学生舞蹈队活动计划
活动目标及重点:
(1) 通过对学员基本能力的训练,使其身体运动更符合舞蹈规律的要求,以适应各种类型动作,发展身体各部分的能力,灵活性和稳定性以及跳,转,翻等各种技巧动作,同时,对学员体力的保持也有益处。
(2) 通过作品排练使学生尽可能多地掌握部分代表性民族舞蹈,为随时扮演各种人物形象作好准备。
活动时间: 每周三下午 4:30—6:30
活动地点: 艺教楼四楼 舞蹈教室
活动内容:
一、身体基本训练
1. 基本脚位
2. 上身练习
头部、膀子、胸腰、腿部、胯部、后腰
3. 现代舞训练
仰卧起坐、蝶式、胯部练习
4. 踢腿:正踢、旁腿、后腿
5. 把上基本训练
二、 基本技巧练习:
1. 转——原地转、移动转、单腿转
2. 小跳、大跳
三、作品排练:
(1) 《蚕乡月儿明》
(2) 《海浪》
(3) 《小仆哨》
活动安排:
第四周:
1基训
2.作品复习《陶艺》
3.作品排练: 《蚕乡月儿明》
第五周:
1.基训
2.作品排练: 《蚕乡月儿明》
第六周:
1.基训
2.作品排练: 《蚕乡月儿明》
第七周:
1.基训
2.作品排练: 《蚕乡月儿明》
第八周:
1.基训
2.作品排练: 《蚕乡月儿明》
3.新作:《海浪》
第九周、第十周、第十一周、第十二周:同上
第十三周:
1.基训
2.作品排练: 《蚕乡月儿明》 《海浪》
3.新作: 《小仆哨》
第十四周:
1.基训
2.作品复习: 《蚕乡月儿明》 《海浪》
3.作品排练: 《小仆哨》
第十五周:
1.基训
2.作品排练: 《蚕乡月儿明》 《海浪》
《小仆哨》
3.学期活动小结
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