胃痛没药怎么办?
在胃病高发的社会,胃痛是十分常见的症状。但你知道如何快速缓解胃痛吗?下面就教大家几个方法。出现胃痛身边没有任何药物的情况下,有些简单易行的方法可以缓解疼痛。
1.揉内关:
内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
2.点按足三里:
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
3.揉按腹部:
两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
附:如何保养预防胃部疼痛。 1、定时定量:即每日三餐定时,到了规定时间,不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱,使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。
2、温度合适:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则,过烫过冷的食物进入胃部之后,都会刺激胃黏膜,久而久之.易引发胃病。
3、细嚼慢咽:对食物充分咀嚼,使食物尽可能变“细”,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,随之分泌的`唾液也愈多,对胃黏膜有维护作用。
4、饮水择时:最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液,汤泡饭也会影响食物的消化。
5、适当补充维生素C:维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量,可有效发挥胃的功效,维护胃部和增强胃的抗癌力。
以上就是胃痛怎么快速缓解的方法。不过,平时就应保养好肠胃,这样胃痛的症状就不会发生了。
-
睡眠充足还犯困怎么办
如果睡眠充足还是犯困的话应该如何解决呢?以下是小编收集的相关信息,仅供大家阅读参考!一、白领午后提神的方法在电脑旁摆放盆栽如果我们在午后会出现犯困的情况,可以在电脑旁边摆放一个盆栽,这样的话是可以起到提神的效果,因为很多植物所散发出来的气味是具有强大...
-
高三情绪暴躁怎么办
烦躁易怒会减弱我们对外界的抵抗能力,也让爱着我们的人对我们敬而远之。高三情绪暴躁怎么办?下面和小编一起去看看吧!高三学生如何克服烦躁易怒情绪?1.用微笑改善情绪有一位经常走T台,经常拍杂志封面的模特说:“让我更受欢迎的品质是微笑。”微笑是传达善意、亲和、...
-
好听的工作意见怎么写
给别人提出工作意见或者建议时,应该要委婉一点,说的好听一点,这样才不会驳了人家的面子。好听的工作意见怎么写?一起来看看下面的内容:好听的工作意见_1一,绝对的质量一家企业,如果质量不达标,这样的企业将永远无法立足于所处企业行业。二,优质的服务此刻的企业有两点要...
-
上火鼻子长痘应该怎么办
在我们的生活中,经常会出现上火的问题,那么上火鼻子长痘应该怎么办呢?下面是小编分享给大家的上火鼻子长痘应该怎么办,欢迎阅读。一、如何解决鼻子长痘的问题上火长痘痘用茶树精油我们可以利用茶树精油来祛除上火的痘痘,用棉签沾一点茶树精油点在痘痘上,严重的几次后...