银耳莲子绿豆汤的做法
银耳莲子绿豆汤,听起来就是很滋补的一款汤,有银耳衬托汤的颜色也很好看。下面是小编收集整理的银耳莲子绿豆汤的做法,欢迎阅读参考!!
银耳莲子绿豆汤的食材和调料:
莲子 银耳 绿豆枸杞冰糖
教您银耳莲子绿豆汤的家常做法,如何做银耳莲子绿豆汤才好吃
一、 绿豆洗干净,银耳洗干净,泡水1小时后捞出,再清洗一次,去蒂,撕成小块。莲子泡30分钟
二、 紫砂煲中导入适量水,放入所有材料,熬煮2小时
三、 最后加入冰糖煮匀,即可
1、绿豆不宜煮的过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效。 2、脾胃虚弱的人不宜多吃。 3、服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品,以免降低药效。 4、未煮烂的绿豆腥味强烈,食后易恶心、呕吐。
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