细说柠檬柚子茶的功效有哪些
生活中不少人有喝茶的习惯,如常见的绿茶、红茶,也有比较时尚的奶茶、咖啡、水果茶等。通常这些茶饮对人体有着多种的保健作用。其中柠檬柚子茶受到大多数人的喜爱,其以酸甜、微苦的口感而受到欢迎。但是你知道柠檬柚子茶的养生功效吗?下面小编将和大家一同来了解日常生活中的保健茶饮,以及柠檬柚子茶的养生功效。
柠檬柚子茶的做法
柠檬柚子茶的做法非常简单,即取腌制好的柠檬茶,在其中加入柠檬片、柠檬汁,之后根据口感来适量加入蜂蜜调味。
柠檬柚子茶的功效
柠檬柚子茶的功效主要来自于其中的蜂蜜、柠檬、柚子。
1.通便
蜂蜜具有润肠通便作用这是众所周知的,可以调理经常便秘、长痤疮和口臭现象。并且在《本草纲目》中记载食用柚子可以去肠胃中恶气,所以还具有一定的去口臭作用。
2.止咳
蜂蜜具有润燥、止干咳作用。而在《本草纲目》中记载柚子可以化痰止咳。
3.开胃
柠檬柚子茶的'口感酸甜,其中柠檬含有柠檬酸可开胃助消化。同时,柚子可以改善不思饮食现象。
4.美容
蜂蜜对胃肠道的作用可以减少面部痤疮的出现,同时这款茶中富含大的维生素C,可以淡斑、美白。并且柚子皮中的维生素A可以润肤,提高皮肤免疫力和弹性。
5.补充体力
蜂蜜中所含有的糖类可以快速被人体吸收利用,从而补充体力。另外,丰富的维生素可以改善身体皮肤。
6.维护心血管健康
柚子属于高钾食物,同时柚子和柠檬中含有橙皮苷,可以维护心血管健康和改善高血压。
所以,小小一杯柠檬柚子茶也具有很高的养生功效,但是脾虚、腹泻的人群最好能够避免饮用,防止加重不适。
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