篮球技巧过人4招
跳停运球过人,是五六七十年代运球过人颇具威力的重武器,到80年代末期就很少见到了。然而近几年来我国的一些球员以及美国职业篮球优秀选手又拿起了这一过人的重武器,效果甚佳。以下是小编教大家的关于篮球技巧过人4招希望能给大家带来帮助!
4招篮球实用的过人技巧
第一种:突破过人最简单、最基础的一招:还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。
当你迅速踏出一只脚之后,对方如果站立不动,持球队员则快速向那个方向运球突破;如果持球队员迅速踏出一只脚之后,对方被你给晃到了,也向相同方向倾倒,则立马把右脚(或左脚)脚踏向左上方(或右上),迅速从那个方向运球突破。
第二种:晃人效果最好,艾弗森成名绝技:用习惯性的那只手运球,一般用右手,运球到对方跟前,当球停在右手掌的时候(手掌不可向上,那是属于提球犯规的)右手向右上方伸展,也就是将球往右上方推动,于此同时,肩膀要晃动(晃人效果好不好,关键在于此)、右脚向右上方迈出、左手也向右摆动,这样的话,给对方造成一个视觉效果就是:持球队员已经向右上方突破。
第三种:突破时最实用的招数:胯下运球。
运球至对方跟前,右脚迅速向左上方迈出(或左脚向右上方迈出),对方的重心势必向那个方向移动,此时持球队员则立马用左手(或右手)将球从胯下运往右手(或左手),球到达右手(或左手)后,左脚(或右脚)立即变向,往右上方(或左上)移动,并低头用肩膀挡住对方的腹部,使其无法拦截持球队员,持球队员已经与对方在于同一水平线,对方自然就无法继续对持球队员施加防守了。
第四种:三步上篮一般都是晃人后的动作,但有一招可以从对手的跟前突破上篮:
左手运球,跑至对手跟前(越贴近越好),在贴近的一瞬间,左手拍球,等球反弹至左手的时候,左手将球从腰间传给自己的右手,在做这一些列动作的时候,向右三步上篮。这一动作讲究速度、连贯,用起来效果不错。以上说的4招还没弄懂的话就来看下接下来的篮球技巧过人24招视频吧!
篮球突破过人技巧:
突破过人最简单、最基础的一招:还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。
当你迅速踏出一只脚之后,对方如果站立不动,你则快速向那个方向运球突破;如果你迅速踏出一只脚之后,对方被你给晃到了,也向相同方向倾倒,你则立马把右脚(或左脚)脚踏向左上方(或右上),迅速从那个方向运球突破。
晃人效果最好,艾弗森成名绝技:用你习惯性的那只手运球,我是用右手,运球到对方跟前,当球停在右手掌的时候(手掌不可向上,那是属于提球犯规的')右手向右上方伸展,也就是将球往右上方推动,于此同时,肩膀要晃动(晃人效果好不好,关键在于此)、右脚向右上方迈出、左手也向右摆动,这样的话,给对方造成一个视觉效果就是:你已经向右上方突破。
其实不一定,因为你是有心里准备的,你的右脚可以迅速借力收回并迈向左上方突破,而对方没有心理准备,则其重心一个劲地往你右方倾斜,一时间无法转向左方移动。这样,你就立马能够突破他的防线了。
这一招要练好的话,关键在于你的肩膀晃动,只要你练得好,在节奏比较快的时候,就能像艾弗森那样把人晃倒~
突破时最实用的招数:胯下运球。
运球至对方跟前,右脚迅速向左上方迈出(或左脚向右上方迈出),对方的重心势必向那个方向移动,此时你则立马用左手(或右手)将球从胯下运往右手(或左手),球到达右手(或左手)后,左脚(或右脚)立即变向,往右上方(或左上)移动,并低头用肩膀挡住对方的腹部,使其无法拦截你,挡住了他的去向,你已经与他在于同一水平线,他自然就无法继续对你施加防守了。
从上面那一招改变而来的,难度比较大的胯下二次运球:
运球至对方跟前,右脚向右迈出,左手将球从胯下运向右手,同时上半身向右上方倾斜、右手将球推向右上方、左脚向上迈出,假装要从右侧突破,当对方的重心向右移动之后,你右手立马变向,将球从胯下运向左手,并迅速往左上方运球突破。
变向运球:运球至对方跟前,右手掌控篮球(犹如用手腕将球勾住一般),从胸前向左方推动,同时上半身向左方倾斜,做出要从左方突破的动作,如果对方被你骗了,重心左移,那么,当你的球要离手的瞬间,你右手则变向将球勾回右脚这一边,并迅速从右上方突破上篮。
V型运球:
运球至对手跟前,上半身前倾,双手从胯下或者在正前方进行V型运球,在运球的同时,需要做到:球若从左手运向右手,则上半身向右倾斜;从右手至左手,则向左倾斜,重复两次以上,对手必定会判断错误而向某方向前倾,此时,你立即从相反方向运球突破。
三步上篮一般都是晃人后的动作,但有一招可以从对手的跟前突破上篮:
左手运球,跑至对手跟前(越贴近越好),在贴近的一瞬间,左手拍球,等球反弹至左手的时候,左手将球从腰间传给自己的右手,在做这一些列动作的时候,向右三步上篮。这一动作讲究速度、连贯,用起来效果不错。
-
学生体质健康分析报告最新
在不断进步的时代,越来越多人会去使用报告,我们在写报告的时候要注意涵盖报告的基本要素。一听到写报告马上头昏脑涨?以下是小编整理的学生体质健康分析报告最新,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。学生体质健康分析报告最新1为了贯彻落实学校体育“健康第一”的指导思想,...
-
企业经济活动分析会心得体会
当我们受到启发,对生活有了新的感悟时,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样可以帮助我们分析出现问题的原因,从而找出解决问题的办法。但是心得体会有什么要求呢?下面是小编为大家收集的企业经济活动分析会心得体会,欢迎大家分享。企业经济活动分析会心得体会1下面...
-
职工思想动态分析报告最新版
在当下这个社会中,报告使用的频率越来越高,报告包含标题、正文、结尾等。那么大家知道标准正式的报告格式吗?下面是小编精心整理的职工思想动态分析报告最新版,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。按照公司的安排与部署,厂快速行动,结合近期生产状况,组织人力...
-
案例分析-化蝶
小朋友们在倾听《美美和丑丑》的故事欣赏中,充分感受了蝴蝶由:卵——幼虫——蛹——蝴蝶的生长过程。在激发幼儿尝试用动作展现四个生长过程的游戏中。我灵机一动,将动作的表演适时地设置到音乐环境中,边朗诵儿歌。哇!幼儿在音乐的衬托下,表现幼虫蠕动的动作时,真是栩...