重阳节适宜老人吃的水果
重阳节,适宜老人吃的水果推荐:
1、预防或改善老人便秘的水果:桃子、香蕉、橘子
2、预防或改善老人腹泻的水果:苹果、番石榴
3、预防或改善关节炎的水果:奇异果、樱桃、葡萄、枇杷。她们富含黄体素,强健骨骼;富含维生素A、氨基酸,可预防关节炎和控制关节炎引起的疼痛。
4、预防或改善皮肤皱纹的水果:芒果、奇异果、木瓜。她们含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的`酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。
5、预防或改善失眠的水果:香蕉、龙眼、冬枣、苹果。她们富含维生素B6、5?羟色胺物质、蛋白质,有效的使人远离忧郁症状,养血安神、促进睡眠
6、补血吃什么水果:车厘子、冬枣、龙眼、紫葡萄。她们富含铁元素,铁元素有调气补血的效果。
7、养胃吃什么水果:猕猴桃、奇异果、无花果 、柑橘。她们富含维生素、纤维、矿物质和微量元素,能刺激肠道、健脾胃、固元气。
8、保护心脑血管吃什么水果:香瓜、草莓、桔子、西瓜。她们富含矿物质、糖分和维生素C,有利于人体心脏的活动,促进内分泌和造血机能。
9、止咳化痰吃什么水果:梨、罗汉果、柑橘 、枇杷、橙子、杏子。她们富含葡萄糖、蛋白质、脂肪,有祛痰止咳的效果
-
重阳节退休教师座谈会讲话稿优秀
在社会发展不断提速的今天,接触并使用讲话稿的人越来越多,讲话稿可以起到整理讲话者的思路、控制时间的作用。那么讲话稿一般是怎么写的呢?以下是小编为大家整理的重阳节退休教师座谈会讲话稿优秀,仅供参考,欢迎大家阅读。尊敬的老领导、老前辈们:大家好!岁岁重阳,今又...
-
九九重阳节主题演讲稿8篇(热门)
演讲稿是一种实用性比较强的文稿,是为演讲准备的书面材料。在我们平凡的日常里,接触并使用演讲稿的人越来越多,演讲稿的注意事项有许多,你确定会写吗?下面是小编精心整理的九九重阳节主题演讲稿,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。九九重阳节主题演讲稿1尊...
-
九九重阳节心得
当我们有一些感想时,不如来好好地做个总结,写一篇心得体会,这么做可以让我们不断思考不断进步。你想好怎么写心得体会了吗?以下是小编精心整理的九九重阳节心得,仅供参考,希望能够帮助到大家。九九重阳节心得1每当秋高气爽,菊花飘香的时节,我们就会迎来一个特殊的节日...
-
重阳节退休慰问信范文精华5篇
在发展不断提速的社会中,越来越多的慰问活动需要用到慰问信,慰问信分为表示同情安慰或在节日表示问候两种。相信很多朋友都对写慰问信感到非常苦恼吧,以下是小编为大家整理的重阳节退休慰问信范文,希望对大家有所帮助。重阳节退休慰问信范文1尊敬的离退休老干部:您...