防溺水演講稿範文

演講稿具有觀點鮮明，內容具有鼓動性的特點。在現在的社會生活中，很多地方都會使用到演講稿，怎麼寫演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編精心整理的防溺水演講稿範文，僅供參考，大家一起來看看吧。

防溺水演講稿範文1

尊敬的老師，親愛的小朋友們：

大家上午好！

時近盛夏，天氣越來越炎熱。夏天是溺水事故的多發季節，游泳溺水身亡事故多有發生，由此給家庭、幼兒園乃至整個社會帶來的是抹不去的.傷痛，教訓也尤爲深刻。爲積極落實以“預防溺水，珍愛生命”爲主題的安全教育活動，創設更安全的學習生活環境，努力杜絕溺水事故的再度發生，在此，我代表幼兒園向全體師生提出如下要求：最後，再次提醒小朋友們在日常生活中提高安全意識，安全第一，防患於未然。小朋友們，你們是家庭的希望，國家和民族的未來，讓我們行動起來，“以遵紀守法爲榮、以違法亂紀爲恥”，珍愛生命，預防溺水，高高興興上學，平平安安回家。

防溺水演講稿範文2

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!

赤日炎炎，是溺水事件的高發時間，不少人爲貪一時之快而不幸遇險，不少人因一時疏忽而辭別人間。增強意識是防止悲劇發生的關鍵，在今天，很有必要談談防溺水意識如何落實到實踐。

首先需牢記防溺水的“六不一要〞。“六不〞：

1、不私自下水游泳。

2、不擅自與他人結伴遊泳。

3、不在無家長或教師帶着的情況下游泳。

4、不到無平安設施、無救援人員的`水域游泳。

5、不到不熟悉的水域游泳。

6、不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。“一要〞：要學會根本的自護、自救方法。

有同學認爲溺水和自己毫無關係，學習防溺水只是一年一次的慣例，掌握了也沒太大意義，認真學習也是白費力氣，只知道生命異常美麗，卻不知它不堪一擊。

生命可貴，美麗，絢爛，璀璨，可是，倘假設掉入水中，碰到意外事故，再美再絢爛也只是剎那煙火，不得不在死亡面前熄滅生命之火，哪怕貴爲浪漫主義詩人的雪萊，哪怕他的生命之光耀眼精彩，哪怕他曾迎風向海，瀟灑抒懷，一旦葬身大海，肉 體照樣腐壞。

我們常說人是萬物靈長，常常淡忘生命的悲劇也會上場，因爲一次擅自主張，我們會在頃刻間溺水身亡，親人們會爲我們悲傷，我們自己也會遺憾異常，因爲我們有夢想，溺水身亡，等於夢想泡湯，我們渴望分享，因爲幸福往往是分享，溺水身亡，就再也不能把快樂與家人，朋友，老師分享，只能把痛苦默默隱藏。

江河千萬條，平安第一條，下河不謹慎，親人兩行淚。謝謝大家!

防溺水演講稿範文3

各位老師、同學們：

大家早上好!今天我要講話的題目是《珍愛生命、預防溺水》。同學們!現在天氣越來越熱，暑期也即將來到。在炎熱的夏季，游泳，是廣大小朋友喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防範意識，遇到意外時慌張、不能沉着自救，極易發生溺水傷亡事故。據調查，在中國，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的兒童中，有近6個是因爲溺水身亡的。在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下幾點：

1、不要獨自一人外出游泳，必須要有組織並在大人或熟悉水性的人帶領下去游泳,以便互相照顧。不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的'環境，如該水域、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、游泳時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳。

4、對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

7、 當發現有人落水時，不能貿然下水營救，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

由此看來，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患於未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防範意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。

同學們!爲更好地做好防溺水的安全教育工作，根據市教育局《關於開展第二屆中國小防溺水專項教育活動》的文件精神，我校將從本週開始，舉行爲期三個月的珍愛生命 預防溺水的專項教育活動。活動包括：舉行一次國旗下講話動員活動;進行一次珍愛生命 預防溺水簽名教育活動;開展一次防溺水三字經、兒歌誦讀比賽活動;召開一次防溺水主題班會; 出一期預防溺水教育黑板報或宣傳欄;發一份《防溺水告家長書》;設立一個安全教育的警示牌等。

防溺水演講稿範文4

親愛的教師們，親愛的學生們：

大家早上好！

時近盛夏，天氣越來越酷熱。夏天是溺水事故的多發季節，游泳溺水身亡事故多有發生，由此給家庭、幼兒園乃至整個社會帶來的是抹不去的傷痛，教訓也尤爲深刻。爲積極落實以“預防溺水，珍愛生命”爲主題的安全教育活動，創設更安全的學習生活環境，努力杜絕溺水事故的再度發生，在此，我代表幼兒園向全體師生提出如下要求：

一、在任何時候都不得私自到池塘、河溝、水庫中游泳、嬉水；不得擅自邀請其他同學下水游泳；不得到不知水情或比擬危急的池塘、取土形成的水塘、水溝邊玩耍、游泳。

二、上學放學途中，不走河邊、溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結伴而行；不在水庫、水溝、池塘邊玩耍、追逐，以防滑入水中；不要到河溝、池塘、堤壩邊洗手、洗腳；大雨天不靠近河流，不強行過溝過河；當自己特殊心愛的`物件掉入水中時，不要急着去打撈，而應找大人來幫助。

三、從我做起，嚴守幼兒園紀律，堅決不玩水。同學們要相互關懷、愛惜，發覺有同學冒險私自去游泳或到危急的地方去玩耍，要準時勸阻並告知教師、家長。

四、假如一旦遇到有人落水，千萬不能冒然下水營救，應馬上大聲呼救，尋求大人的幫忙，同時，在愛護好自己的前提下，可以將救生圈、竹竿、木板等漂移物拋給溺水者。

五、任課教師進班後，第一件事必需仔細清點到班人數，如有學生缺勤，教師要在班內調查學生去向，同時與班主任教師聯繫，協調查找，要做到課有人上，學生去向有人查詢。

六、班主任要爭做學生的安全宣傳員，仔細開展好“離校前一分鐘安全教育”活動，每週每天要確定一個重點和一個主題，讓短短的離校前一分鐘爲學生放學前敲響一次警鐘。

最終，再次提示同學們在日常生活中提高安全意識，安全第一，防患於未然。小朋友們，，你們是家庭的盼望，國家和民族的將來，讓我們行動起來，“以遵紀守法爲榮、以違法亂紀爲恥”，珍愛生命，預防溺水，高快樂興上學，平平安安回家。

防溺水演講稿範文5

老師們，同學們：

大家早上好!

今天我國旗下講話的主題是“珍愛生命預防溺水”。

首先，要防止溺水事故的發生，必須做到“五不”：不在水邊危險區域玩耍;不在無家長或老師帶領下私自下水游泳;不擅自與他人結伴遊泳;不到無安全設施、無救護人員、無安全保障的水域游泳;不到不熟悉的水域(山塘、水庫、水坑、水池)等處游泳。

其次，如果有家長帶領游泳時要注意幾點：

1、游泳前一定要做好暖身運動。

2、游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

3、游泳前先在身上撥一些水，然後再跳入水中。

4、腹部疼痛時，應立即上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

第三、在游泳時萬一遇上意外事件，不要慌張，應保持鎮靜，積極自救：

(1)對於手指抽筋者，應將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除爲止;

(2)若是腿部抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的.手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，讓抽筋腿伸直。

同學們，珍愛我們的生命吧，珍愛生命就是珍惜生活的每一天!珍愛生命，你會看到一個燦爛而美麗的世界!從現在開始，讓我們大家一起行動起來，讓我們的家園變得更加美好!謝謝大家!

防溺水演講稿範文6

各位老師、同學們：

夏季已經來臨，這也溺水事故的多發期，剛過去的兩週，就有兩件令人心痛學生溺水身亡事件：和孝鎮中心國小一學生週六在外洗澡時不幸溺水身亡，上一週張樓鎮一學生週日在村外玩水時劃入水中不幸溺水身亡，

一幕幕悲劇，引起我們幾多反思。我們要增強安全意識，學會生存!我們學校作出以下規定：

1.嚴禁學生私在渠道邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。

2.嚴禁學生私自下水游泳。

3.嚴禁學生私自外出釣魚、抓蝌蚪。因爲釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很鬆散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。

4.在沒有大人陪同的情況下，嚴禁私自結夥去外面玩。

今天，我還有要求所有同學做到：

1.提高安全意識，學習保護自己的知識，學會生存。

2.如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打着水，大聲地呼喊。岸上的人應馬上呼喊大人救援，並找附近的有長樹枝、竹子、草藤之類的，便於拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援，岸上的人應一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶並把它們接起來拋向落水的人。

3.如果不幸落水，當有人來救助你的.時候應該身體放鬆、讓救助的人托住腰部。

4.當自己特別心愛的東西掉入水中時，不要急着去撈，而應找大人來幫忙。

同學們，安全無小事,生命價更高!我們要把安全知識教育與學習活動作爲我們生活和學習中的頭等大事。祝同學們的每一天都平平安安,快快樂樂。

防溺水演講稿範文7

親愛的教師，親愛的同硯們：

大家好!

記得曾經聽到過這樣的一件事：青田縣臘口鎮7歲的___到章村鄉一親戚家玩耍，共有4名小朋友一起外出，並來到離村莊不遠的一個小電站蓄水池去玩耍，結果產生溺水事故。小夥伴跑回家報告後，村民趕去救援，但7歲的___已經溺水身亡。這莫非不令人感慨嗎一個年僅7歲的生命，本該享受着同硯的關心，享受着教師的教育，享受着父母的.呵護，享受着爺爺奶奶的噓寒問暖，享受着屬於自己的童真年華，可他就這樣永久地離我們去了。

在現實生活中，這樣的例子不勝枚舉。而縱觀這些事故，又大多是因大家不遵守相干規定而引發的。有一篇報道說：我國每天都有近40名學生意外死亡，也就是說中國每天都在削減一個班級。這是一個多麼可怕的數字啊! 同硯們，我們即將迎來期末考試，爲了迎接這一學期中最重要的時刻，我們需要做好充裕的準備，除課堂上用心聽講外，課後要當真完成作業，更重要的是還應該合理安排時間，按時作息，中午一定要好好休息，包管下午以充沛的精神投退研究，使自己的研究效果更高效。

中午要好好休息，就一定要呆在家裏睡覺，不成以到處亂跑，任何舉動都不要介入，特別是不要私自跑去游泳。我們高市鄉沒有專門的游泳池，部分同硯因爲天熱喜歡到甌江、水庫、水潭、小溪等游泳。因爲水不衛生，水下不平坦，水下也許有暗礁、暗流、雜草等，所以不要私自去游泳。

末了請同硯們允許我送給你們三句話： 少一次水中嬉戲，就少一次安全隱患。

莫貪一時涼，徒留一世悲。

別讓生命的火焰熄滅在冰冷的水中。 感謝大家!

防溺水演講稿範文8

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家上午好！

我是六（2）班的xx。同學們，爲更好地做好防溺水的安全教育工作，我們學校從上週開始，舉行防溺水安全教育專項講座和主題班會、還發放了告家長書，嚴防因游泳帶來安全事故的發生。今天我講話的題目也是《珍愛生命 預防溺水》。

親愛的`同學們！現在天氣越來越熱，暑期也即將來到。在炎熱的夏季，游泳，是我們全體同學喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防範意識，遇到意外時慌張、不能沉着自救，極易發生溺水傷亡事故。

據調查，在中國，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。兒童傷害死亡只是傷害的冰山一角，在每一位死亡者背後，還有着上百兒童因此而終身致殘。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個是因爲溺水身亡的。當兒童溺水時，2分鐘後便會失去意識；4～6分鐘後身體便遭受不可逆反的傷害。

所以在此我按照學校要求，提出“四不準 ，一阻止”

1、不準到大沙河、水庫等危險地段玩水。

2、在家或上學放學途中不準去情況不明、又無家長在場的水域游泳或玩耍。

3、不準擅自與同學結伴遊泳。

4、不準到無安全保障的水域游泳。

5、發現同學私自下河游泳要立即制止、立即報告。

同學們：我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學習，積極要求進步，不斷提高自身素質，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。 我的講話完畢，謝謝大家！

防溺水演講稿範文9

各位敬重的教師、親愛的同學們：

大家好！今日我演講的題目是《珍愛生命，遠離水域》。

同學們，我們是早晨冉冉升起的初陽，佈滿了青春活力，朝氣蓬勃，我們是家庭的珍寶，給家庭帶來無限的盼望，多麼歡樂，多麼漂亮！然而，您有沒有想過，在我們離開母親的攙扶，搖搖擺晃地行走在人生道路上以後，我們如此奇妙的生命靠的是什麼?曾有詩人問：是生存，還是死亡?也有哲人說：困難和困惑是生命的本身。我思來想去，只能說：是安全！是安全這把柺杖保衛着我們的生命，維護我們生存的權利。做事應當未雨綢繆，居安思危說得多好呀！人的生命是美妙的、絢爛的，可也是特別短暫的。

我們歌頌生命，由於生命是珍貴的，它屬於我們每個人只有一次；我們喜愛生命，由於生命是美妙的，它令我們的人生煥發出灼灼光榮。生命是一個多麼鮮活的詞語！現實生活中那一件件本不該發生的的.大事，那一幕幕因小失大而釀成的悲劇，是否讓你有了刻骨的傷心?

兩個不會游泳的孩子，從游泳池的跳臺滑下去，由於沒有帶救生圈，結果溺水而死；幾個國小生去旅遊，他們不聽工作人員勸阻，走在狹窄的小橋上玩耍，結果溺水而亡；夜晚，一個學生在路上，突然掉進了下水道，當被人發覺時已經溺亡。

生命之河流，需要安全做曲折迂迴的護堤；生命之畫卷，需要安全這支抒寫深遠神致的筆。沒有了安全，我們的生命就會摔跤，就不行能走過人生的風風雨雨。要知道，生命對於每個人只有一次，而生命的掌握，往往在於我們自己。

同學們，生命如花，讓我們攜起手來關愛生命，關注安全，讓安全永駐心中，讓安全之綠葉永久千嬌百媚！

防溺水演講稿範文10

老師們、同學們：

大家上午好！

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般

發生溺水的地點：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發季節，每年夏天都有溺水身亡事故發生。在溺水者當中，有不會游泳的，也有一些會游泳、甚至是水性好的人。

在我們國家，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因。平

均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個是因爲溺水身亡的。

現在天氣慢慢變熱，暑期也即將來臨，防溺水傷亡必須

要引起每個家庭、學校和所有學生的高度重視。在此學校強調要求同學們做到以下幾點：

一、樹立安全意識，加強自我保護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結伴而行。

二、用學會的防溺水知識運用於實際，堅決杜絕溺水事件的發生。

三、從我做起，聽從長輩教導，嚴守學校紀律，堅決不玩水。

四、在加強自我安全意識的同時，努力做好說服教育工作，對於那些違反學校紀律，私自玩水的行爲，要堅決抵制並勸阻。

五、如要游泳要到有資質的游泳場游泳，而且必須要有

組織並在大人帶領下方可去游泳。

六、同學間要互相關心、愛護，發現有的同學私自去游泳或到危險的'地方去玩耍，要及時勸阻並告訴老師、家長。

七、在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時應該怎麼辦呢？

最重要的一點，就是不能冒然下水營救，因爲一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發現有人落水，最正確的做法應立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。

同學們，你們是家庭的根本，民族和國家的希望和未來，一定要珍愛生命，努力學習，積極要求進步，不斷提高自身素質，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。最後，讓我們共同宣誓：珍愛生命，預防溺水。

防溺水演講稿範文11

各位同學：

你們好！

20xx年5月4日至20xx年5月31日是我縣教育系統開展防溺水安全教育活動月，我校充分利用宣傳欄，黑板報進行夏季平安的宣傳教育，重點是預防溺水，要求你們不得私自下水游泳或到建築工地的水坑、池塘邊遊玩，要提高你們的安全意識和自我保護意識。游泳，是廣闊少年兒童喜愛的體育鍛煉工程之一。然而，不做好準備、缺少平安防範意識，遇到意外時慌張、不能沉着自救，極易發生溺水傷亡事故。

近幾年，每年夏季全國各地青少年兒童因游泳、嬉水而引發的溺水事故都時有發生，這些事故大多發生在校外，發生在脫離家長監護和學校老師管理的時段。我們要從近幾年溺水事故中深刻吸取教訓，充分認識防溺水教育工作的重要性和急迫性，高度重視這次防溺水教育月活動，將其作爲增強學生的安全意識，提高學生的保護能力。

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的.意外事故，一般發生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發季節。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發生。在溺水者當中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。現在正是天氣逐漸轉熱季節，暑期即將來臨，中國小生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。

僅是在今年，4月13日，四川省巴中市3名學生溺水死亡；4月27日，遼寧省葫蘆島市6名學生校外野泳溺水死亡。我縣20天內在清泉河溺水身亡2人。事故的經驗教訓是慘痛的，請同學們一定要吸取教訓，一定要學會珍愛生命，遠離傷害。

一、不要私自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比擬危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去玩耍、游泳。

二、游泳需到有資質的游泳場游泳，而其必須要有組織並在大人帶着下方可去游泳。

三、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳。

四、對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。

五、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

六、在游泳中，假設小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

七、同學間要互相關心、保護，發現有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻並告訴老師。

八、溺水的急救

當發現有人落水時，不能冒然下水營救，因爲一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，平安第一，防患於未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高平安防範意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。

防溺水演講稿範文12

尊敬的各位老師，親愛的各位同學：

大家好！

我是五三班的羅嘉欣，今天我演講的題目是《珍愛生命，預防溺水》

最近，氣溫連續升高，有些學生禁不住酷熱，冒險下水游泳。因此，夏季是中國小生溺水事故高發時期。今天我再次向大家提出有關防溺水的安全要求：

一、樹立安全意識，加強自我保護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結伴而行；年齡小的一、二年級的學生要在有家人陪伴的前提下回家，並要做好相應的防備，防止溺水事件的發生。

二、從我做起，嚴守學校紀律，堅決不玩水。嚴禁在沒有家長或老師的陪同下私自或結伴下水游泳；嚴禁沒有家長陪同下私自到海邊、水庫、河塘等地嬉水、釣魚或其它危險活動；

三、在加強自我安全意識的同時，努力做好說服教育工作，對於那些違反學校紀律，私自玩水的行爲，要堅決抵制並勸阻、檢舉揭發。

四、用學會的防溺水知識運用於實際，堅決杜絕溺水事件的發生。遇到有人溺水，不提倡未成年人下水救人，應立即呼救求救。

五、夏季來臨，雷雨多發，注意汛期安全。不強行過溝過河，雨天不靠近河流海溝。

如果游泳時遇到有人溺水，應當怎樣救助呢？遇到有人溺水時，措施一定要得當。作爲未成年人，不管你是否會游泳，都不提倡貿然下水救人，應當立即向周邊呼救找人求救，或想方法施救，如找長竿、長繩在岸上搭救。游泳時抽筋怎麼辦？游泳時抽筋有多種表現。小到手指頭，大到大腿，甚至胃都可能發生抽筋。針對不同部位的抽筋，要以不同的方法來應付。手指抽筋時，可以把手用力地緊握成拳，再用力張開，這樣快速而有力地交替握、張，一會兒就可以解脫。下肢抽筋時，處理起來要更加註意。如果是腳趾抽筋，需要先深深地吸一口氣，使自己仰面朝天浮在水面上，用不抽筋的`腳那一側的手緊緊握住抽筋的腳趾，向身體的方向用力拉動，另一隻手緊緊壓在抽筋腿的膝蓋上，讓膝關節繃直了，這樣重複幾次，便可解脫。小腿抽筋時，也可以照此方法行事。當大腿抽筋的時候，做法就稍爲麻煩一些。先深吸一口氣，仰面漂浮在水面上，然後把抽筋的大腿和膝關節用力彎曲過來，再用手抱住小腿，用力使它貼近大腿，同時做一些震顫動作，再用力地往前伸直。反覆幾次，即可見效。

同學們，讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。最後，讓我們共同宣誓：珍愛生命，預防溺水。

謝謝大家！我的演講完了！

防溺水演講稿範文13

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

對於每個人來說，生命都只有一次，注意安全，就是善待生命的一種有效途徑，而在現實生活中，並非人人都具有較高的安全意識，在我們周圍經常有許多人因爲自己的疏忽而造成了不可挽回的後果，20xx年4月26日12日40分左右，xx區xx鎮陳臺國小5名國小生意外落水，不幸身亡。鑑於此，學校在這裏向每一位同學做出如下要求：

1、嚴禁學生私自在河邊，水庫邊，水溝邊，池塘邊玩耍，以防滑入水中。

2、嚴禁學生私自下水游泳，特別是國小生必須有大人的陪同並帶好救生圈。

3、嚴禁學生私自外出釣魚，抓蝌蚪，因爲釣魚蹲在水邊，水邊的泥土，沙石長期被水侵泡，而變得鬆散，有些水邊長年累月被水侵泡還長了一層苔蘚，一踩上去就會滑入水中，即使沒滑入水中都有被摔傷的危險。

如果不填滑落水中，應吸足氣，拍打着水，大聲地呼喊，岸上的人應馬上呼喊大人救援，並找附近的長樹枝，竹子草藤等，便於拋向落水的人抓住。如果沒有大人來救援，岸上的人一邊呼喊一邊脫掉衣服、皮帶並把它們接起來拋向落水的人。

如果不幸溺水，當有人來救助的時候應身體放鬆，讓救助的人，托住腰部。

當自己特別心愛的東西掉入水中時，不要急着去撈，而應找大人來幫忙。

一、預防溺水的措施：

1、國小生應在成人帶領下游泳，學會游泳。

2、不要獨自在河邊，水塘邊玩耍。

3、不去非游泳區游泳。

4、不會游泳者，不要游到深水區，即使帶着救生圈也不安全，游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋。

二、溺水的自救方法：

1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救。

2、放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮在水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。

3、身體下沉時，可將手掌向下壓。

4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救，如果周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那務腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

三、發現有人溺水的`救護方法：

方法一：可將救生圈，竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

方法二：若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然後拖運。拖運時通常採用側泳或仰泳拖運法，特別強調，未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應該立即大聲呼救或利用救生器材營救。

四、同伴溺水後如何急救。

同伴出現溺水情況後怎麼辦呢?萬一伴發生溺水的情況後，切莫冒然下水救人，應馬上呼叫大人搭救，將溺水者搭救上岸後，立即橇開牙齒，清除口腔和鼻內的雜物，使呼吸通暢，搶救者屈膝，將病人俯臥於大腿上，頭朝下，按壓腹迫使呼吸道及胃內的水側出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，應頭向上做胸處心臟按摩和人工呼吸，同時急速送醫院搶救。

綜上所述，溺水是非常危險，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患未然，水無情，在生活中注意各種游泳，戲水事項，提高安全防範意識，學會在遭遇溺水時如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。

防溺水演講稿範文14

各位老師、同學們：

夏季已經來臨了，每年春夏之際，是學校各類安全事故的多發期，其中數溺水事故尤爲突出，爲了加強每個人的安全意識，提升大家的自護自救能力，杜絕安全事故的發生.今天，我校積極貫徹執行上級的關於精神，特舉行防溺水專項教育活動動員大會，在此，我代表校委會講如下四個方面的意見：

一.學校防溺水的關於規定：

同學們，死亡是個沉重的話題，因爲生命對我們每個人來說都只有一次。當一場意外死亡突然降臨在朝氣蓬勃的少年兒童身上時，悲劇色彩就更加濃重。因爲這不但僅是一個年輕生命消失之痛，對家庭、學校甚至整個社會來說，也是一塊抹不去的“心痛”。爲了杜絕學生溺水事故的發生，學校特作出如下規定：

1.嚴禁學生私自或結伴到水庫邊、水渠邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。

2.嚴禁學生私自下水游泳。

3.嚴禁學生私自外出釣魚、抓蝌蚪，因爲釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很鬆散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。

4.在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴禁私自結夥去划船。

5，不要到溝、塘、渠、壩邊洗手、洗腳，沒有大人陪同不要去水邊洗衣、洗菜。

6.當自身特別心愛的東西，掉入水中時不要急着去撈，而應找大人來幫忙。

二.溺水時的自救方法：

1.不要慌張，發現周圍有人時立即呼救;

2.放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;

3.身體下沉時，可將手掌向下壓;

4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

生最寶貴的是生命，只有生命的.存在，才能去實現更高的人生價值，才能創造財富，才能使世界變得更美好。對於我們每個人來說，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命，而校園安全與我們每個師生密切相關。只有同學們的歡聲笑語，活潑身影，才能使我們的校園充滿陽光，充滿活力，充滿生機。

老師們、同學們!往往安全事故的發生都是由於大家安全意識談薄，自救自護能力差而導致的。因此，我們要做到時時想安全，事事講安全，牢固樹立自我安全意識,讓安全走進我們的生活。學校將會通過國旗下演講、主題班會、校園廣播、黑板報、安全教育課等多種形式宣傳安全教育，從而提升我們的安全意識和自救自護能力，讓同學們真正成爲維護校園安全的主人。

按照學校的安排和部署，爲進一步做好我校的安全教育工作，下面，我主要就飲食、交通等安全方面明確提出幾點要求:

一.飲食安全:

首先要講究飲食衛生，養成不錯習慣。做到不喝生水，飯前便後勤洗手，吃飯後的碗筷要放入餐飲中心的消毒櫃進行消毒，不吃腐爛變質食品，不吃零食，不吃麻辣等不利於我們健康成長的食品;不偏食，不暴飲暴食;不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。

其次要拒絕三無食品(無生產日期、無質量合格證、無生產廠家，來路不明的食品)，在購買食品時一定要仔細查看，生產日期、保質期、生產廠家，不吃過期食品，以免食物中毒。若察覺餐飲中心的飯菜和食品質量有問題要及時向班主任反應，以便學校進行監管，謹防“病從口入”。(包含周邊商店的食品)二.交通安全:

由於我們石門鎮地區狹長，公路窄且彎道多、拐彎急，極容易發生車禍，因此我們平時來回學校要嚴格遵守交通規則，乘車時不要把手或頭伸出窗外，不乘坐無牌、無證、無保險的黑車和三輪車，嚴禁追車、扒車和騎自行車(強調一下)。在上學和放學的途中，不要獨行，不要逗留，最好和同學們結伴而行，如果遇到壞人壞事要冷靜、機智，要敢於見義勇爲又要量力而行。如遇到塌方、滑坡、高壓區域等危險地段，要遠離或是繞道而行，若是必經之地，也要看清形勢快速通過。

校園行走也要遵守交通規則，疾步行走、上下樓梯、進出校門，要眼觀六路、注意力集中，自身不能撞了別人、車輛或物體，遵循“慢速、禮讓”原則，例如教學樓、內院上下樓梯要靠右行，不可多人並行、下樓梯的應禮讓上樓梯的，切記不可推拉擁擠，以防造成安全事故。

三.校園安全:最後，在第30個教師節即將來臨之際，祝老師們身體健康，闔家歡樂!祝同學們天天向上，健康成長!謝謝大家!

防溺水演講稿範文15

敬重的教師，同學們：

你們好！

夏天已經降臨，是中國小生最喜愛游泳的季節，也是溺水傷亡的事故發生最多的季節。據教育部等單位對xx等xx個省市的調查顯示，目前全國每年有xx萬名國小生非正常死亡，平均每天有xx名學生死於溺水、交通、食物中毒等事故，其中溺水和交通居意外死亡的前兩位。這是一串多麼驚人的數據呀！

在夏季到來之際，我們必需時時做好防溺水工作，時刻提示中國小生做到下面幾點：

1、不能單獨外出游泳，更不能去深水區與不知水情，簡單發生溺水大事的.地區游泳，選擇游泳地點時要找水下平坦，無暗礁、暗流、雜草的水域。

2、在下水前要保證體力充分和做好預備運動，而且要先適應水溫。

3、在從事任何水上活動時，均要穿上救生衣，以保證安全。下水的裝備要帶全，肯定要帶游泳鏡。不能穿牛仔褲或長褲下水。

4、游泳時制止與同伴過分開玩笑，特殊是泳技不高者不要與同伴在水中開玩笑。

以上4點都是在游泳中必需留意的事項，假如不慎就會發生溺水大事，如：xx月xx日，xx縣中學x名高一學生與同學結伴擅自下河游泳溺水身亡；xx月xx日，省xx職業技術學院4名學生到xx大學城內xx湖游泳，其中一名女生不慎掉入湖中，約7分鐘後被同行救起，但搶救無效死亡……溺水大事舉不勝舉，因此防溺水工作，必需引起各級部門的高度重視。

同學們在游泳中，還要把握一些良好的自救方法。掉入水中時要保持冷靜，千萬不要亂了陣腳，捨命掙扎，這樣可以節約體力。落水後要立即屏住呼吸，放鬆肢體，讓自己儘可能保持仰位，讓頭向後仰，不要亂動，人體就不會在水中失去平衡，呼吸時要儘可能用嘴、用鼻呼氣，以防嗆水，假如體力不支了，可改爲仰泳，用手足輕輕划水，即可使口鼻輕浮於水面，儘可能的調整呼吸，全身放鬆，稍作休息後，即可遊向岸邊，或浮於水面等待救援。同學們肯定要千萬記住。

水不僅是生命之源，更是生命的吞噬者，它可以讓人們得到長期的生命，也可以讓人們失去無比珍貴的生命。只要加以預防，就可以避開溺水而亡，讓我們從現在開頭，珍愛生命，預防溺水。

感謝！