幼儿卫生安全教育常识整理
导语:炎热的夏日就要来临,生活中,幼儿应注意的问题以下是小编整理幼儿外出安全教育常识的资料,欢迎阅读参考。
1、饮水有学问。
首先饭后不要大量喝水,这时大量饮水,就会冲淡消化液,可引起消化不良,影响健康;其次不要渴了才喝水,以免喝水过多,正确的做法是要经常喝水,次数要多些,每次饮水量要少些,因为体内水分失衡是一个渐进的过程,补充水分也要细水长流;再者需要注意的是采用高蛋白膳食时,要适当多喝水,以帮助及时排泄蛋白质代谢中产生的尿素和硫酸化合物。
2、勤洗温水澡。
天气越来越热,每天洗一个温水澡,是一项值得提倡的`健身措施。这样不仅能洗掉汗水、污垢,使皮肤清爽,消暑防病,而且能够锻炼身体。因为温水冲洗时,水压及机械按摩作用,加快了血液循环,改善肌肤和组织的营养,降低肌肉张力消除疲劳,改善睡眠,增强抵抗力。
3、不要过度使用空调
由于天气很热的时候,家庭、商场、饭店都使用空调,并且温度都在25度以下,在这种温度下待的时间过长,就会因受凉而导致感冒;或者热得满头大汗,直接在空调下吹冷风,使原本开放的毛孔不能迅速关闭,也会因受凉而导致感冒。
4、饮食中应注意的问题:
定量定时,调配合理。人的饮食要有节制、有规律,它是保证小儿脾胃功能健全的基本措施。因此,小儿饮食必须定时定量,少吃零食,少量多餐,不要偏食、择食,防止进食过多或过少。
注意宜忌,保护脾胃。由于小儿“脾常不足”,消化有限,但营养需求量大,为了不增加其胃肠负担,保证营养供给,小儿宜进清淡,细饮,易咀嚼,易消化,营养价值高的饮食,可选择适合小儿消化能力和符合营养的高蛋白和各种新鲜蔬菜及水果,凡辛辣刺激、生冷瓜果、油腻、坚硬难化之物均须慎忌。
5、 讲究卫生,防病入口。
小儿胃肠抵抗力差,病邪容易从口而入,所以必须注意食物新鲜、清洁,同时养成小儿良好的饮食卫生习惯,饭前便后洗手,细嚼慢咽,不宜用手抓饭或口对口喂食,此外,防止进食时嬉闹。
当孩子患呼吸道感染疾病时,细心周到的家庭护理是促使孩子早日康复的关键。多卧床休息,减少活动,特别在孩子发热时;多喝水,有利于排尿解毒,也可补充水分;多吃新鲜蔬菜、瓜果和含蛋白质丰富、易消化的食物,不宜进食油。
-
幼儿园教育工作反思
在日常生活和工作中,我们要在教学中快速成长,反思意为自我反省。那么什么样的反思才是好的呢?下面是小编整理的幼儿园教育工作反思,希望能够帮助到大家。幼儿园教育工作反思1我们班孩子在刚开始,感知图形的颜色时候,他们还是区分的比较好的,可是在接下来感知形状的活...
-
幼儿园小班教育反思通用14篇
在充满活力,日益开放的今天,教学是我们的任务之一,反思意为自我反省。反思要怎么写呢?下面是小编为大家整理的幼儿园小班教育反思,仅供参考,希望能够帮助到大家。幼儿园小班教育反思1小班幼儿生活经验还不丰富,参与活动时的注意力很容易分散,游戏是他们最感兴趣的一种...
-
[集合]幼儿园小班教育反思15篇
在现实社会中,我们要在课堂教学中快速成长,反思是思考过去的事情,从中总结经验教训。那么你有了解过反思吗?下面是小编帮大家整理的幼儿园小班教育反思,欢迎大家分享。幼儿园小班教育反思1每个幼儿都有自己对妈妈的独特感受。然而,这种感受是模糊的,不自觉的。形象生...
-
幼儿身心健康教育常识
家长最大的愿望就是让幼儿健康的成长了吧,对于幼儿的健康问题很多家长都很担心,因为现在有太多威胁幼儿健康的问题了,家长们应该要做好幼儿健康成长的一道防线,保护好幼儿的健康。下面是小编整理的相关内容,希望对你有帮助。饮食要营养均衡幼儿时期的饮食结构要荤素...