有考试焦虑症应该怎么办
考试焦虑症这种病主要出现学生,尤其是九年级,高三等毕业班的学生更容易出现。当然只要是学生或多或少都会有考试焦虑症的出现。其实考试焦虑症要是不是很严重的压根就算不上一种病,而且有调查统计发现适当的考试焦虑症还有助于学生考试的发挥。当然如果考试焦虑症已经影响了学生的日常生活了,那就是比较严重了。面对这种比较严重的`考试焦虑症的话,我们要适当的采取一些措施来缓解学生的考试焦虑症。学生的考试焦虑症其实算是一种心理疾病,主要是由于学生对自己缺乏信心,过度害怕在考试中失利的心情引起的。考试焦虑症临床表现考试前晚上反复失眠,考前总觉得自己还有很多需要记忆的,本来会的题目瞬间不会,比较急躁等等。
这些都是属于比较严重的考试焦虑症。对于这种情况,从学生的角度上来看的话,可以通过适当体育训练等适合自己方式来减轻自己考试的压力,自己无法排解自己焦虑的时候要积极需求学校老师,心理老师等人帮助。再者学生要树立信心,正面面对考试焦虑症,不要害怕和想着逃避他。
从家长的角度来看的话,如果学生出现比较急躁,反复失眠,害怕担忧到食欲不振等等现象时,家长要做一些事情,适当的转移孩子会考试的注意力。另外家长也不要施加太大的考试压力给孩子。
从学校老师的角度上来看的话,学生出现较为严重考试焦虑症时,一定要及时跟学生沟通,疏导学生的焦虑。
-
考试后的感想作文(汇总5篇)
无论是身处学校还是步入社会,大家都不可避免地会接触到作文吧,根据写作命题的特点,作文可以分为命题作文和非命题作文。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗?下面是小编收集整理的考试后的感想作文5篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。考试后的感想作文篇1在放假那天的时候...
-
国小考试加油鼓励的话语
在日常生活或是工作学习中,大家都有令自己印象深刻的话语吧,话语是特定社会语境中人与人之间从事沟通的具体言语行为。那些火遍朋友圈的话语都是什么样的呢?以下是小编精心整理的国小考试加油鼓励的话语,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。国小考试加油鼓...
-
考试后的作文【汇总3篇】
在平日的学习、工作和生活里,大家都经常接触到作文吧,作文是从内部言语向外部言语的过渡,即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言,向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题,下面是小编精心整理的...
-
[精华]考试考砸了的作文7篇
在日复一日的学习、工作或生活中,大家都跟作文打过交道吧,作文要求篇章结构完整,一定要避免无结尾作文的出现。为了让您在写作文时更加简单方便,以下是小编精心整理的考试考砸了的作文7篇,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。考试考砸了的作文篇1一连串豆大...