩計劃”，最好是每天都有玩和學的時間，即使需要拿出幾天甚至十幾天的時間去玩，最開始的幾天也要嚴格按照固定的時間表先調整生物鍾。

【安排學習計劃的基本方法】

1.立足實際

制定學習計劃一定要從自身實際出發，不僅要考慮到自己的學習基礎，學習興趣，還要考慮自己的用腦規律和思維習慣，如果是準備參加某個考試的話，還要有針對性的.制定合適的學習時間，比如參加大學英語四級考試，可以讓自己在每天與考試一樣的時間進行模擬演練等，總之，只有符合實際的學習計劃纔是最好的。

2.切實可行

制定學習計劃的目的是爲了充分合理分配自己的學習時間，讓自己的學習生活變得有條不紊，因此學習計劃要切實可行，如果明明知道自己某個時間段大腦思維混亂，卻偏偏安排自己在這個時間做數學題，那麼這個計劃就是不可行的，至少是不科學的。

3.張弛有度

制定學習計劃的目的自然是爲了讓自己取得最好的學習效果，但是也要做到張弛有度，這樣纔可以避免疲勞與枯燥，因爲如果大腦總是處於緊張狀態的話，可能某一階段的學習效果不錯，但是長此以往的話，則會適得其反。

4.可度量性

既然制定學習計劃是爲了達到更好的學習效果，那麼學習計劃就應該具有可度量性，比如說英語單詞寫5遍就比寫英語單詞具有較強的可度量性，背誦古詩詞兩首就比僅僅說是背誦古詩詞具有可度量性。具有可度量性的學習目標是容易操作實施的，也容易給自己帶來成就感。

5.鼓勵自己

學習是個漫長的過程，在這個過程中，有時候會感覺到枯燥乏味，因此會在不知不覺中變得鬆懈，懶惰或者拖拉，這時候要及時提醒自己，有必要將寫有自己學習計劃的備忘錄或者記事本隨身攜帶，隨時提醒自己，如果自己能堅持的比較好，也要鼓勵和表揚自己，這樣會有較大的動力堅持下去。

6.及時調整

雖然說是預則立，不預則廢，但是隨着情況的變化，原先制定好的學習計劃也要隨之發生改變，要隨着學習進度的進行進行回顧，總結或者調整，以適應新的學習情況。這樣的學習計劃纔是切實可行的。

7.持之以恆

好的學習計劃制定出來之後必須去踐行，這樣纔會收到好的效果，學習是一項長期的工程，絕不是一朝一夕就可以見到成效的，因此貴在堅持，只有持之以恆，才能最終成功的實現自己的夢想。

【學習計劃安排範例】

1.每天7：30起牀，進行早鍛鍊。時間一般在1～1.5小時。

2.早餐。

3.8：30-9：30，練字時間。練習毛筆字或硬筆，認認真真練習一個小時。

4.9：30-10：30，讀報剪報時間。靜下心來閱讀書刊報紙，在書刊報紙上選擇好的文章內容，分類整理。這是每天都必須完成的。(注意：剪報內容要廣泛，不要侷限於優美的文章。報紙新聞中的社會新聞，奇聞趣事等都要作爲閱讀積累的內容。)

5. 10：30-11:30，自由時間

6. 11：30-12：00，午餐時間。

7. 12:30-2：30，午睡。

8. 3：00-4：00，閱讀書籍。(讀書的時候，心要靜。最好自己在房間裏靜靜地閱讀，做筆記。老師都是這麼做的，相信你們也可以。)

9. 4:00-5:30, 週記。週記需要平時注意積累素材。在這段時間裏，你可以回想、整理這段時間中你生活中發生的有趣或者難忘的事件。有時即便只是小事，也是很值得記錄的。平時小本子裏記着，再選擇其中一天的這個時段認真地進行週記創作。注意要認真按照老師的要求完成好!下學期評評看誰的日記質量最高，日記本最漂亮、整潔，也要評評看誰在暑假裏進步最大!

10. 約6：00，晚飯

11. 6：40-8：00 活動 (注意:孩子的一切戶外活動都需有家長的陪伴看護。)

12. 8：30上牀半小時閱讀，睡覺。