无花果干的功效与作用 无花果适用人群及食用禁忌
导语:无花果干是一种天然的抗癌食品,它含有多种黄酮类物质和一些酚类物质,能提高人体细胞活性,减少病毒对人体组织细胞的伤害!以下是本站小编整理的无花果干的功效与作用 无花果适用人群及食用禁忌,欢迎阅读参考!
无花果干的功效与作用1、无花果干能润肠通便
无花果干中含多种酶类物质,其中蛋白酶和水解酶的含量都比较高,除此以外它还含有苹果酸和柠檬酸等营养成分,人体吸收这些营养物质以后,能润肠通便,也能排毒养颜。
2、无花果干能消炎消肿
无花果干中含有的多种活性酶类,这些物质可以加快人体内多余水分的排出,也能抑制人体一些细菌的`活性,平时食用可以起到消炎消肿的重要功效,对人类身体浮肿有明显的缓解作用。
3、无花果干能抗癌
无花果干是一种天然的抗癌食品,它含有多种黄酮类物质和一些酚类物质,能提高人体细胞活性,减少病毒对人体组织细胞的伤害,平时经常食用能让癌细胞的生成机率下降,从而也就起到了不错的抗癌作用。
4、无花果干能降血压
无花果干还可以降血压,它含有的酶类物质能加快血液流动,也能软血化血管,而它含有一些抗氧化成分则能抑制血管老化,平时坚持食用无花果干,可以让过高的血压降下来。
无花果适用人群喜欢吃无花果的朋友们,你们在吃无花果的时候是否注意到过它的适宜人群呢?这种水果到底有哪些人群可以食用,哪些人群不可以食用呢,无花果的食用禁忌又是什么呢?它不能和什么食物一起吃呢?这些都是在吃无花果之前必须要知道的一些知识,下面我们看一下在食用无花果上的一些讲究吧。
所属分类: 水果
无花果的适宜人群是哪类人呢适宜人群: 一般人群均可食用。消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者适宜食用。
不适宜人群: 脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用;大便溏薄者不宜生食。
选 购 宜: 聚花果圆锥形或类球形,长约2cm,直径1.5~2.5cm。表面淡黄棕色或棕黑色,有波状弯曲的纵棱线,上端稍平截,中央有圆形突起,基部较狭,连有果序柄及残序苞片。质硬,味甜。
选 购 忌: 超市里卖的袋装“无花果”,许多是用木瓜或萝卜为原料加工制成的。无花果里面都是颗粒状的花蕾,价格贵,固长条、便宜的无花果多是用木瓜冒充的。
无花果的食用禁忌烹 调 宜:
1. 无花果同番木瓜一样,不仅可以当水果鲜食,也可用于烹饪菜肴;
2. 将新鲜的无花果切成片,临睡前贴在眼下部皮肤上,坚持使用可减轻下眼袋。
烹 调 忌: 无。
食 用 宜: 无花果除鲜食、药用外,还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。无花果干无任何化学添加剂,味道浓厚、甘甜,在国内外市场极为畅销。无花果汁、饮料具有独特的清香味,生津止渴,老幼皆宜。
食 用 忌: 寒性胃痛着忌食。
储 存: 无花果在常温下不耐贮藏,鲜果用200——300mg/L山梨酸处理,可减少霉菌为害,用50%苯来特浸果20分钟,可控制果腐。
无花果的适宜人群和不适宜人群在上文中已经为大家介绍了,而大家在吃无花果的时候还需要知道它的食用禁忌,无花果的正确食用方法非常的重要,希望大家在食用的时候能够按照它的食用方法。
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