運動自我鑑定

正常來說，自我鑑定也是總結的一種，寫自我鑑定有利於我們工作能力的提高，因此我們是時候回頭做好總結。你所見過的自我鑑定應該是什麼樣的？下面是小編爲大家收集的運動自我鑑定，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

運動自我鑑定1

一、訓練情況

1、優點：比較去年的秋季聯賽，訓練時間明顯充足，因爲情了固定的教練（男籃隊員），訓練變得有規可循。教練非常認真負責每次都給隊員們制定具針對性的方案，同時隊員們與教練認真的配合。人數能夠保證，訓練強度也能保證，甚至連晚上的時間都用上了。在這些方面大家都盡力了。

2、缺點：根據我們與八院的淘汰賽的情況，體現出了有些時候訓練的對抗性不強的缺點，我們的技術是過關的，但還不夠潑辣，女生打球需要很多場上的配合技巧甚至是一些小動作。應該在訓練時候適當的加入有對抗性的小比賽，積累經驗，培養膽量和良好的反應能力。但也應該注意適度，避免受傷和體力透支。

二、比賽情況

1、小組賽第一場對陣十系。我們以較大的比分優勢取勝，打出了水平，狀態佳，隊員到齊。

2、小組賽第三場對陣九系，雖然以較大的部分優勢取勝，但漸漸體現出一些問題，就是配合上有些亂，反映了隊員的狀態不十分穩定，場上的心理素質不穩定。改進這個缺點，把比賽打得更紮實，更好的發揮正常的水平。

3、進入淘汰賽，我院女籃對陣八院女籃，我們的隊員在場上奮鬥的十分辛苦，有各個方面的原因：比如壓力和期望。無論是院裏還是隊員自身，對這場比賽都抱有創造歷史的希望，這無形中增加了隊員們的壓力；還有以上提到的對抗性問題，我們的隊員剛開始不如對方潑辣，又在比分落後的情況下心急導致較多的.犯規，打亂了節奏。

三、後勤

後勤工作做得很到位，儘管是小組賽，啦啦隊都很賣力，鼓和院旗等的工具都到位了。大家也給了女籃隊員們許多的鼓勵和關心。

四、改進

1、加強實戰訓練，鍛鍊心理素質，但要注意適度，防止受傷及體力下降。

2、比賽前的興奮度需提高，並且不能輕視對手，對於實力較弱的對手我們打出水平，絕不留情；對於實力較強的對手，我們嚴防死守，不放棄，避免失誤。

3、好的訓練方式繼續發揚下去。

4、賽前調查對方的實力和基本概況。

運動自我鑑定2

一、手法

1、注意正確的握拍法，握拍的正確與否。

2、注意準備動作的合理性，引拍動作是否正確，準備姿勢是否到位。

3、注意全身協調用力，是否使腿部、腰部、上臂、前臂、手腕和手指的動作充分協調。

4、注意擊球點的選擇，打平高球、吊球、殺球時選擇的擊球點是否合理。

5、球與球面的接觸點，當大力量殺球時，球是否落在球拍正中心的焦點上，是否正確拍面擊球；吊球時，球與球拍面的接觸點是否用切面擊球。

二、步法

1、注意站位姿勢的合理性，站位姿勢是否合理與良好的步法有很大關係。

2、注意步法起動及回動的節奏。

3、重視回動的技巧，身體是否保持平衡；雙腳間隔是否太大；上網時前腳制動後，後腳是否及時跟上一小步 ；後退擊球時，是否撐住3重心，是否在擊球后隨重心的前移立即回動。

4、注意起動的技巧與起動姿勢，是否在任何時候雙膝都保持徽屈，身體重心移至腳掌。

5、注意步伐的調整技巧，是否根據臨場的實際情況進行調整。

三、戰術

1、提高戰術質量，是否能充分發揮自己的技術特長。

2、提高各種變化能力，戰術運用是否靈活多變。

3、提高防禦和應變能力，在比賽中，是否能攻善守、揚長避短、控制對手。

4、提高處理關鍵時刻的作戰能力，在關鍵球、關鍵局中，是否能保持清醒的頭腦，敢打敢拼，克服求勝。

四、心理素質

1、健康的身體和平衡的個性，身體的機能或體質是否正常；各器官系統之間能否相互作用和協調配合；能否使自己的身體全面發展。

2、良好的意志品質，在比賽小相持階段、疲勞時，是否能調整體能和心態。

3、自我心理的調節，遇到常見的情況，是否能控制和調整自己的心理狀態。