秋分穿什么衣服合适
“秋分北风多寒冷。”《中国天文年历》显示,9月23日16时20分迎来“秋分”节气。专家提示说,随着秋分节气的到来,气温降低的速度将明显加快,公众要准备好换季的秋装,以防着凉感冒。
每年9月23日前后,太阳达到黄经180度时,即为秋分。我国古籍《春秋繁露》中说:“秋分者,阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。”可见“秋分”有两个方面的意思:一是太阳直射地球赤道,因此这一天的24小时昼夜均分,各12小时。二是按照我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法,秋分这天正好在秋季90天的中间,平分了秋季。
气象资料显示,从秋分这一天起,阳光直射的.位置继续由赤道向南半球推移,北半球昼短夜长的现象越来越明显,白天逐渐变短,黑夜变长;昼夜温差逐渐增大,幅度将高于10摄氏度以上;气温逐渐下降,天气一天比一天变冷。农谚说:“一场秋雨一场寒,十场秋雨好穿棉”“白露秋分夜,一夜冷一夜”。
天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说,秋分过后,早晚天气更加偏凉,到户外活动时要适当增衣,夜间睡觉时要盖好被子,以防着凉感冒。需要注意的是,换秋装之前,最好先把衣服晾晒一下。
对于老年人而言,代谢功能下降,血液循环减慢,对天气变化非常敏感,可适时加些厚衣服,而患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖。此外,由于气候干燥,人们饮食要遵守“少辛增酸”原则,如葱、姜、蒜、辣椒等要少吃些。
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