個性與發展自我評價15篇

在平日的學習、工作和生活裏，我們常常要寫自我評價，自我評價和人生價值選擇有着密切的關係。那麼你有了解過自我評價嗎？以下是小編幫大家整理的個性與發展自我評價，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

個性與發展自我評價1

我喜歡唱歌，在班中我經常會陶醉的唱起來.唱歌令我的`生活變得多姿多彩。從小到大，對學習，我都抱着一種堅持不懈的態度充滿了信心。對同學朋友我永遠都用一顆熱情善良的心去對待他們。我是老師的得力助手，父母眼中乖巧的女兒。遇到困難，我也曾想過放棄，但是每一次我都堅持了下來。對生活，我永遠都保持着樂觀的心態，相信只要對自己有信心，堅持信念一定會實現自己的理想。

個性與發展自我評價2

這個學期我參加了許多學科競賽，獲得了優異的.成績。同時，作爲三中學生代表訪日代表團的成員，我十分榮幸地代表全國中學生出訪日本，切身接觸體會了日本社會和日本人民。我也將中國文化藝術同日本人民進行了交流。我還有幸參加豐臺區業餘黨校，學到了許多有關黨的知識，使我對加入中困共產黨愈加渴望。我全面發展，張揚個性，表現突出。

個性與發展自我評價3

我的體育成績自從國小開始就名列前茅，並且由於聲音洪亮，從國小3年級以來一直擔任着體育委員的職位。在高一時，我很榮幸的又當上了體育委員，我一直盡心盡力地認真做好這項工作，在體育課上，協助老師準備體育器械並維持紀律;在體育課後，積極組織並帶頭參加體育活動。爲使班集體在參加運動會入場式時表現出良好的精神面貌，我認真組織同學們進行隊列行進訓練。雖然經常嗓子喊啞了，但是當運動會上同學們整齊地走過主席臺時，總是令我感到無比快慰。擔任這項職務使我的組織能力得到了很好的鍛鍊。

高一、高二我被連續評爲校級“三好生”並連續獲得區級“特優生”榮譽稱號。高中以來我一直堅持參加北京市青少年科技活動中心科學實踐活動，取得優異成果。是北京市教委組織的旨在培養青少年拔尖創新人才的' “翱翔計劃”活動的首屆學員。20xx、20xx連續兩年獲東城區青少年科技創新大賽一等獎;20xx年獲第28屆北京市青少年科技創新大賽三等獎;20xx年獲北京市第九屆中學生金鵬科技論壇一等獎;20xx年獲第29屆北京市青少年科技創新大賽一等獎和紫光科技創新專項獎。

多次參加街道社區活動，陪老奶奶聊天，幫街道辦事處打掃衛生，幫社區阿姨打掃街道，撿垃圾。給小朋友們講故事。參觀科技博物館，去領會宇宙的奧妙，探索科學的神奇。參觀少管所，增強法制觀念。

記憶最深的是參加東城區運動會開幕式，這次活動我擔任升旗手一職，這是一次莊嚴的任務，不容我們有半點差錯，參加東城區體育節開幕式那天正好下雨，但並沒有打退我們參加的熱情。這次活動讓我體會到做一名中國人的自豪。

個性與發展自我評價4

我是一個性格內向的人，所以我很喜歡讀書，各種書都喜歡，不知道大家是否看過另我喜歡不已的死神，動漫中經典中的經典啊！

我盡情遨遊在書的海洋中，在這裏也希望交到和我擁有同樣愛好的你。 有廣泛愛好的我最大的優點是樂於助人，我這個人就是典型的熱腸子，以後你們如果誰有困難，只要我能幫到你們的，我一定在所不辭！！古道熱腸來稱呼再合適不過了，我這個人很好相處，你們會慢慢了解我的。呵呵。我呢，最喜歡冬天，沒有什麼特別的原因嗎，秋太過於傷感，夏太過於熱情，而春天卻太過於溫和，冬再好不過了，介於四者之間，可以使人冷靜，使人回味。

我最喜歡冬天的傲梅，頑強不屈的品質是我學習的目標，我最喜歡雪花的堅持，爲達目的地勇往直前。

對了，我最喜歡吃的食物是我媽媽做的，她的手藝非常好，做的食物讓我食胃大開，口齒留香，歡迎大家到我加來做客，保證讓家讚不絕口。

這就是我，一個幸福的男孩，一個樂於助人的男孩，一個聰明善良的我。

今天，我站在了同學們中間。我和在座的.同學們一樣，渴望展翅高飛，渴望將來有更大的發展空間，有施展才華的更廣闊的天地。我想，有耕耘就會有收穫。未來的幾年裏，由各位老師的傾情傳授，我們一定會有一個無限美好的未來。

個性與發展自我評價5

我是一個熱愛生活，做事認真的人。在高中階段的學習生活中，我不但學到了豐富的知識，同時，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不後退，總是開動腦筋，想方設法去解決問題，克服困難。而每解決一個問題，克服一個困難，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能夠戰勝各種艱難險阻，通向成功的彼岸。

在高中階段的.學習過程中，我能夠認真對待每一門課程，認真預習，積極複習。遇到問題，向同學請教，向老師諮詢。我會不斷改進學習方法，調整學習計劃，合理安排時間。我把學習當成獲取知識，豐富自己的樂事，對它充滿了興趣。

我有正確的人生觀和價值觀。善於與同學溝通，同他們建立良好的關係，盡最大的努力幫助他人。在生活中，我能夠尊重師長，孝敬父母。我能夠積極參加學校和社會上組織的有益活動，以豐富自己的課餘生活。我喜歡體育，並積極參與其中，在運動中體會快樂，收穫健康。

我身上還存在着不少缺點和不足，今後，我要加倍努力，不斷完善自我。

個性與發展自我評價6

個性很好,不怕苦和累爲了自己的目標我會盡自己最大的努力去完成,希望自己有很好的發展，能夠上大學。我有一顆上進的學習心,總是努力學習,善解仁義是老師心目中的好學生。

在發展中自我完善,在發展中自我提高,所以在學習的過程中我要有一顆持久學習的心。

從小到大，對學習，我都抱着一種堅持不懈的態度充滿了信心。對同學朋友我永遠都用一顆熱情善良的心去對待他們。我是老師的得力助手，父母眼中乖巧的女兒。遇到困難，我也曾想過放棄，但是每一次我都堅持了下來。對生活，我永遠都保持着樂觀的.心態，相信只要對自己有信心，堅持信念一定會實現自己的理想。對於對未來的展望，在以後各方面都能相對於現在的我有所提高。我相信如果我能夠一直保持一個良好的學習習慣並且堅持下去，一定會穩定在一個比較令人滿意的水平上的。我尊敬師長，關心集體，熱愛勞動，團結同學。學習上刻苦認真，盡力而爲，作業總是清爽整潔。雖然我基礎薄弱，我從沒放棄過努力。在拼搏的過程中，我體會了艱辛也體會到了甘甜。從小我就對自己嚴格要求,不拋棄,不放棄,並且從不服輸任何困難都嚇不倒我,壓不挎,拼搏的火焰熊熊燃燒,永不止步,一步一步的完成自己的目標,現在終於是要實現目標的時候了,我要把我拼搏的精神,發揮到大學聯考的那一刻,完成自己的目標。。請注視我的堅韌和執着。在今後的人生路上，我一定會開闢出屬於我的天地

個性發展成果

高一

一年的生活很快的畫上了句號，在這一年的生活中，我不僅從馨香的課本中學到了嶄新的知識，也從豐富多彩的生活中感受到了無窮的快樂，這一年的各項活動讓我走進生活，走進社會，去體驗、去感受、去探究。這有利於加強我對社會的瞭解，密切我們青少年與社會生活的聯繫，促進各方面的情感、態度和價值觀的發展，讓我們獲取直接的經驗，發展實踐能力，增強社會責任感。

高二:

個性發展特長及成果 我掌握了科學鍛鍊身體的基本技能，養成了良好的衛生習慣，積極參加學校、系和班級組織的各項體育活動，身體健康，體育合格標準達標。在心理方面，鍛鍊自己堅強的意志品質，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應社會發展要求! 撿到物品錢物積極的上交，拾金不昧

高三：

個性發展特長及成果

運動會鉛球第三名，我本着友誼第一，比賽第二，成績第三的想法，我參加了鉛球比賽，卻意想不到的獲獎。

在社會生活中，我總是積極的去幫助別人，公交車上主動爲老人孕婦兒童讓座，知道禮貌對待他人。經常參加社區實踐活動，爲社區打掃樓道。

個性與發展自我評價7

本人有較強的自尊心和比較熱愛勞動。無明顯個性，，缺乏特別突出的技能。發展比較均衡，無特別突出的愛好。在高中三年的生活中，我不但學習了許多知識，而且還交到了許多朋友。在對待學習的態度上，缺乏主動性，但不懼怕困難，在每克服一格問題後，都會感到有成功感。這更讓我對學習有了很大興趣。

此外，我能夠認真對待每一門課程，認真預習，積極複習。遇到問題，向同學請教，向老師諮詢。我會不斷改進學習方法，調整學習計劃，合理安排時間。我把學習當成獲取知識，豐富自己的樂事，對它充滿了興趣。

體育運動方面，我比較喜歡游泳，儘管我並不擅長籃球、足球等球類運動。我喜歡打羽毛球。對待生活的態度中，我並喜歡攀比。對待經濟的態度是錢夠用就得，不喜歡鋪張浪費、坑蒙拐騙偷。正所謂君子愛財，求之有道。我算不上是一名君子，但我也不是一個小人。

我有正確的人生觀和價值觀。儘管不善於團結同學，不善於與同學溝通，交流。但我非常有熱心。盡我最大的力量求幫助同學。雖然我並不招人喜歡可是我有我有我自己的原則，和我開玩笑不所謂，請不要要侮辱我的家人。

我還有很多的缺點，如馬虎，在對待有的`問題比較魯莽，愛說話，而且不分場合。還有在取得一點小的成績後，容易自大和驕傲。不善於聽取別人的意見。在有的問題上優柔寡斷。而且在睡不醒的情況下容易發脾氣。

但儘管我有這麼多的缺點，我有信心將它們一一改正，不斷完善自我，向更高的目標前進。

高一：

個性與發展自我評價8

1、你是一個積極樂觀的女孩，臉上總掛着自信的笑容；你是一個學習認真刻苦的學生，整齊的作業總是讓老師賞心悅目。但人生之路還會遇到坎坷，願你永遠笑對一切，用自己的汗水和智慧贏得屬於你的勝利。

2、你尊敬老師關心同學，熱愛班級，科代表工作認真負責，學習上一絲不苟。在困難面前你也曾迷惘徘徊，甚至喪失了信心和方向，但我知道你沒有屈服，你有一顆頑強上進的心，不會輕易放棄。在你的努力下，你終於戰勝困難並逐步取得了進步。

3、你天性聰穎，思維敏捷，善於學習，成績優秀；你大方沉靜溫文爾雅，是個人見人愛的女孩；你永遠那麼自信，嘴角總掛着勝利的微笑。但人生不可能是一帆風順的。在你的學習過程中還會遇到困難，希望你能以更堅定的信念更飽滿的熱情投入到無垠的知識海洋中去，汲取更豐富的營養，完善自己的人生！

4、自信和執着的女孩，爲了心中的夢想，你堅忍不拔，奮力拼搏，從不退縮。哭過，笑過，迷茫過，可你不曾屈服過。你文弱中透露出剛強。在今後的學習中，你還要一如既往地努力，同時還要學習正確的方法，爭取能更快更穩地到達目的地！努力吧，付出總會有回報！

5、你性格內向，不善言辭，在緊張的一學期中，你明顯加大了努力的.力度，比以前更強投入了，也取得了明顯的進步。但目前你的潛力還沒充分發揮出來，聰明的你還可以做得更好！吾生也有涯而學無涯。請用你的勤奮和智慧爲自己構建知識的大廈，營造更爲美好的未來生活！

6、你開朗活潑；熱情勇敢，有着衝過會考這一關，上到理想的高中。積極的人生態度，勇於向困難挑戰，學習上孜孜不倦，生活上儉樸無華。相信經過你的拼搏。

7、你思維敏捷，常常語出驚人；你也沉默少言，卻分明有着與衆不同的性格，給人特立獨行的感覺；你常常帶着笑容，即使遇到困難和挫折，自信仍然隱藏在你的嘴角。在競爭日益激烈的今天，良好的心態必不可少，但自身的努力更爲重要，與他人合作也是不可或缺的因素，要想取得事業和人生的成功，還要勇於接納他人的批評和意見，不斷完善自我！

8、你穩重大方，爲人坦誠；班級管理中顯露出你非凡的能力和藝術，是同學和老師信任的班長；你熱愛學習，勤于思考，學習主動積極，一直處以優秀。在今後的學習中，只要你繼續保持良好的心態和堅持不懈的精神，一定會取得更大的成功。

9、你有着聰明的頭腦，卻因不夠努力而成績平平；你處在積極向上的集體環境中，卻因你的志向平庸而鮮有進步。課堂上你會做些小動作，作業中會有許多錯誤，這都因你學習態度的不端正而引起。也許你會走向更高的學府，希望你勇於攀登，戰勝自我！

10、我品德端正，思想積極向上，與同學保持良好關係；在課堂上積極發言，認真聽講，各科均衡發展，有較高的學習能力和學習素養。在音、體、美方面，有較高的審美能力。能夠積極參加學校組織的各種有益活動。作爲班幹部，能幫助老師維持紀律，管理班級事務。在紀律方面，能夠自覺遵守教室紀律，是一個優秀的學生。

11、穩重踏實的你憑藉自己的拼搏爲自己打造了一片天地，學習成績保持在班級的上游，遵守紀律，熱愛集體，尊敬老師。可有時你似乎還沒有盡力而爲。須知：知識的高峯在等待着你的攀登，無限的風光在靜候你的包覽，只有用勤奮作梯，用努力作扶手，你才能一步步走向勝利的巔峯！

12、你外表清秀卻一臉冷漠；你渴望理解和關愛，卻自私狹隘，容不得別人對你的真誠批評；你也曾豪情萬丈，有過遠大的抱負，但隨着年齡的增長學習壓力的增加，你漸漸淡忘了你的理想。你不思進取，頑劣倔強，常常做出出人意料的舉動。如今，你即將國中畢業，真誠地奉勸你融入到社會大家庭中來，感受別人的幫助和關愛，並學會回饋和感恩！

13、隨着三年的結束，我在一步一步走向成熟，我是一個比較內向的學生，但是很熱愛學習，無論何時你看到的我總是一個學習努力，積極探索，不怕困難的人。我對待學習一絲不苟，端正的學習態度是我有很好的精神面貌，受到老師和同學的一致好評。我熱愛班集體，有很強的責任感，堅決不做有損於班集體榮譽的事情，不怕苦不怕累，積極爲班集體貢獻自己的一份力量。我尊重父母、老師，對待老師指出的錯誤能虛心接受。自強不息和努力奮鬥是。我會堅定理想，努力朝着目標前進。

14、在高一的學習時間裏，總體感覺收穫很大，進步也很大，能夠上課認真聽講，獨立完成作業，服從學校和老師的安排，學習態度始終很堅決。端正，能夠尊重師長，從沒有和老師發生不愉快的事情，在校規上未曾扣過分，自己的能力也有了一個質的提升，對此感到很欣慰，相信自己會繼續前進，總有一天會將目標拿下。

15、你表面上頑劣倔強，玩世不恭，內心卻有着向善的願望，你遞交了入團申請書就是明證；你貪玩厭學，聽課效率差，經常不能完成作業，對老師的批評教育不能誠懇地接受；你廣交朋友卻不分良莠。但我知道你其實對自己還抱有希望，因爲你有時能誠懇地剖析自己，並表達自己的想法。人生旅程纔剛起步，希望你樹立人生目標。

個性與發展自我評價9

我善於思考、勤於動手，求知慾強，具有較強的團隊精神，即使有時心情煩躁也能及時地進行自我調整。從小到大，對學習，我都抱着一種堅持不懈的'態度。高中期間，我努力學習，全面發展，曾多次名列班級前三。我不僅積極協助老師開展工作，是老師的得力助手，在同學朋友遇到問題時，我也會以一顆真誠的心來幫助他們。當然在遇到困難時，我也曾想過放棄。高一時，我曾經連續幾次成績不盡如人意，但在父母老師與朋友們的鼓勵下，我又一次戰勝了自己。同時，我積極參加社會公益活動，一次次的社會實踐活動讓我深知團隊協作精神與採取切實有效的計劃都是非常重要的。此外，我愛好廣泛，在音樂和體育方面尤爲突出。我不僅能夠獨奏鋼琴，具有較好的聲樂基礎，同時也十分愛好體育運動，如籃球、游泳等。並在籃球聯賽上做出過較大貢獻。

個性與發展自我評價10

三年的高中生活已經接近尾聲了,在高中我度過了自己最美好的高中時代。3年的校園生活，我學到了得到了很多很多。在學習方面：我認真對待每一門功課。遇到問題，即時向老師、同學請教。大學聯考就要來臨了，我要更加加倍的努力，爲自己理想的大學而奮鬥。在生活方面：我能夠尊重師長；與同學建立了深厚的友誼和良好的關係；同學遇到困難，我會盡自己最大的能力幫助他們；組織音樂社團，自學吉他，並積極參加學校組織的活動，自己鑽研魔術，爲同學表演，得到了大家的肯定，也使自己得到了鍛鍊。在學樣住宿，使自己學會了獨立，學會了與人溝通。在家裏：尊重、孝敬父母及家人，積極做家務，自己爲家人做豐富的美食，感受家庭的溫暖。在身心方面：積極參加學校組織各項活動；自己在高中生活中也遇到過挫折與失敗，但自己都可以做到勇敢的面對並想辦法去解決，良好的`心態對自己以後的生活也至關重要。三年的高中生活讓我感悟頗多，三年一直都是在緊張中度過的，也放棄了很多，因爲我要爲自己搏一回，當回首這段時光時，我不遺憾。感恩我的父母，他們爲我犧牲了很多。感恩我的老師，他們爲我付出的辛苦。感謝我的同學，有他們的陪伴，我的高中生活是那麼豐富多彩。

個性與發展自我評價11

緊張有序的高中生活即將與我告別。回想三年裏有過多少酸甜苦辣，曾經付出了多少辛勤的.汗水，然而也得到了相應的彙報。在老師的啓發教導下，我在德智體方面全面發展，逐漸從幼稚走向成熟。nfw上文庫我努力學習各門功課，順利獲得了畢業證書，沒有任何掛科現象，並且曾獲得全國高中生奧林匹克英語大賽三等獎。在高中期間我全面地掌握了科學基礎理論，同時注意結合自身興趣特點，結合動手實踐，在高二暑假到廣州某雜誌社擔任打字員，增加社會閱歷。nfw上文庫在日常生活之中，我十分重視鍛鍊身體，具有良好的心理和身體素質，體育成績優秀，體鍛達標。我興趣廣泛，熱愛生活，尤其喜歡唱歌和繪畫，曾在年段書法比賽和手抄報比賽中獲獎。熱愛勞動，能認真負責做好每一次值日生工作。經過三年學習，我在德、智、體諸方面都取得了長足的進步，然而也清醒地認識到自己的不足之處，由於晚上學習較遲睡，早晨上課有時遲到。我將不斷總經驗教訓，珍惜青春年華，努力學習，把自己培養成一名合格的建設者和接班人，爲祖國的現代化建設貢獻自己的熱血與青春！

個性與發展自我評價12

本人性格熱情開朗，待人友好，爲人誠實謙虛。工作勤奮，認真負責，能吃苦耐勞，盡職盡責，有耐心。具有親和力，平易近人，善於與人溝通。

學習刻苦認真，成績優秀，名列前茅。品學兼優，連續三年獲得學院獎學金。曾擔任系學生會外聯部幹部、系團總支組織部副部長、班級生活委員等，在學生工作和外出拉贊助與商家聯繫的過程中，大大提高了自己的辦事和處事能力。此外，還積極參加課外文體活動，各種社會實踐活動和兼職工作等，以增加自己的閱歷，提高自己的能力。在工作中體會辦事方式，鍛鍊口才和人際交往能力。曾連續兩年獲得學院“暑期社會實踐積極分子”，“學生會優秀幹事”等榮譽稱號。

四年的大學生涯，讓我的組織協調能力、管理能力、應變能力等大大提升，使我具備良好的`心理素質，讓我在競爭中擁有更大的優勢，讓我在人生事業中走得更高更遠。獲得了“優秀大學生”和“優秀畢業生”的稱號。

個性與發展自我評價13

我是一個性格開朗又有熱情的一個女孩兒，適應能力強，最大的`愛好就是看電影和讀書。在校期間我積極參加各項校園活動，喜愛交朋友，與人爲善，樂於助人。能夠很好地完成老師安排的各項作業與任務。

我對於時間觀念也比較強，不喜歡遲到，做事認真，在上學期間從來沒有遲到早退過，也很少請假。組織能力也很強，很多次的班級活動都是我組織策劃的，口才也比較好，曾多次主持主題班會。

生活中我也是屬於很幽默的那種人，常常能給身邊的朋友和同學帶來很多歡笑。

個性與發展自我評價14

我對藝術很有興趣，從國小起開始學習美術。直到現在，我每週堅持畫一次素描。從國小到現在，我曾獲得過多項藝術獎項，積極參加學校的藝術活動，並且我一直在班宣傳組工作，負責板報設計、製作。現在我擔任宣傳委員一職，這也有助於我美術興趣地發展。除此之外，我對體育活動很感興趣，我曾學習過乒乓球，乒乓球也是我的又一極大愛好。我每週堅持抽時間到戶外運動，比如打羽毛球，籃球，輪滑，跳繩等，以繼續發展我的.興趣愛好和特長。

個性與發展自我評價15

1.個性發展自我評價

我是一個熱愛生活，做事認真的人。在高中階段的學習生活中，我不但學到了豐富的知識，同時，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不後退，總是開動腦 筋，想方設法去解決問題，克服困難。而每解決一個問題，克服一個困難，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能夠戰 勝各種艱難險阻，通向成功的彼岸。

在高中階段的學習過程中，我能夠認真對待每一門課程，認真預習，積極複習。遇到問題，向同學請教，向老師諮詢。我會不斷改進學習方法，調整學習計劃，合理安排時間。我把學習當成獲取知識，豐富自己的樂事，對它充滿了興趣。

我有正確的人生觀和價值觀。善於與同學溝通，同他們建立良好的關係，盡最大的努力幫助他人。在生活中，我能夠尊重師長，孝敬父母。我能夠積極參加學校和社會上組織的有益活動，以豐富自己的課餘生活。我喜歡體育，並積極參與其中，在運動中體會快樂，收穫健康。

我身上還存在着不少缺點和不足，今後，我要加倍努力，不斷完善自我。

2.個性發展特長及成果

（1）我居住社區樓房的牆壁上，經常有人張貼小廣告，嚴重影響了社區的環境。我就利用節假日休息時間和母親一起用鏟子等工具將它們清除掉，遇到貼和散發小廣告的違法行爲，我會主動制止。

（2）我舅舅工作的地方是一家培訓機構，我把那裏當成培養我適應社會能力的場所，高中期間的每一個暑假，我都到這家培訓機構進行社會實踐。通過社會實踐，我深深地體會到做任何工作，不僅需要熱情，更需要具備認真負責的精神和與他人合作的團隊精神。

（3）我的興趣廣泛，計算機、唱歌、足球、籃球都是我的最愛。除了利用課間、課後時間和同學一起踢足球外，節假日我還在小區裏和同齡的夥伴一起鍛鍊。通過與同齡人的交流，提高了我與人交流與溝通的能力。

3.研究性學習

題目一：融雪劑對城市園林植被的不利影響

每年的冬天，北京都要下幾場雪，而每次剛一下雪，大街小巷的路面上就灑滿了融雪劑，目的是讓雪儘快融化，以免影響交通。但人們發現，融雪劑終究是一種化學試劑，會對城市生態環境尤其是城市園林植被產生很多不利影響。

由於融雪劑使用較多，容易形成氯、納等鹽離子在土壤表層聚集。融化後的雪水一旦滲入到土壤中，將會把大量的可溶性鹽離子帶到植物根系周圍，從而導致園林植物淺層的根系死亡。融雪劑的“鹽害”導致植物毛細根系的死亡，是造成園林植物枯萎死亡的重要原因。

在一定程度上，惡劣的土壤條件影響園林植物的正常生長，降低了園林植物的生長勢和抵抗力，相應地也降低了園林植物對融雪劑的耐害性。在惡劣的土壤環境條件下，融雪劑的危害作用會被加大，即使含有很低的融雪劑含量，也可能會使園林植物枯萎死亡。

據北京市園林局統計，XX年北京城區範圍內，共有1萬餘株行道樹、100多萬株綠籬和色塊等灌木、近20萬平方米草坪等相繼枯死，直接經濟損失在 3000萬元以上。而融雪劑的過量使用造成土壤高度鹽化，正是導致上述園林植物死亡的直接原因。 有關專家建議，對實在需要撒融雪劑的`路面，要先掃除掉大部分積雪，然後撒少量融雪劑來防止道路凍結。嚴格監控氯鹽融雪劑的使用情況，建議多使用環保型融雪 劑，逐漸淘汰常規氯鹽型融雪劑。在使用融雪劑時，嚴格控制單位面積使用量，加大噴灑車與道路綠化植物之間的距離，儘量避免把融雪劑直接撒入綠化池中或樹坑內。

題目二：雞精的主要成分是味精和鹽

大部分雞精的包裝上都形象地畫着一隻肥雞，或者寫着“用上等雞肉製成”、“真正上等雞肉製成”。其實，雞精並不像我們想像的那樣，主要是由雞肉、雞骨或其 濃縮提取物做成的天然調味品，它的主要成分就是味精(穀氨酸鈉)和鹽。其中，味精佔到總成分的40%左右，鹽佔到10%以上。另外還有糖、雞肉或雞骨粉、 香辛料、肌苷酸、鳥苷酸、雞味香精、澱粉等物質複合而成。

從衛生角度講，雞精對人體是無毒無害的，雞精可以用於任何味精的使用場合，適量加入到菜餚、湯、麪食中，均有較好的增鮮作用，尤其是在湯中火鍋中加入雞精熬製，其香氣、滋味相互適應，令人食慾大開。

雞精的味道之所以很鮮，主要還是其中味精的作用。另外，肌苷酸、鳥苷酸都是助鮮劑，也具有調味的功效，而且它們和穀氨酸鈉結合，能讓雞精的鮮味更柔和，口感更圓潤、豐滿，且香味更濃郁。

雞精和味精一樣，在食物中只是作爲增鮮和調味目的。據調查，市場上不同品牌的雞精之間，蛋白質含量並不一樣，這主要與它們的雞肉粉或雞骨粉含量有關，甚 至有的產品號稱“雞精”，但卻並不含有雞的成分。 此外，由於雞精本身含有約百分之十幾的鹽分，所以炒菜和做湯時如果用了雞精，用鹽量一定要減少。雞精裏還含有核苷酸，核苷酸的代謝產物就是尿酸，痛風患者 應該少吃。

題目三：電腦使用不當可致“鼠標手”

如今，越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦，這些上網族每天重複着在鍵盤上打字和移動鼠標的動作，手腕關節因長期密集、反覆和過度的活動，導致腕部肌 肉或關節麻痹、腫脹、疼痛、痙攣，使這種病症迅速成爲一種日漸普遍的現代文明病。有人將這種不同於傳統手部損傷的症狀羣稱爲“鼠標手”。除了上述手指手部 的症狀，還包括肩部甚至頸部的不適，手腕和前臂的疲勞酸漲，手腕的僵硬，手掌的酸澀。

那麼，我們怎樣做才能不得鼠標手呢？ 1.鍵盤應放置在身體正前方中央位置，避免把鍵盤斜擺在一邊，以與肘持平高度靠近鍵盤或使用鼠標，可以預防腕管受到過度牽拉；最好選用弧度較大、接觸面較寬、有助於力分散的鼠標；

2.手腕儘可能平放姿勢操作鍵盤，既不彎曲又不下垂； 打字時要正對着鍵盤，否則容易引起手腕過度緊繃；

3.肘部工作角度應大於90度，以避免肘內正中神經受壓；

4.前臂和肘部應儘量貼近身體，並儘可能放鬆，以免使用鼠標時身體向前傾；

5.確保使用鼠標時手腕伸直，手臂不要懸空，移動鼠標時儘量使用臂力，避免使用腕力。坐姿挺直並最好使用背墊，應坐硬椅後背緊靠椅背，雙腳應平放地面或腳墊上；

6.顯示屏放置在身體前面的高度以不使頭部上下移動爲宜，當坐正之後，雙眼應與屏幕處於平行直線上，確保顯示屏的亮度適中；

7.操作鼠標30分鐘，即應該休息片刻。工作期間經常伸展和鬆弛操作手，可緩慢彎曲手腕，每小時反覆做10秒鐘；也可每小時持續做10秒鐘的握拳活動；

8.坐時要注意挺胸，不要含胸駝背，背部最好緊靠在椅背上。雙腿不要交叉或蹺二郎腿，以免使血液循環受阻，影響局部血液供應；

9.使用快捷鍵等小技巧，左右手替換着使用鼠標，使用靈活輕快的鼠標。

教師評語：

在高一緊張的學習生活中，你的努力有目共睹，也取得了明顯的進步。但目前你的潛力還沒充分發揮出來，聰明的你還可以做得更好！你待人真誠、熱情，願意幫助別人。你永不言敗，是個堅強的孩子。

你自尊心很強，努力克服各種困難，在挫折和困難面前，始終不言放棄。希望在今後的人生道路上，保持這種不畏困難的精神，永遠做生活的強者。

經過高中階段的學習,你已逐漸成熟起來，你是個善良的孩子，與同學建立了良好的關係。你興趣廣泛，尤其喜歡計算機、足球。不僅努力學習課本知識，而且注意汲取課外知識。