冬至进补可以吃的食物
冬至到了,那么冬至如何进补呢?冬至进补吃什么呢?下面就来了解一下冬至进补吃什么好?
阳气虚弱者时值冬至,天寒地冻,为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。阳虚的人常会流清水涕、手足冰凉、易生冻疮、夜尿频频。这类人可用干姜、人参、熟附子、辣椒、羊肉等共食之,三九天尤为需要。同时还可服用金匮肾气丸等,以期阳气生发。
易患冬病者慢性支气管炎、冻疮、尿多症等冬至病,在中医看来属肾气亏虚、阳虚外寒。调治的'办法是温药和之。如熟附子、肉桂、海马、狗肾、人参、甘草、枸杞子等皆可使用。除用药进补,还可以食补之,如生姜肉汤对咳喘疗效较好。附子生姜桂枝汤对防治冻疮有益,以此外洗也有效果。
养生益寿者养生益寿,冬至进补就是个很好的办法。原则上说,有不足就要补充。例如,用脑多者应经常吃核桃,体力消耗大者,要及时补充水果、蔬菜等。补多少、怎么补,要因人而异。
防春夏病者医学家们证实,冬天调养得好,春夏发病就少。正是基于这个观点,冬补应以高蛋白、高热量的食物为宜。可用各种鱼类及牛、羊、狗肉,加放中药人参、黄芪、桂圆、红枣等,或做汤、或为膳。只要脾胃吸收好,进补后定会使人储备更多的能量,从而增强免疫抗病能力。
-
【推荐】冬至发朋友圈文案
在平日的学习、工作和生活里,越来越多人会在朋友圈发布文案,文案具有文字简练、意义鲜明的特点。还在苦苦寻找优秀经典的文案吗?下面是小编帮大家整理的冬至发朋友圈文案,希望能够帮助到大家。1、最喜欢冬天了,因为冬天就可以和一大帮好闺蜜窝在被子里看电影了!2、天...
-
冬至节的习俗锦集(2篇)
冬至节的习俗1农耕社会的人们在安居乐业之余,择日拜神祭祖。并逐渐发展成节日宴饮活动,形成一些约定俗成的庆祝方式。在冬至这天,也是如此。不同的地区,有着不同的冬至习俗。祭祖冬至最初在周代主要是为了向神明和祖先祈福消灾,祈求来年减少饥荒与死亡而举行的祭祀...
-
冬至不吃饺子顺口溜优选(10篇)
在我们的学习时代,大家对顺口溜不陌生吧,顺口溜是指民间流行的一种汉语口头韵文,句子长短不齐,纯用口语,念起来很顺口。究竟什么样的顺口溜才是好的顺口溜呢?下面是小编收集整理的冬至不吃饺子顺口溜,希望能够帮助到大家。冬至不吃饺子顺口溜1各地在冬至时有不同的风...
-
[集合]冬至不吃饺子顺口溜
在现实学习生活中,大家都接触过顺口溜吧,顺口溜使用得当甚至可以达到货卖清场的目的。你知道什么样的顺口溜才经典吗?以下是小编收集整理的冬至不吃饺子顺口溜,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。冬至不吃饺子顺口溜1一)、冬至不冷,夏至不热!【湘】二)、冬至晴,明年阴雨多!【桂...