体育与健康室内课教案
导语: 在体育锻炼中,你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐,体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐,而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。下面是小编给大家整理的体育与健康室内课教案内容,希望能给你带来帮助!
【教材内容】:
1养生之道:食毕摩腹食毕行步
2室内活动:击鼓传花
【教学要求】:
1 能够知道食毕摩腹,食毕行步八个字,了解养生之道的具体内容,掌握摩腹以及行步的方法。
2 发展学生的协调性和柔韧性。
3 培养学生上课认真听讲,积极开动脑筋的良好品质。
【教学过程】:
一、师生问好
二、导入新课
1. 采用提问的形式引出课文内容
老师:随着生活水平的提高,现在的人越来越注重身体的健康,那么你们知道有哪些有利于健康的体育锻炼方法?
学生踊跃发言:跑步、游泳、打球……
2. 老师总结,从而引出课文内容中的'养身之道:食必摩腹,食必行步。
3. 出示挂图,把“古人的经验”??“食必摩腹,食必行步”写在黑板上。
4. 讲解课文课文
食必摩腹:吃完饭以后要有规律的进行摩腹,强调有规律。
食必行步:吃完饭后进行适当距离的缓步行走,强调是走动的速度应当慢。
5. 讲解食必摩腹,食必行步的作用。
6. 讲解食必摩腹,食必行步的方法。
食必摩腹的方法是将左手按在左下腹,右手按在左手上,以肚脐眼为圆心顺时针的方向按摩32圈,接着换右手按在右下腹,左手按在右手上按摩32圈,这样为一次。
三、游戏:开火车
1. 老师讲解游戏方法
全班学生在座位上坐好,游戏时,大家有节奏地鼓掌。教师先起头向大家说:“我的火车就要开!”大家齐声问:“往哪开?”教师任意选一地名说:“往北京开!”大家又问:“谁来开?”教师任意报一个学生的名字说:“某某开!”被叫到名字的同学立即站起来接着说:“我的火车就要开!”……照此一一进行。如被叫站起来的同学说错了,或者“卡壳”接不上,就请他表演节目。然后游戏继续进行。
2. 学生进行游戏
四、室内活动:击鼓传花
1. 教师讲解游戏的名称、方法、要求
2、学生认真听教师讲解
3、试做一次
4、进行游戏
五、复习我们养身之道的方法。
六、总结本课的内容。
七、布置课外作业
1. 把今天我们学习的养生之道的方法写成信给爸爸妈妈、爷爷奶奶。
2. 复习已学游戏。
八、师生再见。
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