家长教育幼儿小常识
导语:春季,春回大地、鸟语花香,正是万物复苏的时节。此时细菌大量滋生,如果稍有不适,幼儿很容易被各种疾病侵害。以下是小编为大家分享的家长教育幼儿小常识,欢迎借鉴!
幼儿春季养生小常识
1、家园配合,培养良好习惯培养幼儿良好的卫生习惯
如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,建议父母早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。
冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行,一旦开始,便要坚持,即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通风,保持房间的湿度。幼儿床单被褥勤洗勤晒,此外,在打扫卫生时,尽量避免尘土扬。
2、合理营养,科学安排膳食
一方面,应为幼儿准备多样化的.,色香味全的营养食谱,力求营养均衡,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要,鼓励幼儿多吃新鲜水果和蔬菜等,以增强幼儿的抵抗力,春季气候干燥,幼儿还应多喝水,活动量加大使幼儿体内缺少水份,多饮水有利于体内有毒物质的排出,有利于体内新陈代谢,减少患病的机率。
3、充足的睡眠
幼儿要有充足的睡眠,注意早睡早起,人体睡眠时分泌旺盛的生长激素,对孩子的生长具有积极的意义,为了克服春困,可以安排午休时间,以弥补睡眠不足。此外,春季各种病原微生物肆虐,要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气,采取一些消毒措施。
4、悉心保育,防患于未然
春季气温变化大,而且多风,要注意幼儿衣物的增减,孩子身体的适应能力较差,最好不要轻易脱去冬衣,多焐焐更利于孩子的健康,虽然原则上要“春焐”,但也不宜穿的密不透风,限制孩子运动,不仅不利于汗液蒸发,风一吹更容易受凉。
户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,待活动完毕后及时为他们穿上衣,孩子出汗后应拿快干毛巾垫在幼儿背部,帮助汗液的吸收。
5、经常锻炼,增强幼儿体质
在寒冷的冬季,幼儿的室外活动相应减少,春季来临,如果骤然增加室外活动量,由于温度的差异,势必增加幼儿的发病率。因此,冬季也要常带幼儿到户外活动,增强其身体的抵抗力和对外界环境的适应能力。春季气候适宜,阳光灿烂,通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力,改善体温调节功能,以减少春季疾病的发生。
幼儿春季养生吃什么蔬菜
1、竹笋
含有维生素A、维生素C、视黄醇、磷、钾等。竹笋味甘性寒,有舒解郁滞和消痰功效。竹笋与大米同煮粥是春季清淡饮食佳品。
2、油菜
特别是早春的油菜,性平、温和,其中富含胡萝卜素、维生素C、B2、钙、铁等营养素,具有清热解毒之功效,可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。而且,油菜清香味美,做出来的菜幼儿也喜欢吃。
3、芹菜
鲜嫩的芹菜,既可炒食,又可做馅、煮粥,还可凉拌,具有清热止咳、利肠通便之功效。春天里常吃芹菜,可增强幼儿骨骼的发育,预防小儿软骨病、便秘;把芹菜捣烂,加茶油调敷在腮腺处,可治疗春季易发的流行性腮腺炎。
4、荠菜
特别是野生的荠菜,性平甘淡,具有独特的清香味,其中含有较多蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种矿物质等营养素,维生素C含量超过柑橘。春天多给幼儿做些荠菜粥喝,或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐干,或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等,可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。精彩推荐:妈妈要会煮的儿童春季养生汤
5、菠菜
含有钙、镁、维生素C、维生素A、视黄醇、钾、磷、钠、硒。菠菜味甘性凉,有养血通便之功效。菠菜可以煮鸡蛋菠菜汤或烹制菠菜肝片等菜肴,均为春季佳肴。
-
幼儿园中班教育反思
幼儿园中班教育反思1活动目标:1、重点:了解合理的营养结构。2、难点:为自己设计营养食谱。3、积极的参与活动,大胆的说出自己的想法。4、知道一些保持身体各部位整洁卫生的方法。活动准备:1、准备制作营养食谱的纸、笔人手一份2、自制健康印章一枚,图案为太阳活动过...
-
幼儿中班教育小知识
导语:孩子的好奇心很重,很多时候不知道危险。为了保证孩子的身心健康和安全,以下是小编整理幼儿中班教育小知识的'资料,欢迎阅读参考。1.教育孩子不要玩火玩电,让孩子了解玩火玩电是很危险的。2.教育孩子不要爬到楼房的窗台阳台上,让孩子知道会容易跌下去的。当孩子...
-
幼儿园安全教育常识【热门】
幼儿园安全教育常识11、基本要求:不得玩火。一是不得带火柴或打火机等火种;二是不得随意点火,禁止在易燃易爆物品处用火;三是不得在公共场所燃放鞭炮,更不允许将点燃的鞭炮乱扔。在火灾现场,国小生等未成年人要坚持先逃生的原则。2、火灾的处理办法家中起火,不要慌张,...
-
幼儿园教育反思【推荐】
在社会一步步向前发展的今天,教学是重要的工作之一,反思过去,是为了以后。那要怎么写好反思呢?以下是小编整理的幼儿园教育反思,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。幼儿园教育反思1社会对人才的需求是多种多样的,正因为如此,才能满足社会各种事业的发展。而人的...