职场拖延的成因及解决方法介绍
职场拖延的成因大概有以下几点:
1、完美主义:
他们自我要求高,认为工作结果体现自己的能力和价值,害怕工作不到位而被认为平庸,因此希望计划得尽善尽美。
2、缺乏自信:
觉得自己的'能力不足以完成任务,产生逃避心理。、
3、职业倦怠:
对工作或分配工作的领导心生厌倦,没有动力,便开始拖延。
改善职场拖延,不仅能提高工作效率和质量,还能增强自信,提升个人成就感。因此,
第一要消除干扰,最好少开聊天工具,否则时间会在不经意间流逝。
第二要分清轻重缓急。成功者把时间花在最重要,而不是最紧急的事情上,因此把工作分成急并且重要、重要但不急、急但不重要、不急也不重要4类,依次完成。
第三,不妨与同事建立“拖延互助联盟”,相互督促,如果大家在一周内都能按计划完成任务,则聚餐庆贺。
第四,职业倦怠者可找资深职场人或咨询师聊聊,重新规划职业。
第五,管理人员要学会委派任务,将可由他人完成的工作交给下属,并定期跟踪进度,自己只做重要任务。
-
初入职场的自我介绍14篇
初到一个新的环境,我们总少不了要向他人介绍自己,通过自我介绍可以得到他人的欣赏。如何编写一段个性的自我介绍?下面是小编为大家收集的初入职场的自我介绍,仅供参考,大家一起来看看吧。初入职场的自我介绍1大家好,我叫xxx,出生在青海西宁,毕业于中国科学院工程热物理...
-
职场技能培训心得体会8篇
当我们经过反思,有了新的启发时,通常就可以写一篇心得体会将其记下来,这样就可以通过不断总结,丰富我们的思想。一起来学习心得体会是如何写的吧,以下是小编精心整理的职场技能培训心得体会,欢迎阅读与收藏。职场技能培训心得体会1职业道德是规范教师的育人行为,是社...
-
职场礼仪的基本常识及注意事项盘点
职场礼仪的基本常识及注意事项盘点1仪表的协调所谓仪表的协调,是指一个人的仪表要与他的年龄、体形、职业和所在的场合吻合,表现出一种和谐,这种和谐能给人以美感。对于年龄来说,不同年龄的人有不同的穿着要求,年轻人应穿着鲜艳、活泼、随意一些,体现出年轻人的朝气...
-
经典职场心灵鸡汤语录63条
我们依旧善良,当周遭的尘埃落满我们的心灵时,我们挥挥手将之拭去,却不得不忍受心灵这不忍触摸的痛。年幼无知,我们不懂成人世界的规则…早安!以下是小编为大家推荐的职场心灵鸡汤语录63条,感兴趣的一起来看看吧。1、夜晚沉睡的大陆,无数的肮脏秘密和扭曲的欲望,从潮湿...