今年三伏天的日期
2015年7月13日入伏,伏天共计40天。详解:
夏至后的第三个庚日至第四个庚日是头伏;夏至后的第四个庚日至立秋后的第一个庚日间是中伏;立秋后第一个庚日至第二个庚日是三伏(秋后有一伏)。
2015年夏至日是6月22日,入伏日(夏至后第三个庚日)是7月13日,8月8日立秋日。
初伏10天,自7月13日至7月22日;
中伏20天(因为夏至与立秋间有5个庚日), 自7月23日至8月11日;
三伏(末伏)10天,自8月12日至8月21日;
8月22日出伏。
三伏天是出现在小暑与立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的'日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。
进入初伏,我们首先要应景地迎来降水,好消息则是气温将会凉爽一些。据气象部门预计,今天白天有阵雨,最高温26℃上下,明天白天随着雷雨持续,最高温将回到24℃上下。我们要珍惜这几天的凉爽,相信在雨水的洗涤下,臭氧污染也会逐渐回落,还给大家清新的空气。
伏天期间,大家出汗多,容易导致体内盐分和水分流失,因此一定要多补水,也可通过喝汤来补充水和盐,同时少喝冰镇饮品。
三伏天吃什么?如何养生?
三伏天要特别注意要少吃冰饮、雪糕
三伏天都不让吃雪糕,太残忍了点!不是我绝情,是三伏天人体的阳气都浮在体表,五脏六腑是寒凉的,此时再吃冰吃雪糕,相当于雪上加霜,尤其是本身寒气就重的亲,再吃就更寒到骨髓了。
如果怕热可以喝常温的凉白开,朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去冬病夏治,体内的顽固寒气也能自己好大半,尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲,记住了哦!
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