如何化解“大学联考紧箍咒”听听心理专家建议
一年一度的大学联考即将来临,许多高三学生家长都承担着较大的心理压力,多数高三学生也因此患上了焦虑症等心理疾病。近日,大连大学附属新华医院心理门诊就接诊了10多位这样的患者。
前日,一位高三的学生姗姗在母亲的带领下来到了医院心理门诊,这位家长介绍说孩子最近总是头痛、出汗,晚上睡不着觉,以前在班里成绩一直是很优秀的,可是最近成绩明显下降,怕生病影响孩子的成绩。在问及姗姗自己的感觉时,她说我老是担心自己考不好,一看到模拟题,脑子就一片空白,以前会做的题现在都不会做了,而且越想越头痛,现在一看见考试卷子手就抖,有时连题都没法答了,可是自己控制不了。白鹰医生认为姗姗不是得了什么病,而是紧张所引起的,于是为其做了脑电图等一系列检查,没有发现任何症状,在排除一切器质性疾病之后,白鹰诊断其为考试紧张综合征。
白鹰介绍说,孩子的这种紧张、出汗、头痛、坐立不安的症状是焦虑情绪的表现。如今,高三学生背负着来自多方面的压力:社会评价的压力、老师教育的压力、家长期望较高的压力。过大的压力不仅会诱发精神上的疾病,还会损伤大脑,使人记忆力下降,常常感到精神紧张或失眠,最终会出现剧烈的头痛。
白鹰建议,考生应该学会调节自身心理,分析原因对症下药,除此之外,白鹰认为,家长的`焦虑情绪直接影响着孩子,家长应为孩子创造舒适的学习环境,不要把自己的焦虑情绪带给孩子,更没有必要全家人像准备战斗一样,对孩子进行无微不至地照顾,那样只会让他们感到紧张烦躁。在家庭方面要采用支持心理治疗,如耐心听取他们的诉说,对他们的痛苦适当表示同情,消除他们的顾虑,以帮助他们解决不安全和失败的心理,使他们尽快恢复正常。
-
读西游记作文300字【共5篇】
无论是身处学校还是步入社会,大家总免不了要接触或使用作文吧,借助作文可以提高我们的语言组织能力。那么,怎么去写作文呢?以下是小编帮大家整理的读西游记作文300字5篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。读西游记作文300字篇1《西游记》是一本我百读不厌的一...
-
西游记作文必备【9篇】
在日常生活或是工作学习中,大家或多或少都会接触过作文吧,作文是经过人的思想考虑和语言组织,通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那要怎么写好作文呢?下面是小编整理的西游记作文9篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。西游记作文篇1在四大名著中,《西游记》是我最喜欢...
-
(精品)西游记学生作文
在平凡的学习、工作、生活中,大家都接触过作文吧,作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。如何写一篇有思想、有文采的作文呢?下面是小编整理的西游记学生作文7篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。西游记学生作文篇1...
-
【通用】西游记作文5篇
在日常学习、工作抑或是生活中,许多人都写过作文吧,作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那么你有了解过作文吗?下面是小编收集整理的西游记作文5篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。西游记作文篇1路上,孙悟空在前面蹦蹦跳跳的引路,猪八戒和...