枣花蜂蜜的功效作用-蜂蜜的正确食用方法
导语:蜂蜜在我们日常生活中经常有见到,但是蜂蜜的种类比较多,枣花蜂蜜的功效,大家有研究过吗?下面小编就和大家说说这个事,看看食用枣花蜂蜜的作用有哪些?是不是和其他的蜂蜜不一样呢?
枣花蜂蜜的功效与作用
枣花蜂蜜,又叫枣树蜂蜜,其颜色可以分为浅琥珀色、深琥珀色、铁红色,其中铁红色的枣花蜜最佳。铁红色的枣花蜂蜜质地浓稠,滋味甜腻,回味重,具中草药芳香的味道,枣花蜂蜜不易结晶,若结晶就呈粗粒状。
枣花蜂蜜性甘平偏温,所含维生素C比较高,枣花蜂蜜营养价值丰富,是滋补首选的'蜜种。常食枣花蜂蜜具有养血安神、补血养颜、润肺补虚、补中益气、健脾养胃、护脾养胃、润肠通便、减肥瘦身等多种功效。
它长于补血,是调制中药的上等蜂蜜,也是儿童、妇女、老年人和体弱患者们的理想蜂蜜。
治疗便秘是枣花蜂蜜的最大功效之一,如果便秘不严重的话可以只食用枣花蜂蜜,如果便秘比较严重的可以加200克黑芝麻和200克核桃仁一起磨成粉末,然后再调到1000克枣花蜂蜜中,每天早晚各服用一次,每次只需要食用三小匙就可以了。连续食用3-5天便秘症状就会得到明显的缓解。如果你觉得单食太甜,建议你用温开水冲服。
一些轻微的感冒也可以用枣花蜂蜜来治疗。其方法非常简单,取100克枣花蜂蜜和一个新鲜的柠檬,将柠檬榨成果汁以后,调到枣花蜂蜜里面一起饮用,该方法对冬季的流行感冒及伤风感冒等有非常明显的治疗功效。
枣花蜂蜜还可以治疗咽喉肿痛,大家可以将枣花蜂蜜与大青叶配合在一起食用,其方法就是把50克的大青叶用来煮水,然后加入适量的枣花蜂蜜调匀后含在嘴里面。
如果你觉得比上述方法较麻烦,也可以直接将大青叶浸泡在枣花蜂蜜中,待大青叶泡透以后含服,该方法对治疗咽喉疼痛和红肿有非常好的作用。
枣花蜂蜜除了食用以外,还可以用它来涂敷疮肿、烫伤处,枣花蜂蜜的功效非常多,有解毒和保护疮面的功效;还可用它来缓解乌头、附子等药物的毒性,也可以做药引子,具有护肝的作用。
蜂蜜的服用量
服用蜂蜜的一般剂量是:成年人每天服用60~100克较为适宜,最多不可超过200克,分早、中、晚三次服用。以较大剂量为例,早晨30-60克;中午40-80克;晚上30-60克。儿童每日服用枣花30克较好,可分多次以温水冲服为宜。
用于治疗时,2个月为一个疗程,即可收到显着效果。服用量的大小,主要区别于服蜜目的及需要。
蜂蜜的服用方法
新鲜成熟的蜂蜜可直接服用,也可将其配制咸水溶液,因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质被严重破坏,使蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味。因此,蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后服用。
结语:枣花蜂蜜的功效与作用,小编上述就介绍这么多。希望大家看完之后,能够正确服用蜂蜜。蜂蜜的功效只有在正确的食用下才能高效率地发挥出来。希望大家要多研究蜂蜜的食用方法,平时也要多学习养生方面的知识!
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