防溺水安全知识普及黑板报
暑假期间,青少年儿童溺水身亡事故频发,已经引起社会各界的高度重视。作为学校家长,如何预防青少年溺水已显得尤为重要。了解一些预防溺水常识,就很有必要了。
一、游泳安全要点:
1.下水时切勿太饿、太饱,饭后一小时才能下水,以免肢体抽筋;
2.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;
3.若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;
4.下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;
5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳,这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;
6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物,以脚先入水较为安全;
7.在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处,在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。
二、如何预防游泳时下肢抽筋:
1.游泳前一定要做好暖身运动;
2.游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳;
3.游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中,不要立刻跳入水中;
4.游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。
三、夏季游泳溺水自救方法:
万一不幸遇上了溺水事件,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救:
1.对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;
2.若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的'手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;
3.要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
-
中学生励志黑板报
中学生励志黑板报内容有哪些?以下就是小编整理的中学生励志黑板报,一起来看看吧!国中生励志故事1一、思想决定命运。有一句话叫做:播种思想,收获行动;播种行动,收获习惯;播种习惯,收获性格;播种性格,收获命运。由此可见,命运最终是由思想决定的,所以我们说“思想有多远,我...
-
关于会考临考前做好10件事的黑板报
①制定好作息时间。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理,按计划行事,防止在家复习忙忙乱乱。②进入会考时间节奏。按照会考时间安排自己的复习时间。有助于进入考试状态,有助于在考场上正常发挥。③每天以会考的心态做卷子。有些考生认为已经做...
-
安全生产黑板报图片
安全生产是指在生产经营活动中,为了避免造成人员伤害和财产损失的事故而采取相应的事故预防和控制措施,使生产过程在符合规定的条件下进行,以保证从业人员的人身安全与健康,设备和设施免受损坏,环境免遭破坏,保证生产经营活动得以顺利进行的相关活动。下面就由小编给...
-
校园防火的黑板报
校园防火注意事项:一、禁止携带易燃易爆物品进入学校(如液化石油气、烟花爆竹等)。二、禁止在校园内吸烟或携带火柴、打火机等。三、禁止随意焚烧废纸、垃圾。四、把打扫卫生的垃圾,如废纸、枯叶、塑料瓶、塑料袋等要倾倒在垃圾桶,送往垃圾中转站。五、使用酒精和...