國中國旗下學生優秀的講話稿
所有的父母和老師不僅希望我們擁有一個健康的身體,更希望我們擁有一種健康的心理。因爲健康的身心是我們正常生活、順利成長的保障,是我們成人成才的前提。那麼,怎麼才能做到身心健康呢?
毫無疑問,要想成爲一個健康的人,首先就必須有一個健康的身體。俗話說“身體革命的本錢”,如果我們上幾層樓都要氣吹噓噓,吹了風淋了雨就要感冒好幾天,那我們連正常的生活都不能保證,又怎麼能夠將充沛的精力投入到學習生活中呢?可能有同學會說,現在的`生活這麼忙碌緊湊,哪有時間去鍛鍊呢?其實,我們每天的早操、課間操、眼保健操,每個星期的體育課都是鍛鍊身體、增強體質的好機會,只要我們抓緊了這些時間,那麼我想擁有一個強健的體魄非難事,另外,合理飲食,少吃垃圾食品,多吃蔬菜、水果,均衡營養,對我們十分有益,希望同學們改正不良的飲食習慣。
除了擁有一個健康的身體,擁有健康的心理也是必要的。我們還是高中生,思想還不成熟,如果這時,我們產生了一些消極悲觀的想法,那麼很難保證我們不會做出一些傷害自己甚至傷害他人的事。爲了讓自己和周圍的人健康地生活,學會擁有一個積極樂觀的心態就顯得尤爲重要。
首先,我們必須學會悅納自我,大家都知道斷臂鋼琴師劉偉吧。他10歲時因觸電意外失去雙臂,這對常人來說,也許是天都塌了,可劉偉卻並沒有選擇“一死了之”的消極做法。他雖然失去雙臂,但並未失去對生活的信心,對未來的期望。悲慘的事實已經無法挽回,那麼我們能做的,就是看到未來的陽光並努力追尋光明。正是這樣一種樂觀的心態,使劉偉重拾自信。他開始學習用雙腳彈奏鋼琴,在一復一日年復一年的艱苦練習後,他成功了。在2010年中國達人秀上,劉偉以一曲《夢中的婚禮》獲得總冠軍,他懂得完整地接納自我,所以他欣賞到了美麗的世界。反觀我們其中的一些人,因爲一次考試失利而一蹶不振,因爲某些學科學起來有些吃力而放棄努力,這些都是不可取的做法。每個人都有自己的長處和短處,爲什麼要忽視長處而放大短處呢?學會悅納自己,樂觀地看待這個世界,那麼終有一天,我們將從現在密閉緊縮的蛹中破繭而出,化爲一隻金色的碟。
其次,我們還要學會勇敢堅強。高中時代的我們是迷惘和傷感的。也許我們因爲成績持續靠後而放棄自己,每天沉溺於幻想,甚至以喝酒吸菸,反抗家長與老師來顯示自己的“勇敢”。可我想說,這根本不是勇敢而是懦弱。這是對生活的逃避,如果你真的勇敢,就應該直面自己的困境,並堅強地扛起它,爲之努力拼搏,而不應自暴自棄,沉淪度日。也許我們中的有些人敏感脆弱,只活在自己的小世界中,喜歡一些校園青春電影與小說,認爲生活就應該多愁善感、風情萬種,這樣的想法是不可取的,我們現在還是學生,浪漫可以成爲我們的一種氣質,但決不能主宰我們的生活。只有我們好好把握年華,努力學習,這些浪漫的生活纔有可能成爲現實。而在現在,幻想這些不切實際的事也是無用的。
威廉·詹姆士曾說:“播下一個行爲,收穫一種習慣;播下一種習慣,收穫一種性格;播下一種性格,收穫一種命運。”從現在起,擁有一個健康的身體,一個健康的心理,以最充沛的精力投入到學習生活中,用積極樂觀的心態接受我們已擁有的,用勇敢堅強的態度面對我們未知的,那麼我相信,我們的未來一定充滿陽光。
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