幼儿健康知识教育
对于孩子上幼儿园后,容易咳嗽、流涕、发烧等现象,各位家长心中肯定很着急,其实,这是每个孩子在生长发育过程中必须要经历的一个过程,因此应掌握孩子健康知识教育。下面就跟小编一起来了解一下孩子健康知识教育有哪些吧,欢迎阅读!
一、家园配合,培养良好习惯
培养孩子良好的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会孩子正确的擦拭鼻涕的方法,建议家长早晚用冷水为孩子洗脸洗鼻,以增强孩子鼻黏膜对冷空气的适应能力.冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行.一旦开始,便要坚持,即使冬天也不要间断.室内要经常开窗通风,保持房间的湿度。
二、经常锻炼,增强孩子体质
让孩子得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,幼儿园为孩子安排了多样化的体育锻炼项目,以提高孩子自身的抵抗力.家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间,进行孩子乐于接受的亲子游戏活动,循序渐进地加大孩子的运动量.夏季气候变化无常,及时为孩子增减衣服,避免孩子受凉,同时还要保证孩子有足够的'睡眠时间。
三、合理营养,科学安排膳食
一方面,应为孩子准备多样化的,色香味全的营养食谱,力求营养均衡,保证孩子获得足够的蛋白质和维生素,满足孩子的生长需要.另一方面,家长在家中也应为孩子提供合理的,营养的正餐.鼓励孩子多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜等,以增强孩子的抵抗力。
四、悉心保育,防患未然
春光明媚的日子,孩子户外活动时间相对较长,穿得较多极易出汗,一旦活动结束,就容易着凉,体质较弱的孩子常常会感冒.所以户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,待活动完毕后及时为他们穿上衣服.孩子开始活动前提醒他们喝水,这样,既可避免因出汗而导致的失水状态,又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。
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