常见职场疾病盘点
1.解热类:
常备良药:如百服宁、普拿疼、阿斯匹林等药品,另外除了药物之外,不妨准备帮助散热的冰枕、冰袋。
适用症状:生活中常常有些莫名的状况会引起身体的不适像上呼吸道感染、季节交替、环境变化、病毒感染所引起的发烧发热、打喷嚏、咳嗽翟烩些感冒初期的症况.都可以自己处理。
正确护理:先服用症状治疗药品,多休息、多喝开水、少熬夜,补充维生素C,保持室内通风,必要时辅以冰枕退烧,建议不要擦拭酒精,因可能引起反效应。
2.止痛类:
常备良药:普拿疼、百服宁、肠胃药、万金油等。
适用症状:曰常生活中会引起的普遍疼痛症状很多,像是空气不良、睡眠不足等引起的头痛,吃坏东西、用餐时间不正常引发的肚痛、胃痛等,只要不是毫无来由,或是剧烈疼痛,都可以自行处理,另外,关于因过度劳动而产生的肌肉酸痛、疼痛等,也不需就医。
正确处理:按时用药保持心情放松,多休息。
夏季女性如何保健好呢?以上就是我们需要注意的'职场健康的问题,所以,当女人出现职场疾病的问题的时候需要mm们注意哦,我们小编介绍的治疗方法希望可以帮助到大家哦。平时我们要注意多休息,只有身心愉快,职场女性像这样常见疾病才可以得到缓解哦!
赶跑潜伏职场的疾病
现代白领们整日劳碌,这会让潜伏在身边的疾病有可乘之机。我们今天就把上班族周围潜伏的几大疾病一一揪出,请专家支招,避免遭这些疾病伏击。
雅皮士流感
-处方:放慢生活节奏
浑身没劲,怎么休息都不够,打不起精神,情绪也急躁、易怒,这是人的一种亚健康状态,叫“雅皮士流感”,是最易在办公室白领间流行的疾病。患者感到倦怠乏力,难以恢复到正常的精神饱满状态。
“雅皮士流感”是人体介于健康和疾病的中间地带,由于有些患者有猝死危险,“雅皮士流感”也可以说是“过劳死”的预备军。
专家支招:英国伦敦最近兴起了一项名为“慢活节”的运动,提倡慢节奏生活,甚至要对街头步履匆匆的快节奏一族开超速警告单,其目的就是让长期处于快节奏、高压力生活下的现代人“放过自己”,放慢脚步,享受生活。虽然工作还是要继续,但不妨多抽出点时间放松自己,做些自己喜欢的事,多陪陪家人朋友,同时尽量保持有规律的生活、充足的睡眠、适量的运动,对“雅皮士流感”自然也就有抵抗力了。
颈腰椎病
-处方:办公室做做“小动作”
对于经常坐办公室的人们来说,颈腰椎病恐怕是最易被“控诉”的疾病了。长期伏案工作、久坐不动的人们,是颈腰椎疾病的高危人群,因为人如果长时间保持同一种姿势,很容易因肌肉僵持、疲劳而引发颈椎疼痛。颈椎病不但使人头晕、头疼、脖子发僵、头皮发麻、上肢麻木或疼痛、肩痛、恶心、心慌,严重的还可能导致瘫痪。
专家支招:要预防颈椎病,多活动肯定是有好处的。每坐一小时左右最好站起来活动一下。平时可以尝试加强颈、腰部的功能锻炼,增强这些部位的肌肉力量,这可以增强颈腰椎的稳定性以及抗劳损能力。比较适合的运动有蛙泳、打球、跑步等。
在办公室时还可以做一些“小动作”来增强颈部肌肉力量,如做颈部前屈、后伸后向左右的动作,还可以向侧后方做“回头望月”式的旋转,或用头写“米”或画圈。
专家提醒:一旦被诊断为颈腰椎病,则要根据自身病情听取医生意见再制定自己的“运动处方”。
-
关于职场靠谱的名言
在生活、工作和学习中,大家都听说过或者使用过一些比较经典的名言吧,名言作为一种引导、激活、推动教学的手段,具有释疑解惑、点拨诱导、强化联系、深化认识的功能。那什么样的名言才算得上是经典呢?下面是小编收集整理的关于职场靠谱的名言,希望对大家有所帮助。1...
-
职场三分钟的自我介绍
当来到一个新环境中,我们不得不需要向他人介绍自己,自我介绍是让陌生人彼此认识的好方法。你所见过的自我介绍是什么样的呢?下面是小编精心整理的职场三分钟的自我介绍,仅供参考,大家一起来看看吧。职场三分钟的自我介绍1尊敬的HR:大家好!我是一位来自___的面试者,本...
-
个人职场求职自我介绍7篇
当碰到不熟悉的人时,我们就有可能用到自我介绍,通过自我介绍可以让别人认识自己。那么你真的会写自我介绍吗?下面是小编为大家收集的个人职场求职自我介绍,欢迎阅读与收藏。个人职场求职自我介绍1您好!我叫xxx,我是一名即将于20xx年7月毕业于济南大学学前教育专业的...
-
关于职场说说精选15篇
随着社交网络、移动互联网等相继进入人们的日常工作和生活中,越来越多人热衷于在朋友圈发布说说,用以展现自己对生活的热爱。什么样的说说才受网友欢迎呢?下面是小编帮大家整理的关于职场说说,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。关于职场说说11、你要记住...