2022年有關心理學的語錄集錦90條
不再在太多人面前宣泄自己的負面情緒。毋庸置疑,對於非常情緒化的你來說這是一個好現象,或許意味着你開始真正的理解何謂節制。生活中糟心的時刻依然還有,但慢慢發覺,自己消化掉這些,所獲得的經驗和能量要比傾訴和抱怨強大得多。以下是小編爲大家整理推薦的心理學的語錄90條,歡迎閱讀借鑑。
1、1.微笑2.接受讚美3.停止叨嘮4.提升膚質感5.不斷學習6.反省7.聞聞清新味道8.經常鼓勵自己9.拋棄垃圾食品10.改變發形11.天天運動12.樹立積極信念13.停止嫉妒14.製造眼神接觸15.別再無精打采16.告訴自己還年輕17.充滿感激18.多多走路。
2、我們要有最樸素的生活,與最遙遠的夢想 。即使明日天寒地凍,路遠馬亡。
3、遠離那些企圖讓你喪失雄心的人吧。小人經常如此,而真正的偉人會讓你覺得你也可以變得偉大。
4、大多的時候,都是生活選擇你,而不是你去選擇生活,儘管如此不情願,可是必須去面對,這就是人生。我只是站在原地,慢慢承受着,學着不訴哀傷,是的,隱忍,當現實赤裸裸的告訴你必須去面對的時候,除了微笑只能微笑。
5、關於這個世界,我們需要了解的第一個道理就是:大家都不傻,誰都是聰明人,如果你看到一個人貌似在做一件傻事,那隻能是說明你不瞭解這個人。
6、不擁有美麗的女人並非也不擁有自信。美麗是一種天賦,自信卻像樹苗一樣,可以播種可以培植可以蔚然成林。
7、有人總說:已經晚了。實際上,現在就是最好的時光。對於一個真正有所追求的人來說,生命的每個時期都是年輕的、及時的。
8、一個女人的優秀,不在於她有怎樣的容貌,金錢,社會地位。而在於,她的身邊,站了一個怎樣的男人。
9、不管昨天、今天、明天,能豁然開朗就是美好的一天。不管親情、友情、愛情,能永遠珍惜就是好心情。曾經擁有的不要忘記;已經得到的更加珍惜;屬於自己的不要放棄;已經失去的留作回憶;想要得到的一定要努力;累了把心靠岸;選擇了就不要後悔;痛了才享受生活;傷了才明白堅強。
10、凡遇好事的時光甭張狂,張狂過了頭後邊就有禍事;凡遇到禍事的時光也甭亂套,忍着受着,哪怕咬着牙也得忍着受着,忍過了受過了好事跟着就來了。
11、凡是自然的東西都是緩慢的。太陽一點點升起,一點點落下。花一朵朵開,一瓣瓣地落下,稻穀成熟,都慢得很。那些急驟發生的自然變化,多是災難。如火山噴發、颶風和暴雨。一個孩子要長大是很慢的。一個人睡覺,也是很慢的,從日落到日出,人才能休息過來。
12、如果一個人喜歡歷史和哲學,心就會變得強大無比。因爲歷史講永恆,時間上的永恆;而哲學講無限,範圍的無限。有了永恆和無限,別人無奈時,你就會釋然;別人恐慌時,你就會勇敢。
13、不要過分在乎身邊的人,也不要刻意去在意他人的事。在這世上,總會有人讓你悲傷、讓你嫉妒、讓你咬牙切齒。並不是他們有多壞,而是因爲你很在乎。所以想心安,首先就要不在乎。你對事不在乎,它就傷害不到你;你對人不在乎,他就不會令你生氣。在乎了,你就已經輸了。
14、放下執着,很多人馬上想到的就是,停止手中一切事情什麼都不做,或者跑到一個很遠的地方去,躲開親人和朋友,一個人呆着。這樣不是在放下"執着",而是在執着"放下"。真正的"放下"是擺脫內心的糾結,無論事情的過程和結果如何,能夠坦然面對,這是心通過訓練之後達到的一種自然放鬆。
15、一段好的持久的關係,不能隨心所欲,我們要懂得分寸並且學會節制與自我排解,要探求自己內心深處的想法,且要明白,有些傷害人的話,不說出口才是意義。
16、奢侈就是穿着昂貴裙服卻如同身着T恤衫一樣安逸自在。如果你沒有這份自在,那你就不是一個習慣奢侈的人。你只是一個買得起東西的有錢人。
17、做一份真正有用的工作,然後休息,享受大自然,讀書,聽音樂,愛周圍的人,這就是對幸福的詮釋。
18、成長不是發現世界越發黑暗,而是發現世界越發複雜的過程。兒時覺得世界美好是因爲簡單,愛你的人都爲你阻擋了複雜。世界沒有很糟糕也沒有很美好,它只是複雜。任何只有好的一面和壞的一面都不代表真實,它勢力虛榮,卻又真誠時而善良。成長就是了解到這一點,然後相信你選擇相信的。
19、生命的樂趣是要自己尋找的,誰也沒有義務要爲你做什麼,要討好你什麼。愛情很美好,但是,生活永遠比愛情要長,而生活,是需要智慧。樂觀,陽光,凡事往好處想。
20、要永遠堅信這一點,一切都會變的。無論受多大創傷,心情多麼沉重,一貧如洗也好,都要堅持住。太陽落了還會升起,不幸的日子總有盡頭,過去是這樣將來也是這樣。
21、一盞暖的燈,還是應該永遠亮着,用來騙人,也用來騙自己,用來等人,也用來等自己。
22、世上總有些人是談不來的,何必計較太多。
23、在回憶的引導下,我們尋訪舊友,重遊故地,企圖找回當年的感覺,然而徒勞。我們終於悵然發現,與時光一起消逝的不僅是我們的童年和青春,而且是由當年的人、樹木、房屋、街道、天空組成的一個完整的世界,其中也包括我們當年的愛和憂愁,感覺和心情,我們當年的整個心靈世界。
24、情緒是埋在所有真實上面的浮土,不把它們清理乾淨,真相就無從裸露。
25、生活多麼需要感知力。感知力讓我們能夠設身處地去體貼和憐恤他人,並在他人的處境裏觀照出我們同樣是軟弱的、需要被憐恤的人。
26、沒人能讓時光倒流,然後重新再出發,但所有人都可以在今天啓程,去創造一個全新的結局。
27、花大部分的錢愛自己,上課旅行交朋友,爲熱愛的事情交學費;花適當的錢愛生活,吃穿不用太講究,簡單舒服就好;花最少的錢愛愛情,因爲愛最好的表達是花心思和花時間。記得,比存錢交房貸更重要的,是先花錢投資你自己,因爲你還年輕。
28、離你最近的地方,路途最遠,最簡單的音調,需要最艱苦的練習。人要在外面到處漂流,最後才能走到最深的內殿。
29、所有的事情到最後都會好起來的,如果不夠好,說明還沒到最後。
30、別爲小小的委屈難過,人生在世,註定要受許多委屈。一個人越是成功,他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命獲得極值,就不能太在乎委屈,不能讓它們左右你的情緒,干擾你的生活。學會一笑置之,超然待之,懂得隱忍,懂得原諒,讓自己在寬容中不斷壯大。
31、世上的事情,真要看它個透徹,倒也沒有意思,能哭,總是好事情。
32、幸福不喜歡喧囂浮華,常常在暗淡中降臨。貧困中相濡以沫的一塊糕餅,患難中心心相印的一個眼神,父親一次粗糙的撫摸,女友一個溫馨的字條……這都是千金難買的幸福啊。
33、生活包含着更廣闊的意義,而不在於我們實際得到了什麼,關鍵是我們的心靈是否充實。對於生活理想,應該像教徒對待宗教一樣充滿虔誠與熱情。
34、一個無聲的擁抱對一顆不快樂的心來說就是千言萬語了。
35、不要太在意別人的感受,不要別人一失落,你就緊張,不要別人一道歉,你就心軟,不要總是讓別人開心而自己委屈,自己想一想,何必讓自己累得喘不過氣。你過於敏感,且過於善良,而過於善良的人,最後都會吃虧。
36、當人循着一條山路走時,只消走錯一步就會滾下山坡。一種精神"學說"的基本目的,就是永遠處在高度的警惕之中。注意力和機警,就是精神生活幫助我們開發的基本品質。理想的境界乃是同時完善地既寧靜又警覺。
37、一個人懂的東西越少,看到的東西越少,往往容易自我膨脹。反而看的多了,懂的東西越多的人,更加的謙虛。謙虛並不是說否定自己,謙虛的人並不是說不自信,而是他們清楚自己的能力,清楚自己的定位。
38、一個人總有一天會明白,忌妒是無用的,而模仿他人無異於自殺。因爲不論好壞,人只有自己才能幫助自己,只有耕種自己的田地,才能收穫自家的玉米。上天賦予你的能力是獨一無二的,只有當你自己努力嘗試和運用時,才知道這份能力到底是什麼。
39、真正的堅韌,應該是哭的時候要徹底,笑的時候要開懷,說的時候要淋漓盡致,做的時候不要猶豫。
40、讀書多了,容顏自然改變。許多時候,自己可能以爲許多看過的書籍都成過眼煙雲,不復記憶,其實他們仍是潛在的'。在氣質裏,在談吐上,在胸襟的無涯。當然,也能顯露在生活和文字中。
41、[心理學語錄]一個人若想能夠控制他人,必然要先能夠控制自己。對這個規則,對任何事情都能適用。
42、真正的平靜,不是避開車馬喧囂,而是在心中修籬種菊。
43、只有你的快樂和幸福不附屬於任何人或物的時候,你纔是自由的。
44、痛這東西,在很多情況下會因爲別的痛感減輕和抵消。所謂感覺,說到底都是相對的。
45、永遠都不爲自己選擇的道路而後悔,不管是十年前,還是現在。因爲唯一能做的,只是義無反顧地走下去。
46、一個人所做的事情99%都和別人無關,聽聽心的聲音,做自己想做。
47、責任是男人的脊樑,是男人頂天立地的支柱。說到的事就要做到,攬下的事就要扛住,做錯的事就要承擔後果。一個男人是否成熟,不是看他的年齡有多大,而是看他能擔起多大的責任。越優秀的男人,承擔的責任越大,負責任的範圍也越廣。即使做不了偉大的男人,也要做一個負責任的男人。
48、人生不可能總是順心如意,但持續朝着陽光走,影子就會躲在後面。刺眼,卻是對的方向。
49、別人做得越絕,你反而越容易走得出去 。所以很多時候,你應該感激那些毫不顧及你的人 。哀莫大於心不死,幸莫過於死徹底 。
50、你要像個"冷漠"的大人,別輕易讓情緒被綁架。不因爲幾句甜言蜜語就開心到飛起,也別因爲少了某個人的消息就情緒跌到谷底。要習慣獨處,一個人的時候,看看書、追追劇、學一首新歌,不要讓孤獨打敗你。要明白,快樂是自己找的,不是別人給的。
51、你若愛,生活哪裏都可愛。你若恨,生活哪裏都可恨。你若感恩,處處可感恩。你若成長,事事可成長。不是世界選擇了你,是你選擇了這個世界。
52、一個東西可買可不買時就不買唄,可買可不買說明還沒那麼需要,買回來還佔空間。一個人可嫁可不嫁時就不嫁唄,可嫁可不嫁說明還沒那麼迫切,嫁過去還得湊合。凡是猶豫,必定還沒好到讓自己義無反顧。即使決定也是湊合,凡是湊合,必定是委屈了自己。不湊合,是珍惜自己,因爲只活這一次。
53、我們最常犯的錯誤,就是陌生人惹我們生氣,最後我們一不留神把氣撒到最親的人身上。
54、愛情、友情是人生的美酒,如果時間短暫,也有新酒的甘甜和芳香。可是,倘若能經受住漫長歲月的考驗,味道越來越醇厚,最後就變成了無比珍貴的陳年佳釀——親情。戀人、朋友好到了極致,就真正是親人,比血緣更親。
55、放棄,也是一種選擇。得失失得,何必患得患失;捨得得舍,不妨不捨不得。也許人生的過程就是一個不斷放棄,又不斷得到的過程。 放棄,不是怯懦,不是自卑,也不是自暴自棄,而是在痛定思痛後做出的一種理智的選擇。
56、憐憫也許能拯救一個人的靈魂,但卻不能輕易改變生活。
57、在我們成長的青春裏,總會遇見優秀得耀眼的人。我們不停追趕卻總是匍匐在他們的影子裏,那些自卑和敏感讓我們學會努力,當我們也漸漸優秀時,才發現是他們指引了我們的青春。
58、人生最可悲的事情,莫過於胸懷大志,卻又虛度光陰。覺得自己不夠聰明,但幹事總愛拖延;覺得自己學歷不漂亮,可又沒利用業餘繼續充電;對自己不滿意,但自我安慰今天好好玩明天再努力。既然知道路遠,那明天開始就要早點出發。
59、我們或許曾經挫折,曾經迷茫,甚至曾經選擇了用最愚昧的方式逃避人生的課題。儘管過程可能不堪,但是隻要我們能從過程中學到經驗、學會療愈自己的方法、得到難能可貴的勇氣……我們就能扭轉乾坤。
60、很多的煩惱源於不夠狠心。做什麼都要顧及別人的感受,你總顧及別人,那誰來顧及你。
61、年輕時特別在意別人的眼光,只要別人眼光裏稍微帶有一點質疑或冷淡,就會特別受傷害。換成現在根本看不見,但小時候特別在意這種細節。別人的一個眼神能難過很多天。那時候,存在感來自於別人對自己的認可,用他人對我的眼光來界定自己存在的位置。
62、喜歡那些具有植物一樣品性的人,她們所言所行沒有絲毫浮誇,帶有自然真誠的氣質。亦似花,靜靜開悄悄落,有陽光即可按自己的方式生長,與世間太無瓜葛。無須傾城色,只滌盡千塵。
63、每一個故事都會結束,但是生活中,每一個故事的結束同時也是一個全新的開始。
64、青春,是這世上最絕情的東西。它離你最近的時候,會故意放輕腳步,讓你揮霍。世間所有最美好的時光皆如此,當你意識到它的美好時,通常都已行進過半。年輕時太着急的填寫一份生命答卷。在匆忙趕往成熟的路上,忘記了享用當下的璀璨。
65、生活裏不必要渴求別人的理解和認同,就像你沒有理解和認同別人的義務。靜靜的過自己的生活,心若不動,風又奈何。
66、要相信,真正在乎你的人,是不會被別人搶走的。無論是友情,還是愛情。
67、提升了自己纔會遇到更好的人,交往的層面是由自身的素質決定的。你從來不讀書,自然結交的大部分是膚淺和物質的人,聊的無非也是雞毛蒜皮。哪怕遇到更好的人,也會被你嚇跑,話不投機半句多,相逢一笑Say G。dbye。你是怎樣的人,決定了你會有怎樣的朋友,也決定了你會有怎樣的愛人。
68、你不管做什麼事,如果做的太好了,一不警惕就會在無意中賣弄起來。那樣的話,你就不再好了。
69、我們不肯探索自己本身的價值,我們過分看重他人在自己生命裏的參與。於是,孤獨不再美好,失去了他人,我們惶惑不安。
70、那些美好的,值得期待的,就像春天那樣 從未猶豫不絕,從未拒絕掙扎,總是準時,靜靜的來到你身邊。
71、旅行是一種學習,它給你用一雙嬰兒的眼睛去看世界,去看不同的社會,讓你變得更寬容,讓你理解不同的價值觀,讓你更好地懂得去愛、去珍惜。旅行讓你以另外一種身份開始一種新的生活,進行新的嘗試,讓你重新發現自己。
72、你一個人走,有清靜的快樂;你同一個人一起走,你就有了一個伴;你同許多人一起走,你就會感到熱鬧。只要你敢走,怎麼樣都好。
73、你覺得爲時已晚的時候,恰恰是最早的時候。
74、如果一輩子等於一天,二十幾歲,頂多就是早上的7點12分,是正要出門的時刻。不要以"我已經來不及了"爲藉口,我們都還年輕,還可以跌倒,還可以犯錯,還可以反悔,未來還沒到來,一切都還來得及,沒有什麼不能改變。
75、真正的平靜不是避開車馬喧囂,而是在心中修籬種菊。
76、一位名叫肖曼·巴納姆的著名雜技師在評價自己的表演時說,他之所以很受歡迎是因爲節目中包含了每個人都喜歡的成分,所以他使得"每一分鐘都有人上當受騙"。人們常常認爲一種籠統的、一般性的人格描述十分準確地揭示了自己的特點,心理學上將這種傾向稱爲"巴納姆效應"。
77、我們在一起的時候,我總是放大了你的好,當現實與幻想形成落差,終於明白了什麼是黯然傷神;我們分手的時候,我又放大了自己的悲傷,沉浸在瑣碎的記憶裏,心底的痛,無以言表……走一起是緣分,一起走纔是幸福。
78、無論我們走到生命的哪一個階段,都該喜歡那一段的時光,完成那一階段該完成的職責,順生而行,不沉迷過去,不狂熱地期待着未來,生命這樣就好。不管我們正經歷着怎樣的掙扎與挑戰,或許只有一個選擇:雖然痛苦,卻依然要快樂;並相信未來的美好。
79、因爲有的門關上了,你纔不得不找找新的路;因爲有的人離開了,你纔不得不遇上新人;因爲不斷被否定與拒絕你才一開始自我肯定與接納之路。總有一天你會發現:正因爲有的門關上,才發現了真正適合自己的路;正因爲有人離開,才遇上了真正能給與你幸福的人;正因爲被否定,才找到真正的自己。
80、這種對越熟悉的東西就越喜歡的現象,心理學上稱爲多看效應。在人際交往中,如果你細心觀察就會發現,那些人緣很好的人,往往將多看效應發揮的淋漓盡致:他們善於製造雙方接觸的機會,已提高彼此間的熟悉度,然後互相產生更強的吸引力。
81、旅行真正的快樂不在於目的地,而在於它的過程。遇見不同的人,遭遇到奇奇怪怪的事,克服種種的困難,聽聽不同的語言,在我都是很大的快樂。雖說一沙一世界,一花一天堂。更何況世界不止是一沙一花,世界是多少多少奇妙的現象累積起來的。看,聽,閱歷就更豐富了。
82、女人自己太可靠,身邊的男人往往就不可靠。姑娘越是不靠譜,就越能找到可靠男。女人自己太會掙錢,就找不到能幹的老公。女人越是不能幹,男人反倒是很厲害。這個世界很公平的,男女之間總是互相搭配。你有什麼,對方就會缺什麼。所以,不要讓自己當女英雄,那隻會註定辛苦的生活。
83、人與人可以靠的很近,可是誰也沒辦法打開對方心房看看到底怎麼想,於是,大概都是憑藉自己的猜測,推斷去行事,所以,誤會是人生的主旋律。
84、女人好比梨,外甜內酸。吃梨的人不知道梨的心是酸的,因爲吃到最後就把心扔了,所以男人從來不懂女人的心。男人就好比洋蔥,想要看到男人的心就需要一層一層去剝。但在剝的過程中你會不斷流淚,剝到最後你才知道洋蔥是沒心的。
85、存在主義哲學家認爲,人們最終要對所發生的事情負責,這就是人本主義人格理論的基礎,它能說明我們爲什麼經常說"我必須"這句話,例如"我必須去上課"、"我必須去見朋友"等。其實,我們不一定非要幹這些事,在某種程度上,我們可以不做任何事。人本主義心理學家指出,在特定的時刻,行爲是每個人自己的選擇。
86、"權威"就是那個告訴你"你不夠好"的人。面對權威時,"恐懼"和"憤怒"通常會被觸發。
87、說他保護自己的方式是在身體附近營造一團光。
88、所以父母真正要做的是接納。不管孩子是什麼樣的,也不管我喜不喜歡,我都要接納,接納我的孩子是這個樣子。就像天下雨了我不開心,可是我接納一樣。反之他只是聽到了你過高的期望,感受不到你的愛,雖然你以爲你愛,可是他已經絕瞭望。一個絕瞭望的孩子又會怎樣呢?
89、薩提亞模式的可愛之處就在於,你不需要了解整體,光是它的部分你就可以用,而且很管用。
90、我說對薩提亞的學習是漸進式的學習(increasethelearning),意思是要成爲一個好的薩提亞治療師,需要不停地學習。重點是,你可以從薩提亞模式中拿出一小部分來用,而且往往就很管用。比如說,你要拿它來教親子教育,你就不需要用到"轉化"這個部分,而如果你要用它來溝通,你也可以用。
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