全国爱眼日国旗下讲话
全国爱眼日国旗下讲话1
老师们,同学们:
大家早上好!
当我们抬起头凝视着艳丽的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激烈人心的情景?对,是我们的眼睛!当你牵着爸爸妈妈的手,闲逛在林荫小路,观看两边绿草如茵,鲜花盛开时;当你坐在教室里读书、看黑板,看老师的眼睛索取学问时。你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户,拥有一双光明的眼睛是一件多么华蜜的事情。我们每个人小时候都拥有一双光明的眼睛,拥有过夏夜繁星闪耀的天空。可是慢慢地,由于读写姿态不当,用眼过度,很多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧。有资料显示,我国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1010万。爱护视力刻不待时,6月6日全国爱眼日到来之际,我建议大家做到如下几点:
一、一好仔细精确做好眼保健操,留意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯,读写姿态要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到三个一,眼离本一尺远,手距笔一寸高,胸离桌一拳头。
三、三不:不躺着看书,不在行进中看书,不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时,要保持肯定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证足够的睡眠。足够的睡眠是消退疲惫,复原视力的重要缘由,也是保持身体健康的.主要因素。
六、多做户外运动,常常远眺,使眼睛得到休息,调整视力,解除疲惫。
七、不偏食,多吃奶制品、鱼蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的支配我们的饮食结构,从饮食中获得充分的养分物质。多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上几点并不难,只要同学们自觉执行,只要老师们随时提示,我信任,同学们肯定会拥有一双更澄澈、更光明的眼睛,肯定会拥有一片更广袤、更明净的天空!为了美妙的明天让我们一起努力吧!
全国爱眼日国旗下讲话2
尊敬的老师,敬爱的同学们:
大家好!今日,国旗下讲话的主题是《爱自己,从爱惜眼睛起先!》。
我们都知道眼睛是心灵的窗户,爱自己,就肯定要爱惜好眼睛。特殊是我们国小生处于人生学习的黄金期,每天学习离不开眼睛。据有关资料显示,我国有五百万盲人,七百万双眼低视力者,单眼低视力者高达四千万人。同学们你们知道吗?一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来许多不便。例如在参与体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。形形色色的眼病不仅严峻危害了人们的身心健康,也阻碍了人们生活质量的提高。
一个正常人假如离开了眼睛简直无法想象怎样生活?看看我们四周,真正光明的眼睛又有多少呢?眼睛可以让我们去相识世界,学习学问,假如我们失去了光明的眼睛,我们的世界将是黑暗的`。同学们在日常生活和学习中肯定要自觉的留意科学用眼。
让我们从现在做起,每天看书写字坚持三个一:眼离书本一尺远,手离笔尖一寸远,胸离桌子一拳远。乘车、坐船、走路不看书,躺着不看书,光线不强不看书。
眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和学问都来自于眼睛。我们有什么理由不爱护眼睛呢?为了呵护我们心灵的窗户,为了我们五彩的明天,为了眼睛试去尘埃,让视野更开阔,让世界更光明!同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双光明的眼睛吧。
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