电脑对健康的影响
现在,上网已经成为很多人生活中的重要组成部分。上班的时候要在网上查寻资料,通过网络传递信息、进行交流;下班以后还要在网上看看新闻,与朋友聊聊天,玩玩游戏。网络可以给人带来工作上的方便,精神上的愉悦和生活上的补充,但过度依赖网络会给人的健康带来什么呢?下面小编将给大家介绍一下电脑对健康的影响,希望能帮到大家!
电脑上网对健康的影响
上网者的上网耐受性和依赖性会显著增强。他们通过上网及增加上网时间来寻求解脱或排除机体不适感。不少人无法控制每次上网的时间,上网后总是欲罢不能,即使从事别的活动,心中想的也是上网,甚至因上网而耽误工作、学习或其他正常生活。
上网者可出现不明原因的烦躁不安、焦虑或处于易激惹状态,不自觉地重复上网时的动作,经常使用网络语言或谈论网络内容,有时则把精通网络当成炫耀的资本和新的`平衡点,以弥补其他方面成绩平平造成的自卑感。
长期和电脑形影不离的人,易出现头痛、心悸、厌食、全身肌肉酸痛等症状,他们失眠、兴奋和注意力不集中的表现也明显高于一般上网者。
长时间在网络里漫游有害身心,一方面让人产生社会隔离感和
沮丧、孤僻、悲观等心理;另一方面机体会出现视力下降、颈椎病、肩周炎、背痛、手臂肌肉僵硬和手指灵活度降低等病变。
什么人可能出现健康问题
每次上网时间超过3小时者。
喜欢在夜间零点后上网者。
每次上网都要玩互联网游戏者。
经常在较自在的环境中上网者。
与互联网接触机会较多,上网经历超过两年者。、
性格内向者。
上网者保健措施
加强正确使用互联网的健康教育。
上网者不要沉湎于网络之中,尤其不要迷恋互联网游戏。上网时间不宜过长,应控制在每次1~2小时之内,并尽量避免在深夜上网。家长要严格控制孩子的上网时间,每天半小时左右较适宜。
操作完电脑之后,一定要用温水清洗脸部和暴露在外的皮肤,清除沾在脸部的有害离子。
注意保护眼睛。在操作电脑过程中要常远眺、眨眼,还应定时闭目静休,多进行眼睛训练,多做眼保健操。
注意各种营养素的摄入和补充。
加强体育锻炼。
-
5个育儿“伪真理
我们貌似了解到很多扑不破的育儿真理,但如果较真,就会发现这些“真理未免以偏概全。孩子的性格可以塑造不完全真相:毫无疑问,孩子的性格会受到外部环境的综合影响,家庭环境、亲子关系等都会成为改变孩子性格的不确定因素。更真实的情况:虽然父母的后天影响对孩子的成...
-
盘点外国人眼里中式错误育儿做法
孩子成炫耀比较对象中国人一方面爱面子,一方面想鼓励孩子上进。常常说,你看人家孩子多用功,成绩多好,人家又得了什么奖。这种比较最要不得。况且常常是当着很多人的面说。说难听点,孩子考试考不好只怪你基因太差。你每一次把孩子和别人比,只带给他多一份不满和痛苦,对...
-
科学育儿:胎教的环境
胎儿时期和胎儿对话,至少有两个明显的好处。胎教应该从受孕前开始,优身受孕是胎教的起点,父母身体健康,选择最佳受孕年龄与受孕时机。此外,父母双方都要注意孕前及孕期有良好的精神情绪,有较好的营养物质。这些都是胎教的基础,保证没有先天遗传的缺陷和使胎儿发生畸形...
-
压力过大导致职场人亚健康
“在哪里?出来聚一下吧?”“还在忙工作的事情呢,就不去了。”5月7日,在西安南郊一家单位上班的付先生约朋友聚会、聊天,结果对方婉拒了,说是没办法,在西安大城市生活压力较大,收入赶不上花费。5月7日周末,一些西安年轻人的朋友圈又开始晒娃、晒吃的'模式,一些人外出旅...